Nedostatok vitamínov a minerálov pri syndróme dráždivého čreva Vaša lekáreň
Syndróm dráždivého čreva (IBS) je funkčná porucha čreva, skupina príznakov, ktorá zahŕňa bolesti brucha a poruchy prechodu čreva, bez fyzického dôkazu akéhokoľvek organického poškodenia.
Nedostatok vitamínov a minerálov je významným problémom pre ľudí trpiacich syndrómom dráždivého čreva. Existuje niekoľko faktorov, ktoré prispievajú k tomuto javu, vrátane stravovania, zápalu a liečby samotnej choroby. V mnohých prípadoch možno potrebu vitamínov a minerálov uspokojiť pomocou stravy alebo doplnkov výživy. Faktory, ktoré vedú k nedostatku vitamínov a minerálov pri syndróme dráždivého čreva, sú:
- Toto je špecifické pre tento syndróm v dôsledku inhibície absorpcie vitamínov a minerálov. Ak ich telo nemá, potom dôjde k deficitu.
- Mnoho ľudí so syndrómom dráždivého čreva má obmedzenú stravu, pretože mnohé z nich príznaky zhoršujú. Na druhej strane reštriktívna strava zbavuje telo určitých vitamínov a minerálov.
- Nedostatok vitamínov a minerálov sa často vyskytuje dokonca aj v dôsledku niektorých liekov, najmä tých, ktoré sa používajú na liečbu syndrómu dráždivého čreva, pretože zabraňuje vstrebávaniu živín alebo ich vylučovaniu z tela.
Zoznam „vinníkov“
Tu sú nedostatok vitamínov a minerálov pre ľudí so syndrómom dráždivého čreva:
Pri tomto syndróme sa vápnik nedostatočne vstrebáva z potravy a niektoré lieky ho môžu pripraviť. Vápnik je dôležitý pre udržanie zdravia kostí a zubov a jeho nedostatok môže viesť k osteoporóze.
Nedostatok železa sa môže vyskytnúť u ľudí so syndrómom dráždivého čreva v dôsledku malabsorpcie a krvácania z črevného traktu. Železo je dôležitou zložkou hemoglobínu, časti krvi, ktorá dodáva kyslík tkanivám a orgánom. Jeho nedostatok môže viesť k anémii.
Nedostatok vitamínu A sa môže vyskytnúť najmä u ľudí trpiacich Crohnovou chorobou v dôsledku nedostatočnej absorpcie v tenkom čreve. Vitamín A je veľmi dôležitý pre boj s infekciami, pre udržanie zdravia očí a ďalších funkcií tela.
Vitamín D si telo syntetizuje počas pobytu na slnku, ale dá sa získať aj z určitých potravín. Ľudia so syndrómom dráždivého čreva môžu mať nedostatok vitamínu D v dôsledku malabsorpcie, nedostatočného slnečného žiarenia a nízkej hladiny vápnika v tele. Nedostatok vitamínu D vedie k zníženiu kostnej denzity.
Ľuďom s IBS môže chýbať vitamín K z dôvodu užívania antibiotík, často nevedomky, ale tiež z dôvodu nesprávnej stravy. Vitamín K sa najčastejšie vyskytuje v zelených potravinách, ktorým sa vyhýbajú ľudia so syndrómom dráždivého čreva. Nedostatok vitamínov K a D vedie k úbytku kostnej hmoty.
Zinok sa vylučuje stolicou a nedostatok zinku sa vyskytuje u ľudí s chronickými hnačkami, ktoré sú súčasťou syndrómu dráždivého čreva. Nedostatok zinku môže viesť k príznakom, ako je slabosť, pomalé hojenie a znížené zmysly (zrak, sluch, chuť).