Nesladený 1; Žena steh slučka
Moin drahí, jedineční, ste v poriadku?
Tu na severe je novembrové počasie v januári ... studené a mokré, niekedy teplé a mokré, niekedy hmlové a mokré ... Priniesol som si niekoľko dojmov z mojej poslednej nedeľnej prechádzky ... ale o tom neskôr ... PRVÉ Chcem informovať o mojich dňoch bez cukru.
Viem, že niektorí z vás sú už zvedaví 😉, aké to je žiť bez cukru. A musím povedať lepšie, ako som si myslel. Naozaj. 11 Celé dni som sa zaobišiel úplne bez cukru a pšenice. A naozaj dobre. Samozrejme, že mi chýbali moje zaváraninové rolády, ale dokázal som sa presvedčiť, že chutia naozaj aj vynikajúco s hermelínom, kozím syrom alebo šunkou; list šalátu na vrchu alebo paradajka ... perfektné!
Cez týždeň raňajkujem cereálie a nič som nezmenila ... vždy som to pokazila s vodou, vidím tvoj zovretý nos 😊 chutí dobre!
1 lyžicu slnečnicových semien, 1 lyžicu chai semiačok, 10 hrozienok, 2 lyžice ovsených alebo špaldových vločiek nechajte cez noc a ráno v horúcej vode a ráno si nakrájajte jablko alebo pomaranč… .hmmmm 😋
Držím si pôstne dni, pre Gabi stále nie je čo jesť v utorok a piatok, to funguje tiež ... aj keď mám pocit, že môj žalúdok * hovorí * trochu hlasnejšie ako predtým, ale tiež sa môžem mýliť ...
V obedňajšej prestávke potom jem domáci chlieb…. vynikajúce hovorím ti! Opäť so syrom a/alebo šunkou alebo vajíčkom alebo šalátom. Večer varím. Mám veľmi rada zeleninu v hrnci svojej čarodejnice ... Vložte zeleninu, nastavte program a moje vynikajúce jedlo je hotové, kým sa osprchujem. Kusujem pár vlašských alebo kešu orieškov ako * dezert * a potom som spokojný.
Nastali dva/tri okamihy ... už to bol vnútorný boj ... pri nákupoch ... keď pekáreň čistí rúru a celý obchod vonia ako sústo ... a minulú nedeľu popoludní ... môj milovaný Franzbrötchen ... to bolo nie je ľahké ... a myšlienka ... v apríli môžete ísť znova, mal som malý komfort ... chápete, čo tým myslím?
Zábavné je najmä pečenie chleba! Upiekla som chlieb so sušenými paradajkami a olivami a celozrnný chlieb s mnohými zrnami…. “To je dnes na raňajky…. Sobotňajšie raňajky si obzvlášť vychutnávam ... v prvom rade mám čas a pokoj a pohodu A po celodennom pôste chutí trikrát tak dobre 😁
No ... ZÁVER: dat löppt .... ako sa to tu u mňa volá! Mám dobrú náladu a som plný energie ... dnes ráno som to využil a vybral som si bicykel z dielne ... potom mám na počítadle krokov minimálne 5 000 krokov ... bez toho to nie je také zlé 🚲 ... mohol by som urobiť pár Prelomte desaťtisícovú hranicu 😉
Bez ohľadu na to, aký dobrý je pohyb ... preto som v poslednú nedeľu s mrholením odišiel a opäť navštívil svoje Labe ...
A mám ti niečo povedať ... opäť mrholí a nízko visiace mraky mi pripadajú akosi povedomé ... ale ja som už videl jar ....
Urobte si teda pohodlie bez ohľadu na to, kde ste alebo aké máte plány ... nechajte sa uvoľniť a cíťte sa v objatí
Každý, kto začuje smiech motýľov, vie, ako chutia mraky