Neexistujú dôkazy, že nosenie slnečných okuliarov vás ochráni pred očným melanómom, ibaže niektoré
Pretože spoločnosť, ktorá vsádza na Rusko, bude platiť dane z hazardných hier sama.
Krebs o bezpečnosti: Podrobné bezpečnostné správy a výskum
Aj keď je očný melanóm najbežnejším typom rakoviny oka, neznamená to, že je rozšírený. Všeobecne je miera výskytu asi 5 až 6 ľudí na milión; inými slovami, postihuje každý rok menej ako 3 000 ľudí v Spojených štátoch.
SÚVISIACE: 8 dôvodov, prečo sú vaše oči červené a ako s nimi zaobchádzať Čo spôsobuje očný melanóm? Na rozdiel od podkožného melanómu, ktorý niekedy súvisí s poškodením slnkom, sa nepreukázalo, že vystavenie slnečnému žiareniu zvyšuje riziko uveálneho melanómu.
Lekári v skutočnosti nepoznajú príčiny ochorenia a domnievajú sa, že väčšina prípadov sa vyskytuje iba náhodou. Je však známych niekoľko vecí, ktoré zvyšujú riziko človeka.
Rakovina uvey postihuje hlavne obyvateľov Kaukazu a zdá sa, že ľudia s blond alebo červenými vlasmi a svetlými očami majú vyššie riziko ako ľudia s tmavými vlasmi a očami, hovorí doktor Demirci. „Je to oveľa zriedkavejšie u afroamerickej, ázijskej alebo hispánskej populácie,“ dodal.
U veľmi malého podielu pacientov s uveálnym melanómom môže podľa neho hrať úlohu genetika. „Ak máte určitý gén, vďaka ktorému máte sklon k vzniku rakoviny, je pravdepodobnejšie, že túto rakovinu ochoriete a dostanete ju v skoršom veku,“ hovorí. U týchto pacientov môže tiež dôjsť k rakovine v iných častiach tela.
Aj keď vedci zatiaľ nenašli v bežnej populácii žiadne environmentálne rizikové faktory pre uveálny melanóm, niekoľko štúdií naznačuje, že ľudia, ktorí pracujú ako zvárači, poľnohospodári, rybári alebo práčovne, môžu mať vyššie ako priemerné riziko. „Tieto prípady v Severnej Karolíne a v Auburn sú veľmi, veľmi zaujímavé a vyvolávajú veľkú otázku, či tam je niečo environmentálne,“ hovorí doktor Demirci. „Možno je to len šťastie, že všetci títo ľudia žili v rovnakej oblasti.
Možno nám však dajú nejaké indície, aby sme lepšie pochopili túto chorobu a objavili niečo nové. SÚVISIACE S DANOU: 13 prekvapivých vecí, ktoré ste pravdepodobne nevedeli o príznakoch slnečného žiarenia na oko Melanóm Juleigh Green, prvá z troch priateľov univerzity, ktorej diagnostikovali rakovinu oka, pre CBS News uviedla, že vidí „neobvyklé záblesky svetla“ „Bolo to jej prvé znamenie. Https://harmoniqhealth.com sa mýlilo. Diagnostikovali jej to 27 rokov.
O niekoľko rokov neskôr, v roku 2001, bol diagnostikovaný ďalší priateľ vo veku 31 rokov. „Videl som iba pár zábleskov svetla po dobu 7-10 dní,“ povedala Allison Allred pre CBS News. Ashley McCrary bola treťou priateľkou, ktorej diagnostikovali čierne škvrny na dúhovke. DR.
Demirci hovorí, že očný melanóm väčšinou spôsobuje rozmazané videnie alebo prekážky - napríklad blikanie alebo tmavé škvrny - v zornom poli. Môže to tiež spôsobiť škvrnu (alebo viac škvŕn), ktorá vyzerá ako peha na dúhovke, ktorá sa nazýva choroidálny névus. Dodáva, že niekedy sa nádory objavia pri bežných očných vyšetreniach tesne predtým, ako spôsobia akékoľvek príznaky.
Keď sa očný melanóm zachytí a začne sa liečiť včas, prognóza ochorenia môže byť dobrá, hovorí doktor Demirci. Aj keď neexistuje žiadny liek, môžu lekári zmenšiť nádory očí radiačnou terapiou alebo ich chirurgicky odstrániť.
To často zahŕňa odstránenie celého oka, ale nie vždy. Dr. Demirci, bohužiaľ, môže byť očný melanóm veľmi agresívny - najmä ak sa nezachytí skôr. Asi u polovice pacientov sa ochorenie šíri do ďalších orgánov v tele, ako sú pečeň alebo mozog. „Ak sa rozšíri do iného orgánu, prognóza je zvyčajne veľmi zlá,“ hovorí.
Aby sme vám povedali naše prvé príbehy, zaregistrujte sa do bulletinu Zdravý život Ako sa chrániť Ako lekári nevedia, čo spôsobuje väčšinu očných melanómov, neexistujú konkrétne odporúčania, ako im predchádzať. Ale je dôležité navštíviť očného lekára pri akýchkoľvek vizuálnych ťažkostiach, hovorí Dr.
Demirci - a robiť každoročné očné skúšky, aj keď sa viditeľne nič nestalo. „Je to skvelý nápad, bez ohľadu na to,“ pretože skúška dokáže zistiť nielen rakovinu, ale aj iné chyby a ochorenia, o ktorých by ste inak nevedeli. Príznaky ako choroidálne névy alebo rozmazané videnie môžu mať veľa príčin a zvyčajne nimi nie sú. Nie je to zriedkavý príznak rakoviny, hovorí doktor Demirci - preto by ste nemali paniku, ak zažívate niečo neobvyklé.
Je však rozumné skontrolovať to čo najskôr. Dodáva, že čím skôr sa stretne s problémom, tým je pravdepodobnejšie, že človek bude mať úspešnú liečbu. Neexistujú dôkazy o tom, že by vás slnečné okuliare chránili pred očným melanómom, ale niektorí lekári sa stále domnievajú, že by to mohlo znížiť riziko človeka.
Americká rakovinová spoločnosť odporúča nosiť 99% až 100% slnečných okuliarov pokrytých UVA a UVB, ktoré môžu tiež chrániť pred rakovinou kože okolo očí. Taktiež neexistujú žiadne doplnky výživy ani zmeny životného štýlu, u ktorých sa preukázalo, že znižujú riziko rakoviny očí alebo zabraňujú ich opakovaniu.
Podľa American Cancer Society „by si mohlo pomôcť osvojenie si zdravého správania, ako napríklad nefajčenie, správne stravovanie a udržanie zdravej hmotnosti, ale nikto nevie naisto.“ Ukázalo sa však, že tieto zmeny zlepšujú celkové zdravie. Najlepšie diéty roku 2019 - a prečo sa keto diéta umiestnila na tak nízkom mieste Stredomorská strava je tento rok na prvom mieste vďaka zameraniu na ovocie, zeleninu a celozrnné výrobky.
Autor: Amanda MacMillan 2. januára 2019 Reklama Uložiť Pin FB elipsy Viac Tweet E-mail E-mail iphone Poslať textovú správu Vytlačiť Mnoho Američanov si otvorilo nový rok s predsavzatím jesť zdravšie, chudnúť a dostať sa do formy. Ale pri toľkom množstve diét môže byť ťažké vedieť, ktoré plány prinesú skutočné výsledky.
K dispozícii je každoročné hodnotenie noviniek a World Report of USA. Každý január organizuje organizácia najlepšiu všeobecnú stravu a diéty podľa konkrétnych cieľov alebo kritérií.
Tento rok stredomorská strava pokračuje v kraľovaní na vrchole rebríčka, potom nasleduje strava DASH a flexitariánska strava. Rebríček 2019 obsahuje 41 najobľúbenejších diét súčasnosti.
Novým tohtoročným zoznamom je Severská strava, plán náročnej stravy pre rastliny, ktorý obsahuje škandinávske tradície a patrí mu celkovo 9. miesto. Tu je ukážka toho, ako sa tento rok otriaslo zvyškom rebríčka a čo majú odborníci povedať na dobré, zlé a trendy. (Tu je náznak: Keto ešte nie sú blázni.) SÚVISIACE: 7 Prínosy stredomorskej stravy pre zdravie Najlepšie všeobecné diéty Za posledných osem rokov bola do rebríčka zaradená diéta DASH (ktorá predstavuje diétny prístup k zastaveniu hypertenzie). o najlepšej všeobecnej strave v USA
Novinky. Minulý rok bol prvýkrát spojený so stredomorskou diétou a tento rok sa prvýkrát zvýšil na druhé miesto.
Spravodajská skupina poznamenala, že stredomorská strava získala tento rok prvé miesto, pretože výskum naznačuje, že môže pomôcť zlepšiť dlhovekosť a zabrániť chronickým chorobám. Stredomorská strava sa tiež umiestnila na 1. mieste v niekoľkých ďalších kategóriách: najjednoduchšia strava, ktorá sa dá dodržať, najlepšia strava pre zdravý život a najlepšia strava pre cukrovku.
To bolo tiež spojené s Ornish strava pre najlepšiu stravu pre zdravie srdca. „Stredomorská strava bola široko študovaná, takže je jej veľkou časťou,“ hovorí panelista David Katz, lekár a riaditeľ Yale-Griffinovho centra pre prevenciu. Ale strava - ktorá kladie dôraz na ovocie, zeleninu, celozrnné výrobky a chudé bielkoviny - má tiež najvyššiu cenu, pretože je praktická, dodáva. „Ide o tradičnú stravu vo veľkej časti sveta, kam si ľudia radi chodia pochutnávať na jedle,“ uviedol Dr.
Katz hovorí pre zdravie. „Je to veľmi zvládnuteľné; netrpí, nevylučuje veci - je to niečo, čo môžu ľudia a rodiny skutočne urobiť. „DASH diéta, ktorá je na druhom mieste, je tiež skvelou voľbou pre Američanov, ktorí si uvedomujú svoje zdravie,“ hovorí doktor Katz.
Aj keď bola navrhnutá na pomoc pri znižovaní krvného tlaku, bolo preukázané, že okrem iných zdravotných výhod okrem iného pomáha ľuďom znižovať hladinu cholesterolu a chudnúť. V treťom roku tohto roku je dieta Flexiitis, ktorá zahŕňa dodržiavanie väčšinovej vegetariánskej stravy a začlenenie niekoľkých nemasinových bielkovín, ako sú fazuľa, hrášok a vajcia.
Sledovatelia hmotnosti - najlepšie hodnotená komerčná strava - sú na štvrtom mieste v rebríčku MIND Diet, hybridnom pláne Mediterranean-DASH, ktorého cieľom je eliminovať kognitívny pokles. SÚVISIACE: Ako presne zistiť, koľko kalórií potrebujete na chudnutie, podľa výživového poradcu Nové dieťa v rade: Aká je severská strava?
Americká expertná skupina pre správy sa rozhodla zahrnúť do tohtoročného rebríčka severskú stravu (známu tiež ako nová severská strava), pretože v poslednom roku jej bola venovaná značná pozornosť. Oficiálna severská strava neexistuje, ale kniha Severská cesta z roku 2017 je dobrým príkladom základných stravovacích pokynov.
Severská strava je v podstate založená na 10 základných konceptoch: jesť viac ovocia a zeleniny každý deň; spotreba viac celých zŕn; konzumácia morských plodov; výber vysoko kvalitného mäsa, ale spravidla menej mäsa; hľadanie potravy v divokej krajine; používanie ekologických výrobkov, kedykoľvek je to možné; vyhýbanie sa potravinovým prísadám; viac jedál sa zakladá na sezónnych výrobkoch; jesť viac domáceho jedla; a produkovať menej odpadu. Inými slovami, severská strava sa podľa USA zameriava na miestne zdroje, vyhýba sa spracovaným potravinám a zahŕňa „návrat k uvoľnenému jedlu s priateľmi a rodinou“, tvrdí USA.
Popis noviniek. Toto sú podobnosti, ktoré zdieľa so stredomorskou stravou, hovorí doktor Katz. „Na všetkých týchto miestach po celom svete, kde ľudia majú zo svojej stravy najväčší úžitok, ľudia nečakajú, že im 1. januára niekto povie, čo majú jesť,“ hovorí. „Aj keď máme každý rok nové diéty, ktoré treba každoročne hodnotiť, tie najväčšie sú spravidla najstaršie a najtradičnejšie.“ SÚVISIACE: 4 uznesenia pre zdravé stravovanie, ktoré nie sú zamerané na chudnutie Kde je ketogénna strava?
Jedným z najhlučnejších trendov vo svete chudnutia bola ketogénna diéta, diéta s nízkym obsahom tuku a vysokým obsahom tukov, ktorá sľubuje rýchle výsledky. Ľudia v „keto“ diéte opäť krájajú chlieb a cukor, aby ich telo vstúpilo do ketózy, teda stavu, v ktorom spaľujú tuky a nie sacharidy.
Odborníci na zdravie sa však obávajú keto diéty a americký skeptik odráža túto skepsu. Keto je druhý rok na konci rebríčka najlepších diét (týkajúcich sa stravy Whole30 na č.
38 zo 41), s celkovým skóre iba 2,1 z 5 a „zdravým“ skóre iba 1,8 z 5. „Nemáme prakticky žiadny dôkaz o tom, že táto strava je v súlade s ľudským zdravím v priebehu času,“ hovorí Dr. Katz. (Zdôrazňuje, že živočíšne bielkoviny nie sú ani ekologicky udržateľné, dodáva.) „Všetky dôkazy, ktoré máme, sa zameriavajú na prevládajúcu rastlinnú stravu so zameraním na zeleninu, celozrnné výrobky, ovocie, orechy a semená. - všetko, čo sa vyhýba ketogénnej strave. „Keto diéta však výrazne skočila do konkrétnej kategórie: tento rok bola spojená s niekoľkými ďalšími diétami pre č.
2 v najlepších rýchlych diétach na chudnutie (podľa diéty HMR, komerčný plán, ktorý nahradí väčšinu jedál vopred zabalenými výživovými tyčinkami a koktailmi), až po č. 13 minulý rok. „Áno, môžete to urobiť pre rýchle chudnutie,“ hovorí Dr.
Katz, „ale neodporúčal by som to.“ SÚVISIACE SÚVISIACE S DANOU TÉMOU: 7 Nebezpečenstvo, že pôjdete keto Ako sa počíta hodnotenie Najlepšia správa o diétach Rebríčky v USA združuje skupina odborníkov na výživu, diétnych poradcov a lekárov špecializujúcich sa na cukrovku, zdravie srdca a chudnutie.
Každý člen skupiny zaznamenal všetkých 41 diét v siedmich rôznych oblastiach, vrátane toho, ako ľahko sa dodržiavajú, ako dobre sa chránia pred chronickými chorobami a aká je pravdepodobnosť, že ich potomkovia budú chudnúť a udržiavať váhu. Poradie je do značnej miery založené na recenzovaných klinických štúdiách, praxi, ktorá ponúka silné aj slabé stránky, hovorí Dr. Katz.
Na jednej strane je podľa neho dobré mať k dispozícii údaje založené na dôkazoch, ale tiež to znamená, že menej známe diéty, ktoré sa neuvádzajú na trh, si nemôžu získať zaslúženú pozornosť. Napríklad Weight Watchers sa neustále umiestňovali na popredných miestach v zozname amerických správ. „Môže to byť zaslúžené,“ hovorí Dr.
Katz, „ale boli ešte dlhšie a mali viac peňazí na to, aby si mohli dovoliť viac štúdií, čo im dáva výhodu.“ Napriek svojim obmedzeniam sú tieto rebríčky dôležité, hovorí Dr.