Nemocnica ELYTIS Metóda relaxácie, ktorá spáli toľko kalórií ako chôdza

Čo potrebujete vedieť o novom koronavíruse (Covid-19)

10 prvkov správania, ktoré treba dodržiavať

Nadmerné používanie inteligentných telefónov môže spôsobiť rakovinu očí

Smartfóny sú pre nás takmer nepostrádateľné

Klobásy môžu u detí zvyšovať riziko leukémie

Vzhľadom na veľmi veľkú populáciu a

Depresia nás robí chorými rýchlejšie a horšie

Depresia je porucha, ktorá sa šíri per

metóda

Pokiaľ ide o naberanie nadbytočných kilogramov, ich zbavenie sa si vo všeobecnosti vyžaduje veľa pohybu a väčšiu pozornosť venovanú každodennej strave.

Aké by to však bolo, dokázať schudnúť a zároveň si oddýchnuť? To je možné a objav objavili vedci, ktorí na základe štúdie preukázali, že horúci kúpeľ vám pomôže spáliť v priemere 126 kalórií, čo zodpovedá 30 minútovej prechádzke.

Vysvetlenie je také, že pasívne vykurovanie, napríklad čas strávený vo vírivke, zvyšuje rýchlosť spaľovania kalórií. Je dôležité, aby teplota vody bola asi 40 ° C.

Je zaujímavé, že teplý kúpeľ tiež pomáha znižovať maximálnu hladinu glukózy v krvi o 10%, čo môže podľa vedcov predstavovať výhody v prevencii cukrovky.