Nepokojné nohy Čo pomáha pri syndróme nepokojných nôh
K 8. novembru 2018 o 18:17 hod.
Mučivý nepokoj, nepríjemné mravčenie a zášklby alebo bolesti nôh: Syndróm nepokojných nôh (RLS) je pre postihnutých často mučením. Čo pomáha proti nervovej poruche, vysvetľuje odborník Dr. Thomas Dietz.
Každý, kto trpí „Nepokojnými nohami“, v noci ťažko odpočíva. Syndróm nepokojných nôh alebo skrátene RLS je neurologické ochorenie. Prekladá sa to ako choroba nepokojných, nepokojných alebo nepokojných nôh. O tejto chorobe sa zatiaľ veľa nevie. Zatiaľ je zrejmé iba to, že príčina nervového ochorenia je genetická. Niektoré faktory, ako je nedostatok železa, stres alebo lieky, môžu chorobu zvýšiť.
Nutkanie pohybovať sa v nohách, menej často v rukách, sa objavuje hlavne v pokoji - najmä večer a v noci. To je často sprevádzané parestéziami v nohách.
Aké príznaky naznačujú RLS?
Postihnutí často nie sú schopní presne popísať príznaky a príznaky sa môžu u jednotlivých pacientov líšiť. Existujú však charakteristické vlastnosti:
- Postihnutí pociťujú nepríjemný pocit napätia a nepokoja v nohách, menej často v rukách. Niektorí trpiaci tiež opisujú mravčenie, slzenie alebo štípanie.
- Trpiaci ľudia majú neustálu potrebu hýbať sa, napínať alebo napínať svaly na nohách.
- Neznesiteľný nepokoj sa objavuje hlavne večer a v noci, keď si postihnutí chcú oddýchnuť alebo spať.
Príznaky sa dočasne zlepšujú podľa aktivity - napríklad keď osoba kráča okolo. Niektoré zmierňujú nepríjemný pocit, bohužiaľ iba na krátky čas, studenými sprchami alebo masážou nôh.
- Nepokoj v nohách sťažuje postihnutým zaspávanie, ktoré často nespia cez noc a cez deň sú unavené a trvale vyčerpané.
Ako sa robí diagnostika RLS?
Lekár sa najskôr pýta na anamnézu: ako sa vyjadrujú sťažnosti, kedy k nim dôjde a či je postihnutý niekto z rodiny? Potom sa uskutoční fyzikálne a neurologické vyšetrenie.
Pomocou takzvaného L-dopa testu sa dá pomerne spoľahlivo potvrdiť podozrenie na nepokojné nohy. Pacientovi sa podáva testovacia dávka liečiva L-Dopa. Ak sa príznaky zlepšia, je pravdepodobné, že budete mať syndróm nepokojných nôh. Ak sa účinok nedostaví, nepokojné nohy stále nie sú vylúčené.
Pretože RLS nespúšťa iba príznaky ako nutkanie na pohyb a abnormálne pocity v nohách, ale môžu za ním byť aj ďalšie choroby, sú často užitočné nasledujúce vyšetrenia:
- Krvné a močové testy (stanovenie hodnôt železa, obličiek a štítnej žľazy, vitamín B12 a kyselina listová)
- elektrické vyšetrenia nervov a svalov
- Vyšetrovanie spánku - spánkové laboratórium
Čo pomáha pri RLS?
Ak sa syndróm vyvinul v dôsledku choroby alebo poruchy, je niekedy postačujúce ich liečenie. V prípade nedostatku železa dostáva postihnutý človek železo ako prípravok alebo infúziu.
Niektoré lieky môžu syndróm nepokojných nôh ešte zhoršiť. Po konzultácii s lekárom je možné vymeniť lieky za vhodnejšie.
Liečba liekmi
Ak nie je príčina syndrómu nepokojných nôh známa, príznaky je možné liečiť pomocou liekov. Samotný syndróm je nevyliečiteľný.
Mnoho postihnutých ľudí pomáha účinnými látkami, ktoré sa tiež používajú v rôznych dávkach proti Parkinsonovej chorobe, napríklad dopamínovými prípravkami. Podobne ako telu vlastná posolská látka dopamín, tieto lieky pôsobia na komunikáciu nervových buniek.
Čo môžete urobiť sami na zmiernenie príznakov?
Každý je iný - preto by si mal každý vyskúšať na vlastnej koži to, čo mu pomáha. Bohužiaľ neexistuje žiadny všeliek.
V miernejších prípadoch nepokojných nôh možno príznaky zmierniť jednoduchými opatreniami, ako napríklad: