Nepohodlie v tehotenstve pálenie záhy
Federálne stredisko pre výchovu k zdraviu
Pálenie záhy je spôsobené žalúdočnou kyselinou vstupujúcou do pažeráka. Mnoho tehotných žien s tým bojuje, najmä v poslednom trimestri tehotenstva.
Ako sa to stalo?
Počas tehotenstva rastúca maternica čoraz viac tlačí vnútorné orgány v brušnej dutine nahor, čím zvyšuje tlak na žalúdok. Okrem toho je svalový krúžok, ktorý uzatvára žalúdok do pažeráka, mäkší ako obvykle. Je to spôsobené tehotenskými hormónmi, ktoré uvoľňujú svaly. Oboje môže viesť k páleniu záhy.
Pálenie záhy sa zvyčajne vyskytuje vo fázach, ale môže trvať dlhšie. Často sa zvyšuje v ľahu, pretože obsah žalúdka v tejto polohe ľahšie prúdi späť do pažeráka. Niektoré potraviny, ako je káva, čierny čaj, cukor, citrusové plody alebo strukoviny, môžu tiež príznaky zhoršovať.
tiež čítať
Čo robiť?
Aby ste predišli páleniu záhy, je najlepšie počas dňa jesť niekoľko menších jedál, ktoré dobre prežujete. Vyhnite sa jedlu bezprostredne pred ľahnutím a spite s mierne vyvýšenou hornou časťou tela.
Zo skúseností vieme, že pri sťažnostiach pomáhajú mandle alebo lieskové orechy, suchý chlieb alebo ovsené vločky. Tu je tiež dôležité, aby ste jedli pomaly a dobre žuvali. Niektoré ženy používajú lyžicu silnej smotany alebo kondenzovaného mlieka. Ako čaj sa môže použiť zázvor, fenikel, semená koriandra, rasca, šalvia alebo mäta.
Kedy ísť k lekárovi?
Ak tieto opatrenia nepomáhajú, môžete použiť prípravky, ktoré viažu žalúdočnú kyselinu, takzvané antacidá. Dajú sa kúpiť v lekárni v lekárni a nie sú škodlivé. Používanie účinných látok ako sukralfát, ranitidín a omeprazol je možné počas tehotenstva, malo by sa však vždy vykonávať pod lekárskym dohľadom. Spoľahlivejšie informácie o užívaní liekov počas tehotenstva nájdete na nezávislom informačnom portáli www.embryotox.de.
Posledná aktualizácia tejto stránky: 21.03.2019