Nedostatok vitamínu C a obezita idú ruka v ruke
Väčšina ľudí automaticky myslí na prechladnutie, keď si vybaví nedostatok vitamínu C. Málokedy sa však predpokladá, že nedostatok tohto vitamínu podporuje obezitu a môže zabrániť chudnutiu. Všetko sa dozviete tu.
Nedostatok ovplyvňuje celé telo
Nedostatok vitamínu C môže znížiť citlivosť na inzulín - podporuje to túžbu. Vyvážená rovnováha vitamínu C zároveň môže znížiť telesný tuk. To, čo znie ako zázrak, nie je zázrak - bohužiaľ, takéto informácie sa rozširujú len zriedka.
Nedostatok vitamínu C ovplyvňuje opasok
Štúdie preukázali, že existuje súvislosť medzi hladinou vitamínu C v krvi človeka a šírkou pásu: čím väčšie je rozmery pásu v páse, tým nižšia je hladina vitamínu C. Okrem toho tento vitamín úzko súvisí s metabolizmom cukrov a reguluje produkciu inzulínu. V prípade poruchy to môže vyvolať nielen skutočné chute, ale aj chamtivosť, najmä po sacharidoch.
Optimálna hladina vitamínu C
Optimálnu hladinu vitamínu C nie je možné dosiahnuť stravou, pretože požiadavka je výrazne vyššia, ako odporúčajú ústavy opakovane ako „odporúčaná smerná hodnota“. Tieto „pokyny“ iba pomáhajú predchádzať smrteľnému ochoreniu nazývanému „skorbut“. Nepomáhajú udržiavať telo zdravé a odolné z dlhodobého hľadiska. V tomto videu sa dozviete najdôležitejšie informácie o tomto elementárnom vitamíne!
Na tomto webe som pre vás zhrnul všetko a ukázal vám možnosti, ktoré dnes odporúčajú mnohí vedci na dosiahnutie a udržanie optimálnej hladiny vitamínu C.
Dúfam, že som vám dnes mohol pomôcť o niečo ďalej. Teším sa na vašu spätnú väzbu!