Neboj sa Err; desať od Doris Wolfovej - kniha Thalia
Prekonajte strach z červenania sa - pokojne sa postavte do stredu
Ostatné formáty
popis
Červenanie je vlastne úplne normálna ľudská reakcia, ako je smiech alebo plač. V trápnych situáciách ich pozná takmer každý. Sčervenanie tváre sa však môže stať hlavným, dokonca život ohrozujúcim problémom. V odbornom žargóne sa strach z červenania nazýva erytrofóbia. Počet postihnutých je ťažké odhadnúť. Tí, ktorí trpia červenaním, sa to snažia pred ostatnými skrývať, pretože červenanie sa považuje za slabosť, trápnosť a ponižovanie. Všetky myšlienky a aktivity sa točia okolo toho, aby ste sa vyhli červenaniu. Kariérne ašpirácie preto nie sú vôbec splnené, kariérne príležitosti sa neberú, operačné požiadavky ako priamy kontakt so zákazníkom alebo verbálne reportáže nie sú splnené. Matky nemôžu sprevádzať svoje deti na ihrisku, pri nakupovaní alebo pri spoločenských aktivitách. Krízy vo vzťahoch nastávajú preto, lebo postihnutí sa vyhýbajú kontaktu s priateľmi a známymi. Mnoho postihnutých trpí samotou, pretože si nedôverujú v uzavretie partnerstva.
Postihnutí často užívajú sedatíva alebo naberajú odvahu na zmiernenie strachu a na zvládnutie každodenných povinností. Iní sa nalíčia husto, zahaľujú sa do šatiek alebo sa silou vôle snažia ovládnuť svoje začervenanie. Nakoniec často dôjde k závislosti na drogách, ťažkým depresiám alebo dokonca k myšlienkam na samovraždu.
Na nemeckom trhu doteraz neexistoval žiadny sprievodca, ktorý by sa touto témou zaoberal. Psychoterapeut a odborník na úzkosť Dr. Doris Wolfová vo svojom sprievodcovi teraz poskytuje postihnutým psychologické a vysoko účinné stratégie svojpomoci. Ukazuje, ktoré fyzické a psychické faktory spôsobujú začervenanie a ako je možné krok za krokom zmierniť strach a fyzické napätie spojené s červenaním. Čitateľ sa navyše učí, ako prekonať svoje negatívne postoje, posilniť sebavedomie a vzdať sa vyhýbania sa. Každý je schopný prekonať strach z červenania sa. Spontánnosť a uvoľnená komunikácia sa môžu stať opäť súčasťou jeho života.
DR. Doris Wolf pracuje ako psychoterapeutka viac ako 35 rokov a vždy ju fascinuje ľudská schopnosť vymaniť sa zo starých myšlienkových dráh a vzorcov správania. Svojim životným poslaním si stanovila za cieľ pomôcť čo najväčšiemu počtu ľudí zažiť väčšiu chuť do života a fyzickú pohodu. Na pozadí kognitívno-behaviorálnej terapie vstupuje do osobného dialógu s čitateľom ako na terapeutickom sedení a predstavuje veľmi konkrétne a vysoko účinné psychologické stratégie.