Neúmyselné chudnutie

Vytvorené 21. 6. 2016, 10:51, od Avi. Kategória: Nové tu. 2 odpovede.

chudnutie

Neúmyselné chudnutie
21.06.2016, 10:51 hod
Vážení,

Potrebujem vašu pomoc, pretože robím niečo zle Teraz je to len pár týždňov, čo som vegánsky, a všimol som si, hlavne na nohaviciach, že som schudol (nemáme váhu, ale odhadujeme 3 kg) môže byť pre jedného alebo druhého veľkým vedľajším účinkom. nie je pre mňa. Celý život som bola štíhla a snažila som sa rýchlo a rýchlo (s vysoko kalorickým jedlom, napríklad s fresubínom), pretože v 19 som vážila 42 kíl. Moja štítna žľaza je v poriadku, bola skontrolovaná. ale urcite uz nechcem viac chudnut.

To, čo teraz úplne zmizlo, sú samozrejme všetky gratinované veci zo syra/smotany.
Pizza sa vždy podávala s dvojitým syrom ... ehm, nechutné, ale bol som mastný


Vlastne som mal dojem, že jem dosť.


Môžete mi povedať, čo by to mohlo byť, alebo čomu musím venovať väčšiu pozornosť?

Čo si myslíte o?

Vegán vylučuje veľa tučných jedál, ako ste si už určite všimli - syry, smotana, ryby, mäso, maslo a sacharidy nie sú také kalorické (aj keď pre mňa dosť).
Môžete skúsiť použiť viac avokáda, okusovať banány alebo orechy alebo možno len všeobecne zvýšiť množstvo jedla, ktoré konzumujete. Sledovali ste niekedy svoje kalórie? Možno jete len malé množstvo a ťažko dostanete kalórie na deň? odpoveď | citovať | rozdeliť