Nerád robím (hry, váha, motivácia)
so sestrou sme zvedaví, či by sme mali znova začať cvičiť. Môžete si vybrať z volejbalu a gymnastiky, ale ja naozaj neznášam šport. Naozaj by som chcel športovať, ale nemôžem sa uniesť. Sama, keď myslím na potenie. Alebo sú tam všetci naozaj dobrí (aj moja sestra) a potom sa k nim pridám. A všetky sú naozaj tenké (zopár ich poznám z videnia) a ja som trochu príliš tučná a áno. Tam sa strápňujem.
Ale na druhej strane, šport by mi naozaj neublížil. 1. kvôli váhe a 2. pretože potom sa odtiaľto budem môcť dostať preč a spoznávať ľudí. Ale ja neviem.
Ako môžem prekonať sám seba? A myslíte si, že by som mohol začať s trochou na rebrách (70 kg pri 168 cm)?
Ach áno, mám 15 rokov a dievča;)
9 odpovedí
Je skvelé, že chcete športovať, ale funguje aj zdravá strava! Navrhoval by som, aby ste okrem športu v lekárni dostali aj kapsule z rybieho oleja. Obsahujú omega 3 mastné kyseliny a nechávajú spaľovací proces zahriať
Nemyslím si, že problémom je ani moje stravovanie, ale nedostatok pohybu.
Trd vám veľmi pomôže s omega 3 mastnými kyselinami: D
Výborný nápad! Kapsule z rybieho oleja sú tiež úplne zábavné a s kapsulami z rybieho tuku spoznáte veľmi vtipných ľudí
Radšej vyhľadajte skupinu, ktorá sa venuje tímovému športu, ktorá prináša najväčšiu náladu a v dobrej spoločnosti tak ľahko nestratíte záujem.
Čo tak stolný tenis, hádzaná, basketbal, volejbal, bedminton, . ?
Alebo čo tak Taekwondo? Toto je vstupná droga s pozitívnym účinkom na ochotu brániť sa a sebavedomie;-)
Len premýšľajte o svojich cieľoch, ktorými sú chudnutie a socializácia. Stále na to myslite a potešenie sa dostaví. Spočiatku to môže byť trochu náročné, ale niekoľkokrát si zacvičte a nebudete chcieť prestať! Volejbal je dobrá voľba, je to zábava, hráte v skupinách a čím viac ľudí tam spoznáte, tým viac zábavy zažijete. Aj keď nemáte radi volejbal alebo gymnastiku, nevzdávajte to a povedzte „Nechcem cvičiť“, vyskúšajte iné športy. Potrebujete len malú motiváciu a túžba príde sama.
Začnite plávať! Potom rýchlo zhodíte prvé kilogramy a potenie si nevšimnete, pretože ste vo vode. Potom môžete začať robiť gymnastiku:)
Možno by ste mohli začať s niečím ľahkým.
To bol skôr nízky let!:-)
podobné otázky
Zajtra sa bojím športu a mám z neho strach . Už to naozaj nie je normálne. 5 dní vopred sa cítim veľmi zle, pretože viem, že potom budem opäť športovať. Nie som asi taká tučná (ani skôr podváha) a nevyzerám ani nešportovo, ale práve teraz robíme volejbal a to vôbec nemôžem. Takmer vždy zo seba urobím blázna a chlapci v mojej triede sa vždy začnú tak rýchlo sťažovať, len preto, že to nemôžem urobiť . Minulý školský rok sme mali chlapcov a dievčatá oddelené, ale teraz opäť spolu a to je teraz ešte horšie . Ale potom som to urobil zúčastnili sa iba 2 - 3 krát, pretože dievčatá sa vždy začali rúhať a to neznášam: ooo
Ako môžem prekonať strach a „tešiť sa“ na nejaký šport?
Hallove oleje, bojím sa totálne gymnastiky (najmä gymnastiky s vysokými tyčami) a súrne hľadám tipy: ako môžem prekonať strach a čo musím brať do úvahy. vopred ďakujem!
Dobrý deň, chcel by som sa pripojiť k pokročilému športovému kurzu pre fázu Q. Som veľmi dobrá v gymnastike a loptové športy sú tiež v poriadku a zaujíma ma aj teória. Čo však neznášam, je atletika a vytrvalosť. Na skúške Abitur by som chcel byť vyskúšaný z prístrojovej gymnastiky. Aké ďalšie športy potom potrebujem? A môžem sa vôbec venovať gymnastike?
Je váha v poriadku? Pretože vlastne chcem dosiahnuť 57kg, ale bez cvičenia. pretože absolútne neznášam šport, jazdím na bicykli do školy, ale teraz v 14 rokoch sa mi nechce ísť 30 minút behať každý deň. Môžem zhodiť pár kíl bez toho, aby som príliš cvičil?
Teraz sú tu dve otázky naraz, ale dúfam, že mi niekto pomôže:)
Som proste úplne nemotivovaný robiť čokoľvek. Okrem každodennej prechádzky so psom a telesnej výchovy a školy nerobím nič. Len ma nebaví namáhať sa a cvičiť. Moja sestra cvičí silové tréningy alebo niečo podobné takmer každý deň a vždy sa na to teší, ale vôbec mi to nefunguje.
Vyskúšal som aj rôzne športy, ako je gymnastika, futbal, tenis, a vlastne chodím pravidelne jazdiť na koňoch, ale momentálne to nerobím, pretože nemôžem nájsť stajňu, ktorá sa mi páči.
Rozmýšľam, že si vyskúšam lezenie, ale vždy ma to demotivuje, keď vidím, akí dobrí sú ostatní a ako zle som v porovnaní.
S gymnastikou môžete začať aj v pätnástich. Keď som mal 5, mohol som robiť rozchody a mostíky. Keď som bol malý, bola gymnastika mojím snom, ale bohužiaľ v mojom meste neexistoval gymnastický krúžok 😔 Rád by som si splnil svoj sen. Vlastne sa bojím aj ja, ale chcem to urobiť. Aj v škole v športe. Čo to môže byť? Možno až príliš rozmýšľam 🤔
Ahojte ľudia, momentálne robíme prevrátenie stojky na rukách v športe a ja to jednoducho nezvládam alebo sa neviem prinútiť to len tak strhnúť. Nechápte ma zle, rada cvičím, ale proste nemôžem robiť gymnastiku. Čo mám robiť?
Ahoj, chlapci, naozaj by som sa chcel naučiť robiť gymnastiku naozaj dobre, ale mnohí tvrdia, že s tým musíte začať ako dieťa, už sa to nemôžem naučiť? Prečo je to tak?
A ako sa môžem najlepšie naučiť doma gymnastiku, ako tam začínate?
Neznášam šport. Takže lekcie. Proste to nedokážem. A čoskoro začneme s gymnastikou. Úprimne som teraz mohol zvracať. Som štíhla a taká, ale akosi totálne nešportová: D a bojím sa robiť gymnastiku. Čo neznášam bradlá (ťahať, alebo čo to napíšete) Ak to musíme rolovať dozadu, postavte sa na ne alebo kolískami koli . Mám z toho taký strach. Myslím tým, že sa nestarám o cenzúru okrem č. 6 -.- pretože ak to skúsim, je to lepšie. ale netrúfam si na to nejako . a to je tiež úplne trápne, keď si tam dám mikrofón a „zickem okolo“; (
Ahoj. No, ja som len veľmi silný a nie veľmi dobrý v športe a vždy mi je do smiechu. Učiteľ ma tiež núti robiť veci, ktoré nemôžem, a potom sa strápnil a všetci sa smejú:/čo mám robiť teraz? Teraz sa bojím školy):
Takže keď robím gymnastiku o niečo dlhšie, bolí ma hlava! Je to na tréningu naozaj nepríjemné a chcel som sa opýtať, odkiaľ to pochádza alebo čo sa s tým dá robiť?
Ahoj, zajtra mám šport a úplne sa ho bojím . Zatiaľ som sa nezúčastnil ani raz . 3x som sedel na lavičke, pretože ma bolelo brucho. Raz som si zabudol športové vybavenie a namiesto toho som išiel do iného Išiel som do triedy a inokedy mi bolo zle . Ale zajtra sa chcem prinútiť zúčastniť sa a mám z toho taký strach . Neznášam skupinové hry, ktoré všade všade . Tiež sa strašne bojím trápnosti . No, nachádzam prístroje gymnastika je v poriadku, pretože väčšinou si môžete zvoliť, aké náradie robíte, gymnastiku a celý športový tím vás nesleduje . Momentálne sa venujeme atletike, čo tam robíte? A ako môžem prekonať svoj strach.
Hej, hrám hokej ako súťažný šport, ale nikdy ma to až tak nebavilo. Ale mňa gymnastika úplne fascinuje a stojím a mostujem asi 20 sekúnd zo stoja. Môžem s gymnastikou začať ešte v 13 rokoch alebo je už 13 neskoro. Pretože by som sa rád naučil Flick Flack. LG Skymall