Nepravidelný cyklus 6 vecí, ktoré by ženy mali vedieť - RatGeberZentrale

Žena má svoje „pravidlo“ asi 500-krát v živote. V ideálnom prípade dorazí včas a spoľahlivo, ale niekedy sa zmieša prirodzený rytmus. Kedy však vlastne hovoríme o poruche menštruačného cyklu, aké sú jej príčiny a čo by mali postihnuté ženy robiť? Tu nájdete odpovede na najdôležitejšie otázky:

cyklus

1. Čo je v skutočnosti normálne s pravidlom?

Normálny cyklus trvá 24 až 38 dní. Samotné krvácanie by malo mať miernu intenzitu a malo by trvať 4,5 až 8 dní. Ak existujú odchýlky, hovorí sa o poruche cyklu. Výnimky: Počas tehotenstva a dojčenia, ako aj po menopauze je normálne, že menštruácia nenastáva.

2. Každá žena môže byť postihnutá nepravidelným cyklom?

V skutočnosti ním väčšina žien niekedy v živote trpí, pretože hormonálna regulácia ženskej menštruácie je komplikovaný proces, a preto je náchylná na zlyhanie.

3. Ako sa môže prejavovať nepravidelný cyklus?

Menštruácia sa môže úplne zastaviť (amenorea), môže sa vyskytnúť menej ako každých 38 dní (oligomenorea) alebo častejšie ako každých 24 dní (polymenorea). Okrem toho môže byť krvácanie mimoriadne silné - to znamená, ak sa používa viac ako päť vložiek alebo tampónov denne. Toto sa nazýva hypermenorea. Naopak, hypomenorea, je len mierne krvácanie, ktoré trvá menej ako dva dni. Môže sa vyskytnúť aj špinenie a intermenštruačné krvácanie. Nadmerné menštruačné bolesti sa tiež považujú za stresujúce.

4. Aké môžu byť príčiny porúch menštruačného cyklu?

Dôvodov nepravidelného cyklu môže byť veľa. Menštruácii môžu zabrániť napríklad faktory ako stres, drastické diéty, súťažné športy, anorexia alebo psychologické problémy. Zlá funkcia vaječníkov môže spôsobiť predĺžené cykly. Myómy, zápaly, poruchy zrážania krvi alebo nádory môžu viesť k častejšiemu alebo zvýšenému krvácaniu. Veľmi často - najmä u žien, ktoré sa blížia k menopauze alebo ktoré už v nej sú - je nepravidelný cyklus tiež založený na hormonálnej nerovnováhe, ako je nedostatok progesterónu.

5. Čo by mali robiť ženy s nepravidelným cyklom?

Postihnutí by sa mali vždy poradiť s gynekológom. Môže stanoviť správnu diagnózu, pomocou ktorej je zvyčajne možná účinná liečba. Napríklad nedostatok progesterónu je možné kompenzovať podaním prírodného progesterónu. Telo-identický hormón sa získava z rastlinných prekurzorov koreňa yam a úspešne sa používa aj pri hormonálnej substitučnej liečbe. Rovnako ako v iných európskych krajinách je aj v súčasnosti schválený v Nemecku na liečbu porúch menštruačného cyklu spôsobených nedostatkom progesterónu.

6. Existujú príležitosti na svojpomoc?

Nepravidelný cyklus by mal vždy objasniť lekár, ale ženy si môžu svoje telo aj samy podporovať. Pre pravidlo je dobrá najväčšia možná pravidelnosť v priebehu dňa. Na druhej strane stres, práca na zmeny, časové rozdiely a preťaženie môžu spôsobiť zmätok. Tu by sa mala zabezpečiť rovnováha s dostatkom prestávok a relaxácie; pomôcť môžu aj relaxačné techniky. Mali by ste sa vyhnúť nárazovým diétam a dlhodobej fyzickej námahe.