Nestigmatizujte a marginalizujte tučných ľudí
Napríklad, ak má človek dlhú bradu alebo odstávajúce uši, mnohí súčasníci to považujú za škvrnu, ale inak to akceptujú. Ochorenie alebo zranenie, ako napríklad srdcový infarkt alebo zlomenina nohy, zvyčajne vyvolávajú súcit.
Pokiaľ ide o tuk, je to úplne iné: „Je to tvoja vlastná chyba,“ často hovoria. Tuční ľudia sú v našej spoločnosti niekedy veľmi otvorene stigmatizovaní. Prekážal niekomu riadok piesne: „Odkedy ťa to priťahovalo“ od Herberta Grönemeyera? Predstavte si, že by pieseň mala porovnateľnú vetu o homosexuáloch alebo cudzincoch. Pohoršenie by bolo skvelé. Inak to nie je ani u tučných ľudí.
Mnoho ľudí tiež verí, že presne vedia, čo tuční ľudia „musia“ robiť, a to jesť menej. Pravda je oveľa zložitejšia: 50 percent obezity je genetickej povahy. To znamená, že ak máte genetické predpoklady na to, aby ste boli tuční, je oveľa ťažšie byť štíhli. Faktom tiež je, že priemerná nemecká strava je taká, že je takmer nemožné, aby niekto, kto sa o tento predmet nezaujíma ako o koníček, a ktorý má tiež predpoklady na nadváhu, zostať štíhly.
Aké dobré je to pre tých, ktorí si všimli gény štíhlosti. Trochu samoľúbo povedané: Ak potom fajčíte, hmotnosti sa už veľa nestane a je úžasné ťahať tučných ľudí cigaretou a pivom.
Vylúčenie tučných ľudí má ešte hlbšie sociálne aspekty: Ľudia s nadváhou majú horšie šance na trhu práce. To platí tak pre hľadanie zamestnania, ako aj pre postup v zamestnaní. Mnoho spoločností sa pripravuje o tak vynikajúceho zamestnanca len preto, že štíhli ľudia sú považovaní za dynamickejších a ochotnejších a výkonnejších, a preto sú uprednostňovaní.
Aj deti s nadváhou musia veľa počúvať a sú otvorene podpichované, marginalizované a vysmiate. Z vedeckej práce je známe, že deti uprednostňujú skôr štíhlych ako tučných kamarátov. Každý, kto nemá hrubú pokožku, nakoniec skončí u psychoterapeuta.
Samozrejme, že tuky súvzťažne súvisia s vyšším rizikom chorôb. Ľudia s nadváhou majú vyššiu pravdepodobnosť vysokého krvného tlaku, cukrovky a iných vecí. Preto má zmysel, aby postihnutí chudli. Ale u mnohých tučných ľudí spočíva príčina tuku v duši. Šaty - telo - sa stali brnením, brnením. To je jeden z dôvodov, prečo toľko diét zlyháva. Ak príčinou nie je jedlo, nemá zmysel s tým iba začínať.
Okrem toho, štíhle nie sú automaticky zdravšie. Prinajmenšom rovnako dôležité sú: pozitívny vzťah k životu, radosť z každodenného života, čas na pauzu, ale aj pravidelné cvičenie a šport, pri ktorom je telo aspoň občas posunuté na svoje hranice.