Sála o 14 - fórum Softpedia
O 1,67 zostanete! Izbu poriadne zatiahnite a o 4 roky budete najmladší v triede (s dievčatami). potom na vysokej škole (ak to urobíš aj ty) budeš plakať, že si sa nenechala prírodou obdariť a môžeš začať rásť do výšky !
Chyťte a behajte v parku, nadýchajte sa čerstvého vzduchu, dýchajte, ak sa chcete harmonicky rozvíjať a nestať sa z vás čochvíľa. .
Zdvíhanie/tlačenie/ťahanie závažia - nespôsobuje zastavenie rastu. Môžete mať rôzne problémy spôsobené nesprávnym cvičením alebo nadmernou váhou, to znamená stále nesprávnym cvičením! Po tréningu a po celý deň vyžaduje telo jedlo, ktoré obsahuje okrem rastu svalov aj výživné látky, ktoré pomôžu iným. Je dokonca možné vyrásť vyššie, ako keby ste nečinne sedeli bez športovania.
Cvičenie v posilňovni/kulturistike nie je samozrejme to najlepšie pre rast výšky. Telocvičňu som začal na 1,63 m a narástol som na 1,78 m, za ten čas som hrával aj hádzanú. Vyrástol by som viac, keby som hrával basketbal? Pravdepodobne. Ďalší spoluhráč dosiahol 1,96 m, aj keď bol pri štarte dosť vysoký.
Ak trénujete v posilňovni a správne sa stravujete, je to zdravšie ako sedieť na cigarete a piť celú noc. Ak budete športovať dlho, uvidíte, že sa stanete oveľa disciplinovanejšími a ambicióznejšími, a to vám veľmi pomôže.
Upravené Alex90USA, 18. marca 2018 - 00:10.