Nemám diétu - svoj životný štýl mením za účelom trvalého úspechu
Už nedržím diéty. Šetrím peniaze a radšej ich investujem do svojej životnej prevencie.
Všimli ste si niekedy, že chudnutie je také ľahké, keď ste zamilovaní a šťastní? Keď sa máte dobre a tryskáte plní energie, môžete objať celý svet, na téme prejedania a slaniny nezáleží.
Človek teraz neustále počuje o metabolizme. Mali by ste ho rozbehnúť, to pomáha štíhlosti.
Nejde oveľa viac o to, aby sme priniesli impulz do celého nášho života? Vypadnite z každodennej rutiny a rutiny. Vypadnite zo zlých návykov, ktoré sme si osvojili, pretože práca nás preťažuje, náš partner nás frustruje, jedlo je také horšie, že nás nasýti, ale nenúti skákať energiou.
Energia je dnes často nepochopená a rovná sa kalóriám (kcal). Ale nie sme stroj, pokiaľ sa dobrovoľne nepostavíme na rovnakú úroveň. Nepotrebujeme iba palivo na vykurovanie a na udržanie chodu motora.
Potrebujeme životne dôležité látky, stavebné prvky, aby sa naše telo a naša psychika mohli optimálne rozvíjať. Na rozdiel od strojov máme pocity, sny, túžby a ciele.
Po dokončení práce je stroj zošrotovaný, ak náklady na opravu alebo údržbu už nie sú užitočné. Chceme žiť šťastne, zdravo, vitálne, fit a slobodne do vysokého veku.
Čo vás núti jesť oveľa viac, ako potrebujete? Čo vás núti jesť veci, ktoré predčasne starnú a je vám z nich zle? Prečo sa tak ľúbite, že si nedoprajete to najlepšie, ale najlacnejšie.
Ak sa nemilujete, kto by vás mal rešpektovať a chrániť? Každý má k dispozícii iba jedno telo, ktoré má „vydržať“ celý život.
Predstavte si, že by ste si za celý svoj život mohli dovoliť iba jedno auto. Neinvestovali by ste veľa času, pozornosti, peňazí a dobrých produktov tak, aby bežali čo najdlhšie a boli pripravené na použitie. Pravidelne by ste ho čistili, umývali, leštili a zásobovali dobrým palivom a olejom?
Čo robíte preto, aby sa vášmu telu a psychike darilo skvele?
Mením svoj životný štýl. Namiesto zlých návykov si zvyknem na užitočné, užitočné, dobré návyky. Nahrádzam ich po jednom. Nie je to tak ťažké. Zostaňte na plese 30 dní každý deň s jednou témou a stane sa z nej nová pozitívna rutina.
Namiesto zamerania sa na váhy sa sústredím na svoje pocity a svoju pohodu. Žiadne náhradné uspokojenie prostredníctvom alkoholu, fajčenia, sladkostí a televízie - choďte do skutočného života, znovu zažite prírodu, precíťte svoje vlastné telo, strávte šťastné hodiny s pozitívnymi ľuďmi, vykopávajte staré sny, dajte si nové ciele a skutočne žite.
Obezita sa zmenšuje, pretože každým dňom pribúda šťastie a radosť zo života.
Zbavenie sa balastu je na dennom poriadku. Pred čím ma chráni nadváha? Namiesto toho, aby som okolo seba nosil ochranný kryt, zbavujem sa zla. Púšťam a idem svojou cestou.
Ľahký a voľný…. Nemusím to vedieť úplne. Je dôležité, aby som urobil prvý krok a nasledoval cestu. Vedie ma k môjmu cieľu.
Medzitým sa zistilo, že nedostatok životne dôležitých látok má vážne účinky na našu fyzickú i psychickú pohodu. Ak pri stavbe domu alebo v autoservise chýba komponent alebo pracovné zariadenie, často postačuje hovor, fax alebo e-mail a dodávka prebehne čo najrýchlejšie, aby bolo možné dokončiť projekt stavby alebo opravu.
S našim telom je to iné. Čo ak tam chýba dôležitý komponent? Kam smeruje hovor? Kto dostane e-mail? Správne, mozog signalizuje hlad. Komponenty sa môžu dodávať a prijímať iba prostredníctvom potravy. Čo sa stane, ak v „dodávke“ chýba príslušný stavebný materiál? Nasleduje ďalší signál hladu. Hlad teda nesúvisí iba s príjmom kalórií. Môžeme skladovať palivo, kým neklesneme, ale ak chýbajú stavebné materiály, stále existujú známky hladu.
Žijeme v dobe, keď mnoho ľudí hladuje pri preplnených stoloch, pretože ich telá nedostávajú to, čo súrne potrebujú.
Ak si chcete natrvalo udržať svoju vysnívanú postavu, mali by ste jesť čo najprirodzenejšie a bohaté na životne dôležité látky. Rozhodujúci nie je ten, ktorý je najviac absorbovaný, ale ten, ktorý je najťažšie získať. Malé diely môžu zastaviť veľké výrobné linky.
Mnoho ľudí bude v budúcnosti čeliť rade problémov, ktoré budú spôsobené:
... nedostatku živín v strave.
... príliš veľa toxínov v životnom prostredí.
... nedostatok pohybu, ktorý má takmer každý.
... neschopnosť odbúrať stres, pretože len málokto denne používa meditačné alebo relaxačné techniky.
... zo sociálnej izolácie.
... finančného zúženia alebo finančného strachu, ktorému je dnes vystavených veľa ľudí, ale aj v dôchodkovom veku.
Dúfam, že nie ste jedným z nich, alebo nebudete jedným z tých, ktorých prepadla armáda.
So všetkými týmito bodmi ste spolu so mnou a s tým, čo vám môžem všade ukázať v stratégii riešenia.
Volám sa Sophia a ak máte záujem o „zlatú a zdravú budúcnosť“, buďte aktívny TERAZ.
Prípadne môžete samozrejme navštíviť aj semináre, ktoré sú spoplatnené, hrať knihy a videozáznamy alebo sa nechať zaučiť za poplatok, aby ste dosiahli svoj cieľ, namiesto zváženia mojej bezplatnej ponuky.
Ak vás to, čo ste čítali a čo ste videli, láka a ste skutočne pripravení, potom vás srdečne pozývam napísať mi e-mail, aby som mohol byť praktickou pomocou pri REALIZÁCII SVOJEHO CIEĽA.
Teším sa na tvoju správu
Sophia Fit