Nepriestrelná výživa izolácie kávy; strava

Moin - túto kávu som mal dnes prvýkrát, s kokosovým olejom a maslom. Prebudil som sa na čísle 168, jedna jednotka korekcie, po káve, ktorá neobsahuje žiadne sacharidy, po 1 h 210, ďalšia jednotka, po 3 h 171. Ako je to možné .

Život je krásny

Káva obsahuje veľa tukov, a preto pravdepodobne aj pribúda.

AndroidAPS od 26. apríla 2019, uzavretá slučka od 05/2019

Tuk tiež zvyšuje BG?
Ach človeče. čoskoro sa cez to už nedostanem. Snažím sa tak veľmi a akosi mi všetko nejde

Druhý deň som sa snažil byť normálny. To bolo 10 najnudnejších minút môjho života!

Zvláštne, nárast inzulínu sa mi zdá príliš vysoký na tuk.
Koľko masla/tuku tam bolo?
Bol to kokosový olej alebo to bola kokosová dužina? Ten druhý vyzerá zabalený rovnako ako olej v DM, ale má veľa sacharidov.

Naivná otázka: aké sú vaše osobné ciele s BPC?

Teraz trochu znižujem BPC, pretože som zistil, že ho pre krátkodobé pôstne fázy jednoducho nepotrebujem. Je to možné aj bez alebo s kávou + krémom.

Tuk tiež zvyšuje BG?

Vyhľadajte na fóre FPE. Téma takmer nekonečná, ktorá vedie k širokej škále hodnotení. Užite si s tým veľa zábavy.

Najťažšou vecou pri diskusii nie je obhajoba vášho pohľadu, ale skôr jeho poznanie.

Ďakujem za tip. Potom sa idem pozrieť.

Druhý deň som sa snažil byť normálny. To bolo najnudnejších 10 minút môjho života!

. Kokosový olej zo obchodu so zdravou výživou - bez KH, znovu skontrolované. Chcel by som kávu vziať ako náhradu raňajok, aby som schudol a zachránil KH. Na test som vzal iba polovicu určeného množstva. Najskôr som ho šľahal tyčovým mixérom a našiel som ho Bolo to veľmi príjemné. Lepšie, ako sa očakávalo, s výnimkou nárastu po hodine - myslím si, že tuk by nemal pracovať tak rýchlo.

Život je krásny

. ďakujem, pozrime sa, čo sa stane zajtra

Život je krásny

Teraz trochu znižujem BPC, pretože som zistil, že ho pre krátkodobé pôstne fázy jednoducho nepotrebujem. Je to možné aj bez alebo s kávou + krémom.

Medzitým to robím tak!

Celá vec BPC je trochu prehnaná. Prečo si nalievať kalórie, keď chcete schudnúť? No, kokosový olej sa podľa nich v skutočnosti neukladá v tukových bunkách, to nevadí. Ale iba asi 50 - 60%, zvyšok mastných kyselín sa metabolizuje celkom normálne. BPC vymysleli šikovní obchodníci, ktorí s nimi chceli predávať svoje nepriestrelné výrobky. BPC vypijem, len keď mám ráno naozaj hlad a nemám chuť raňajkovať, inak si dám 250 g krémového tvarohu alebo len kávu. A potom do poludnia nič. Tiež si nevšimnem „energetický kop“ z tuku.

. Zvyčajne som veľký raňajkový človek, takže je to dobrý spôsob, ako ušetriť sacharidy, a rýchlo až do poludnia. Chcem tiež dostať svoje hodnoty pod kontrolu, s LADA to nie je také ľahké, bohužiaľ sa neviem dostať do kvarku. tak skúšam ďalej

Život je krásny

Dobré sú aj šupky psyllia - čajová lyžička na pohári vody a žalúdok musí dlho niečo robiť. Ale dôležité: vždy potom vypite pohár vody.

Upravené raz, naposledy Butterkeks (29. septembra 2016)

Podľa mňa táto tučná káva nie je úplne na mieste a nie je zdravá. Neviem, prečo je to momentálne taký trend.

Čo je vôbec zdravé? Ak si ráno nemôžete dať rolku, káva ako je táto, je príjemnou kalóriovou náplňou.

To znamená, že low carb má svoje miesto. Najmä u diabetikov, ktorí majú so sacharidovými bombami problém s odhadovaným množstvom inzulínu vrátane chýb v odhade a ich účinku na hladinu glukózy v krvi.

--
Nič cukrovka - to je len intolerancia glukózy.

Baaahhhh, nemôžem ani začať dávať dole tú tučnú kávu. Považujem to za veľmi, veľmi nechutné.

Možno to je trik, ktorý vedie k chudnutiu: veci sú také hrubé, že stratíte akúkoľvek túžbu jesť to ústne

Trochu znamenajú pozdravy od Arbytera

Život je pre dlhú tvár príliš krátky!

Podľa mňa táto tučná káva nie je úplne na mieste a nie je zdravá. Neviem, prečo je to momentálne taký trend.

Ak sa kCal v káve používa na nahradenie iných prázdnych kalórií zo sacharidov (áno, dokonca aj celozrnný chlieb!), Potom aspoň nechápem, prečo by to malo byť o niečo nezdravšie. Pretože sacharidy sú nahradené neutrálnym MCT olejom a zdravým živočíšnym tukom, potom sú pre nediabetikov pravdepodobne ešte zdravšie. Pre diabetikov dosť bezpečné.
A maslo je zdravé a má dôležité vitamíny.

Najlepšie by bol samozrejme steak s veľkým množstvom masla a trochou ružičkového kelu. V skutočnosti to ráno nikto nezje. Musíte to teda porovnať s musli, kukuričnými vločkami, (celozrnným) chlebom a chlebom Nutella.

Najlepšie by samozrejme bol steak s veľkým množstvom masla a trochou ružičkového kelu. V skutočnosti to ráno nikto nezje. Musíte to teda porovnať s musli, kukuričnými vločkami, (celozrnným) chlebom a chlebom Nutella.

Keďže väčšina ľudí už konzumuje príliš veľa nasýtených tukov, nepovažujem takúto kávu za zdravú a nikdy by som ju nepila. Ale každý sa musí aj tak rozhodnúť sám

Mnohé súčasné štúdie tiež ukazujú, že nezdravé nie sú nasýtené mastné kyseliny, ale chronické zápaly, ktoré vedú k drsnému povrchu tepien a nakoniec k usadeninám a infarktu. (Vysoký CRP a/alebo lipoproteín-A). Príčinou je zlý pomer omega6/3 v potravinách, transmastné kyseliny a voľné radikály. A väčšina voľných radikálov sú produkty rozkladu z metabolizmu uhľohydrátov. A bohužiaľ - to je prípad diabetikov, hladina cukru v krvi vrcholí a menej o niečo vyššia A1C. V angličtine: too much bad nenasýtených rastlinných olejov v kombinácii s príliš veľa rýchlych sacharidov.

Upravené 3-krát, naposledy autormi butterkeks (8. novembra 2017)

Už ste niekedy sledovali, ako vaša BG ide hore bez raňajok alebo keď ste pre mňa zeleninou? Ak na raňajky nejem sacharidy a povedzme, že mám BG 100, potom si vpichnem 3 IU Novorapidu a môj BG zostane stabilný okolo 100.
informujte sa o triezvom prírastku. Najprv by som to klepol ako dôvod. Musíte si len vyskúšať, koľko IE ráno potrebujete, aby ste tomu zabránili.

na tému BPC alebo káva ráno všeobecne: Musím vstreknúť kávu najmenej s 2 jednotkami! Kofeín, ktorý pravdepodobne podporuje uvoľňovanie adrenalínu, nás zase robí viac inzulínovo rezistentnými, ergo zvyšuje hladinu glukózy v krvi.

Osobne milujem svoje BPC ráno, pretože jednoducho nemôžem dostať nič pevné dolu.

Existujú tu ľudia, ktorí dodržiavajú prerušovaný pôst? U zdravých ľudí má zmysel nevylievať si inzulín, ak počas pôstu nič nejete. No, pri káve ráno, s mliekom alebo bez neho (CH) mi stúpa BG a musím si brať inzulín. to by teoreticky prerušilo proces pôstu, nie?