Nebojte sa cukrovky
Metabolické ochorenie je možné dobre liečiť správnou terapiou
Celoživotné podávanie inzulínu, vyhýbanie sa sladkostiam, závažné sekundárne choroby - kvôli týmto presvedčeniam je cukrovka pre mnohých ľudí nočnou morou. Na Svetový deň cukrovky 14. novembra by profesijné združenie diabetologických ambulancií v Severnom Porýní (BdSN) chcelo vysvetliť najväčšie mýty v súvislosti s metabolickou poruchou a zbaviť strach pacientov:
1. Diabetici musia dodržiavať prísnu diétu.
Diabetici môžu v zásade jesť rovnaké jedlá ako zdraví ľudia. Špeciálna strava nie je nutná. Rovnako ako všetci ostatní, aj diabetici by mali zabezpečovať pestrú a vyváženú stravu, ktorá môže obsahovať kúsok koláča alebo zemiakov.
2. Diabetici by mali jesť špeciálne diabetické jedlá.
Ako už bolo vysvetlené, pre diabetikov nie je potrebná žiadna špeciálna strava, a preto Federálne ministerstvo pre výživu, poľnohospodárstvo a ochranu spotrebiteľa zmenilo nariadenie o stravovaní. Špeciálne diabetické jedlá sa preto už nepredávajú. Napriek tomu pretrváva napríklad mýtus, že fruktóza je zdravšia ako „normálny cukor“ a je zvlášť vhodná pre diabetikov. Platí to však naopak - fruktóza škodí viac ako dobre, pretože je organizmom spracovaná inak ako normálny cukor, a preto môže ďalej podporovať vysoký krvný tlak, inzulínovú rezistenciu a zvýšenú hladinu lipidov v krvi.
3. Všetci diabetici si musia podať injekciu inzulínu.
U diabetikov 1. typu nemôže pankreas produkovať inzulín. Preto sú títo pacienti závislí od umelého prísunu inzulínu. U diabetikov typu 2 to tak nemusí byť: Ak sa dá udržať pankreas, napr. Nemusia si injekčne podávať inzulín, napríklad liečením drogami, chudnutím alebo zmenami životného štýlu. A aj keď je to nevyhnutné, nemusí to tak zostať po celý život. Po zmene životného štýlu sa možno budete môcť znova zaobísť bez inzulínu.
4. Tabletky môžu spôsobiť, že cukrovka zmizne.
Cukrovka nezmizne. Akonáhle sa cukrovka prejaví, regulácia hladiny cukru je trvale narušená. Pri správnom nastavení je však možné dosiahnuť takmer normálnu hladinu cukru v krvi a znížiť sekundárne ochorenia.
5. Ak sú hladiny cukru v krvi len mierne zvýšené, cukrovka nie je taká zlá.
Neexistuje nič ako „malý cukor“ alebo malé tehotenstvo. Ani mierne zvýšená hladina cukru v krvi nie je pre organizmus dlhodobo zdravá a vyžaduje si liečbu alebo aspoň pravidelné sledovanie.
6. Všetci diabetici musia neustále merať hladinu cukru v krvi.
V prípade cukrovky je dôležité strážiť hladinu cukru v krvi, pretože nesmie byť trvale príliš vysoká alebo príliš nízka. Meranie je užitočné na posúdenie účinkov cvičenia a stravovania alebo ak má meranie dôsledky, ako je zmena liečby. Váš diabetológ vie, ako často je meranie potrebné.
7. Je to tvoja vlastná chyba, kto dostane cukrovku.
Cukrovka 1. typu sa vyskytuje, pretože pankreas nie je schopný produkovať inzulín. Choroba vzniká z predispozície a nie z nesprávneho správania postihnutých. Cukrovka 2. typu má veľmi silnú genetickú výbavu. Aj keď vonkajšie životné podmienky tu hrajú väčšiu úlohu ako pri cukrovke 1. typu, v mnohých prípadoch je vývoj ťažko ovplyvniteľný a obviňovanie bráni liečbe.
8. Diabetici nesmú športovať.
Ako každý iný človek, aj diabetici by mali dokonca športovať! Vyvážená, rozmanitá strava a pravidelné cvičenie sú dôležitými stavebnými kameňmi, ak chcú pacienti dostať svoju chorobu pod kontrolu. Cvičenie zvyčajne znižuje hladinu cukru v krvi. Nemusí to byť ani súťažný šport - aj polhodinová prechádzka každý deň je pre telo veľmi dobrá.
9. Akonáhle máš cukrovku, musíš bojovať so svojou váhou po celý život.
Diabetikom 2. typu sa často hovorí, že potrebujú schudnúť. V skutočnosti nadváha zvyšuje pravdepodobnosť cukrovky 2. typu, ale to nevyhnutne neznamená, že chudnutie stav zlepšuje. Niektorí diabetici skutočne majú úžitok z chudnutia, ale ak to nefunguje, nie je dôvod na to, aby ste sa bičovali: Vďaka rozumnej liekovej terapii a dobrému prístupu ošetrujúceho lekára sa dá cukrovka dostať pod kontrolu aj pri nadváhe.
10. Všetci diabetici musia počítať so sekundárnymi chorobami, ako je slepota, zlyhanie obličiek alebo amputácie nôh.
Cukrovka je choroba, ktorá môže, ale nemusí, viesť k vážnym následným škodám. Ak má pacient priaznivé nastavenie (metabolické nastavenie blízke normálu, hodnoty cukru v krvi a hodnoty HbA1c sú čo najnormálnejšie) a ošetrujúci lekár tieto hodnoty pravidelne kontroluje a v prípade potreby upraví liečbu, diabetici nemusia nevyhnutne očakávať sekundárne ochorenia.
„Cukrovka je určite vážne ochorenie, ale ak sú pacienti dobre liečení, nič nestojí v ceste normálnemu životu,“ hovorí Dr. Frank Best z BdSN. „Štruktúrovaná podpora zabraňuje neskorému poškodeniu. Aspoň v Severnom Porýní sú vďaka nášmu dlhodobému úsiliu správne štrukturálne podmienky, teraz sú diabetológovia, praktickí lekári, zdravotné poisťovne a zákonodarné orgány povinné ďalej zlepšovať starostlivosť.