Nemecké ženy a váha, príčina

V prvom rade som Američan a po 23 rokoch som sa presťahoval späť do Nemecka. Zaráža ma tu, že nemecké ženy a muži sa stali veľmi tučnými občanmi a už takmer nikdy neuvidíte ľudí s ideálnou hmotnosťou. Kedysi som tu v Nemecku v 90. rokoch bol iný. Čo sa stalo?

Bol som viackrát za prácou v USA a nie v typických „dovolenkových oblastiach“, ale v mestách ako Philadelphia, Chicago atď. Môj dojem: V USA sú ľudia v priemere silnejší, často je ťažké nájsť ľudí s normálnou hmotnosťou. . V médiách sa samozrejme premieta iný obraz

V Nemecku veľmi záleží na tom, kde sa nachádzate. Ale môj dojem je, že oveľa väčší dôraz sa kladie na fitnes, najmä pri porovnaní 90. a 00. rokov.

Nie je to tak len v Nemecku, ale obezita si už dávno našla cestu do všetkých európskych krajín, dokonca aj v takzvaných stredomorských krajinách (Španielsko, Taliansko atď.) Môžete vidieť kopu tučných mladých ľudí. A v takzvaných rozvíjajúcich sa krajinách sa obezita sťahuje aj k západnému životnému štýlu.
Myslím si, že je to kvôli mimoriadne rozšírenému používaniu „polotovarov“ vo všetkých ich formách (vrátane nápojov atď.). Aj keď sa pokúsite kúpiť z veľkej časti nespracované jedlo a uvaríte si ho sami, pokušenie používať hotové výrobky je často veľké a len málokto to občas urobí. Všetky tieto výrobky obsahujú niektoré cukry, tuky alebo prísady, ktoré sú zbytočnými kalóriami.

Napríklad riadenie vozidla namiesto chôdze
Na rozdiel od predchádzajúcich období je napríklad teraz väčšina detí dopravená do školy ráno, priamo pred vchodom. Napríklad v 70. rokoch som mal do školy každý deň ešte 2 km pešo a na popoludňajšie hodiny dokonca 4 km.
Chôdza sa považuje za „nešikovnú“. Tí, ktorí si vážia samých seba, berú svoje auto na každom kroku

prevažne sedavé zamestnanie a voľnočasové aktivity (počítač, televízia, chatovanie).

už nikto nechce liezť po schodoch
Výťahy a eskalátory sa používajú dokonca pre 2 poschodia

Hormóny v mäse (!)

Počas pobytu v USA v 90. rokoch som do roka pribral 4 kg (napriek cvičeniu)! To sa mi ešte nikdy nestalo. Bolo viditeľné a neobvyklé, že sa mi výrazne zväčšila aj veľkosť podprsenky. Som si istý, že to boli hormóny v mäse, ktoré sú teraz „normálne“ aj v Nemecku

Všetky diétne výrobky a diéty, ktoré sa tu v posledných dvoch desaťročiach čoraz viac konzumujú a podľa môjho názoru vedú k obezite iba z dlhodobého hľadiska.

Napríklad výrobky s nízkym obsahom tuku, údajné chvenie stravy, ktoré však obsahujú tony cukru

Rýchle občerstvenie/hotové výrobky/zvýrazňovače chuti/nealkoholické nápoje/čipsy a popcorn/skrytý cukor

Jedlo obsahuje čoraz menej hodnotné zložky, ktoré telo potrebuje, ale čoraz viac vysoko kalorických „plnív“ a prísad, s ktorými telo dokáže len málo alebo nič

Existuje niekoľko vecí, ktoré by ma spontánne napadli.

Všimol som si, že mladých žien s nadváhou je viac.
Zdá sa však, že im to neprekáža ?
Vyžadujú od svojho prostredia (vrátane mužov): Musíte to akceptovať - to je všetko.

U mužov je pravdepodobnejšie, že začnú. ak majú stáleho partnera.
Myslia si (nevedome), že už potom nemusia dávať pozor na svoj vzhľad ?

U žien mám podozrenie na väčšiu frustráciu z jedenia = utešovania sa jedlom.
Môže to byť hrubšie = viac nešťastné -> jesť ešte viac = hrubšie atď.
Náprava: Namiesto stravovania buďte spokojní s cvičením.

Aj pri deťoch sa mi zdá, že už existuje určitá frustrácia.

Veľkú úlohu zohráva príchod čoraz viac rýchleho občerstvenia a reťazcov rýchleho občerstvenia v 80/90.

.nie všetko, čo sa k nám prelialo z USA, je pozitívne.

Dúfajme však, že ste si všimli, že mužov s nadváhou je podstatne viac ako žien - čím je starších, tým je vzdialenosť jasnejšia (o 60 rokov, napr. O 15% viac mužov ako žien príliš tučných!) - bohužiaľ to ovplyvňuje obe pohlavia!

f, 50 rokov, ideálna váha - kto vo svojej vekovej skupine ťažko nájde štíhleho muža!

Od päťdesiatych rokov sa pozorovalo, že (veľa) z príkladov v USA sem dorazí asi o 15-20 rokov neskôr. Tiež všetky chyby vo výžive, rýchle občerstvenie, málo pohybu atď.

V štátoch USA som videl toľko ľudí s nadváhou ako nikde inde. Bezmyšlienkovitosť, pohodlie, chudoba ... zdravo sa stravovať? Toto sa, bohužiaľ, týka vás aj nás! w

moja úzka známa tiež strávila rok v USA ako dievča au pair. Po odchode vážila okolo 50 kg. Keď sa o rok vrátila, pribrala 11 kg, nikdy nevážila toľko. Netuším, čo je v potravinách v USA. Ale majú tieto super veľké porcie, kde sa doma varilo málo čerstvého alebo zdravého jedla atď.

Stravovacie návyky sa menia aj v DE, stáva sa mastným, nezdravým a príliš veľkým množstvom mäsa (ja sám zriedka jem ryby). Príliš veľa cukroviniek a čokolády.

Viem to tu (formulované v EP) už roky.

To mi tiež dalo iný osobný prístup k sebe osobne. Cítim sa strašne tučná - najmä preto, že som kedysi nosila veľkosť 34.

Pred pár rokmi som zistil, že moja súčasná váha je normálna,
Teraz ale viem, že na svoju veľkosť 38, stredné poprsie a vyrovnanú postavu som (alebo by som bola) príliš tučná na mužov.
Očakáva sa tam BMI iba 20 - aj keď sami nemôžete ponúknuť nič zodpovedajúce.

V mojom veku (polovica 60. rokov) je nedosiahnuteľný.

Už ste dostali dosť „vtipných“ odpovedí. Nemcom sa darí príliš dobre, aj keď sa sťažujú, že to tak nie je.

Radšej by išli na dovolenku 3x ročne, ako by mali platiť napríklad viac peňazí za dobré školské stravovanie svojich detí v Berlíne. Školské stravovanie je zodpovednosťou štátu.

Keď idem nakupovať, žasnem nad tým, koľko peňazí ľudia minú za zlé jedlo. Keď hovorím so známymi, kolegami z práce atď., Často sa vyskytnú tie najzvláštnejšie poznámky k zdravému, lacnému a rýchlo varenému jedlu. Je to spôsobené čiastočným nedostatkom vzdelania a nedostatkom emočnej zrelosti, ktoré okrem iných medzi príslušnými vrstvami. tiež v hojnom množstve v USA.

Často ma posmešne sledujú a liečia, keď im hovorím, že chodím športovať trikrát týždenne a nemám auto, ale všetko robím na bicykli a pešo. Ale keď leniví hovoria o svojich problémoch a ja pôvabne kontrujem, ostatní sa hnevajú.

Ale často vidím svoje fitnes štúdio veľmi plné, veľa štíhlych mladých, nie štíhlych ľudí, a vždy stojím pri ceste na maratóne v Berlíne a som šťastný z mnohých ľudí, ktorí tikajú ako ja. Nevzdal som sa nádeje.

V zásade máte pravdu, existujú však obrovské rozdiely, ktoré prebiehajú paralelne s odstupom štúdia.
Udržiavanie zdravého životného štýlu si teraz vyžaduje dosť inteligencie, pretože sme z USA prijali príliš veľa skutočne zlých a nezdravých návykov: lacné, zlé jedlo, rýchle občerstvenie, nealkoholické nápoje, sedavý životný štýl, všetko, čo môžete jesť B + bufet za lacnú cenu. Vo väčšine kaviarní a hotelov je ťažké získať raňajky so stolom.

Nie je to tak len v Nemecku, ale alarmujúco ešte viac v Ázii. Na svojich prvých cestách do regiónu na konci 70. rokov som tam nevidel ani jedného človeka s nadváhou a medzi mladými je teraz veľa skutočných trhnutí. To isté si všímam v stredomorských krajinách, kde vlastná kultúra zdravého stravovania čoraz rýchlejšie stráca na rýchleho občerstvenia.

V jednom bode sa však mýlite - muži sú výrazne ťažší ako ženy. Zatiaľ čo 50% žien má problémy s hmotnosťou, je to 65% mužov. Pre ženu je teda oveľa ťažšie nájsť muža s normálnou hmotnosťou, nehovoriac o štíhlom,
š, 55

Vtipné, že sa pýta Američan všetkých ľudí.

Samozrejme, dojem je správny. Rovnako ako vo všetkých bohatých spoločnostiach. Okrem toho dochádza k poklesu fyzickej práce, stresu, vysokoenergetickej stravy, nedostatku pohybu a. prepáčte, aj táto nadmerná stála politická korektnosť. Tí, ktorí sú závislí od alkoholu, sú spoločensky uznávaní ako chorí. Na druhej strane nadmerné stravovanie predstavuje buď zlé gény, alebo zlá spoločnosť. Beda, že dieťaťu hovoríte po mene. Ale ako Američan to poznáš dosť dobre.

Áno, v priemere sme aj Nemci pribrali. Veľmi zlý vývoj, a to aj z hľadiska nákladov na zdravotnú starostlivosť. Pokiaľ však hovoríme o celej veci namiesto toho, aby sme uznali problém ako taký, nebude k dispozícii riešenie.

Tiež si to viem predstaviť. Aj školáci už trpia príznakmi stresu a dokonca (!) Depresie. Aj batoľatá sú rodičmi upravené tak, aby boli schopné plniť svoje úlohy neskôr. Bezstarostné detstvo, voľný čas na hranie a behanie a trávenie času v prírode sa stali vzácnosťou.
Ak si dieťa všimne, že nezodpovedá vysokým požiadavkám dospelých a spoločnosti a hrozí mu nedostatok lásky v prípade nedostatku výkonu, rád zje aj ochrannú vrstvu chĺpkov.

Nie je to inak ani u dospelých. Mnoho pracujúcich žije v neustálom strese a ťažko si dovolí odpočívať zo strachu pred nezamestnanosťou a sociálnym úpadkom. Každý, kto nebeží na plné obrátky, je považovaný za podradného. Často sa zanedbáva pravidelné a uvoľnené jedlo a „jedlo pre dušu“. Všetko musí byť rýchlejšie a efektívnejšie. Myslíte si, že nevyhnutne potrebujete všetok luxus a ani si nevšimnete, ako sa pri tom stratíte.

V 80. rokoch nebola sociálna klíma taká drsná. Niekto nezostal tak rýchlo za sebou a vy ste nemohli tak rýchlo klesnúť. Väčšina z nich preto ešte netrpela takýmto strachom z budúcnosti alebo zlyhania. Hodnoty mnohých ľudí sa odvtedy zmenili.

V tomto zmysle sme sa za posledné roky veľmi priblížili k USA. Typický obraz poznáme z amerických romantických komédií: Žena s zamilovanosťou s obrovským vedrom ľadu pred sebou, ktoré do seba vráža. Ak duša nedostane inú výživu, pomôže len to, keď si ju napcháte sladkosťami.