Nepomáha žiadna diéta, čo iné mám robiť!
Ahoj všetci, som tu úplne nový a dúfal som, že od vás dostanem tipy a triky alebo možno nejaké dobré rady.
Mám problém, ktorý je pre mňa už dlhšiu dobu príťažou a ktorý ma skutočne vyčerpáva.
Na konci roka 2013 som takmer dosiahol požadovanú váhu. Som vysoký 1,70 m a minulý rok som stále vážil medzi 61 - 62 kg, takže som bol skutočne veľmi spokojný, najmä preto, že bola zima a väčšina ľudí skôr pribrala, ako schudla.
Ale keď prišla jar, moja váha zrazu stúpala ako raketa. od necelých 61 kg do 68 kg, kým teraz nemám 72 kg.
Nechápem, prečo však chodím do posilňovne každé 2 dni, som na crossovom trenažéri celkovo 25 - 30 minút a medzi tým absolvujem ešte asi polhodinový silový tréning a moja strava je podľa mňa tiež dobrá. Na raňajky zvyčajne jem odstredený tvaroh alebo prírodný jogurt s ovocím a trochou ovsených vločiek, na obed kuracie mäso so zeleninou alebo ryby s praženicami. Večer buď vynechám jedlo, alebo je tam iba paradajková morzarella alebo rôzna zelenina, takže vlastne takmer nikdy nič teplé. Sladkosti sa vyhýbam ako sa dá . samozrejme medzi tým je kúsok čokolády, ale potom naozaj len kúsok a nie celá tyčinka
To, čo moje trápenie ešte sťažuje, je to, že mám akosi pravidelne nafúknuté brucho alebo silne zadržiavam vodu.
Môže mi s tým niekto pomôcť alebo má s tým niekto skúsenosti, budem rád, ak budete mať pár trikov.
Vopred ďakujem
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
Silné médium
Dobrý deň, týmto liekom je možné dosiahnuť veľkú a silnú stratu, ktorá po požití super dobre pomáha a spôsobuje zvýšené spaľovanie tukov a stimuluje metabolizmus.
Ak chcete schudnúť rýchlo a bez problémov, potom je najlepšie stimulovať váš metabolizmus. Môžete to urobiť naisto, rovnako ako ja tu s tabletkami, jednoducho to prehltnite a je to.
Ďakujem mnohokrát
.za dobré tipy určite niečo vyskúšam. Mnohokrat dakujem
P.S .: Myslím, že tablety a koktaily dostanete v lekárni/supermarkete?
Ryžové dni
Ryžové dni pomáhajú proti zadržiavaniu vody. Takže nesmiete jesť nič okrem ryže. Bez soli atď. Už športujete, takže ste určite na dobrej ceste.
Za posledných pár dní som toho od Fett Shuttle čítal veľa.
ešte neužívam bylinné tabletky od Thaivity, ale je to zatiaľ jediné, čo som v posledných dňoch našiel v zdravších veciach.
Coooooooooool
Hej, tieto tablety ti môžem len odporučiť. Takže to pre mňa nešlo rýchlo, celkovo som za necelé 4 týždne schudol 10 kíl.
BEZ ŠPORTU
Superstimulačná metóda so mnou urobila zázraky, ťažko veríte, aké ľahké je schudnúť, keď ste objavili tieto chudnúce pilulky, sú úžasné, nemusíte robiť nič iné, stačí stačiť.
BEZ ŠPORTU
Strava pomáha
Liečba tam rozpustí vaše kilogramy, ušetrí veľa chudnutia a stále je bez vedľajších účinkov. No v každom prípade ide o bylinné lieky, ktoré môžu stimulovať metabolizmus a uľahčiť chudnutie, aj keď spíte.