Nepríjemný zápach z úst pri detoxe Odtiaľto pochádza zlý zápach z úst pri detoxikácii, a tak sa ho zbavíte
Elena Miras sa sťažuje na zápach z úst Sven Ottke
Zápach z úst pri detoxikácii? To je všetko!
22. januára 2020 - 16:40
Džungľový tábor 2020: Elena Miras smradí dychu Svena Ottkeho
12. deň v džungľovom tábore RTL: Elena Miras nie je len naštvaná, že do rozhovoru zasahuje kolega z tábora Sven Ottke - sťažuje sa tiež na silný zápach z úst bývalého profesionálneho boxera. Sonja Kirchberg má na to vysvetlenie: jeho zápach z úst pochádza z detoxu. V tábore je koniec koncov málo k jedlu a Svenove telo je v detoxikačnom režime. Ako však súvisí zápach z úst a detoxikácia?
Takto sa počas pôstu vyvíja zápach z úst
Počas detoxikácie sa toxíny rozkladajú v pečeni a obličkách, ktoré potom musí telo vylučovať. Väčšinou sa to deje na toalete cez močový mechúr a črevo. Ale pokožka a naše sliznice sú tiež možnými vývodmi pre tieto toxíny. Používajú sa hlavne vtedy, keď sa na toalete dostatočne často nevyprázdňuje črevo a močový mechúr.
Najmä ak počas detoxikácie pijete príliš málo, telo hľadá iné spôsoby, ako sa zbaviť toxínov, ako močom - a to zahŕňa aj sliznice ústnej dutiny. V súvislosti so slinami sa potom v ústach vytvorí hnilobný zápach amoniaku alebo acetónu. Zápach z úst je častým vedľajším účinkom detoxu.
Pretože toxíny sa vylučujú aj cez pokožku, detoxikácia vedie často k nepríjemnému telesnému pachu. Medzi ďalšie príznaky patrí únava a slabosť, slabá koncentrácia, mrznutie, nízky krvný tlak a pokrytý jazyk.
To pomáha proti zápachu z úst počas detoxikácie
Ak sa vám pri detoxe zapácha dych, môžete tomu čeliť niekoľkými opatreniami a problém aspoň zmierniť. Ty to dokážeš:
Tí, ktorí pijú dosť, musia chodiť na toaletu častejšie a môžu tak vylučovať veľkú časť toxínov močom namiesto ústnou sliznicou. Tým sa zabráni alebo aspoň zníži zápach z úst.
- Dbajte na správnu ústnu hygienu
Ďalším jednoduchým tipom na detoxikačný zápach: zubnú kefku používajte častejšie ako obvykle a tiež si čistite jazyk! Najlepšie to funguje so špeciálnou škrabkou na jazyk, pomocou ktorej z jazyka odstránite zatuchnutý povlak. Aj ústne vody môžu zlepšiť dych, hoci na krátku dobu.
- Ťahanie oleja pre zápach z úst
Pravidelné vyplachovanie úst dobrým olejom pomáha telu detoxikovať sa a zbavuje sa nepríjemného zápachu z úst - pretože ťahanie oleja zabíja aj baktérie.
- Veľa sa pohybujeme na čerstvom vzduchu
Cvičenie je pre vás dobré - a keď sa z neho potíme, vylučujú sa toxíny, a nie cez sliznicu úst. Takže sa uistite, že počas detoxikácie máte dostatok čerstvého vzduchu, aj keď sa cítite slabší a bezmocnejší ako obvykle.
Video: Easy Detox za 7 dní
Vo videu vám ukážeme, ako načerpať energiu 7-denným detoxikačným programom. Tu si môžete prečítať všetko, čo musíte brať do úvahy pri detoxikácii.
Preto by ste počas detoxu nemali žuť žuvačku
Pre mnohých má zmysel chytiť žuvačku, ak máte zlý dych - počas detoxu by ste to však nemali robiť! Dôvod: pohyb čeľuste spôsobený žuvaním stimuluje produkciu slín. To pomáha proti zápachu z úst - ale žalúdok tiež dostáva signál, že sa chystá prijať jedlo, a preto naštartuje trávenie. Ak nič nedostane, začne vrčať a hneď vás prepadne hlad.
Sledujte „Som hviezda - dostaňte ma odtiaľto!“ Na TVNOW
Každý, kto chce opäť sledovať diskusiu Eleny a Sonji o nepríjemnom zápachu Sven Ottke, si môže prečítať celú epizódu „Som hviezda - dostaň ma odtiaľto!“ pozeraj TVNOW. Súbežne s televíznym vysielaním sú všetky epizódy tábora džungle 2020 k dispozícii aj v priamom prenose na TVNOW.