Neustále hore a dole bez toho, aby ste hrešili
Možnosti témy
displej
Neustále hore a dole bez toho, aby ste hrešili
Dobrý deň, volám sa Fridamarie,
162 cm, 46 rokov a váha 67,7 kg, som s tým už 2 mesiace a moja váha dosť kolíše.
Mám podľa seba ešte 10 kg podľa Dukana! Je to normálne, že má niekto skúsenosti?
Prosím, napíšte niečo viac o vašich výkyvoch hmotnosti. Koľko ste schudli za 2 mesiace? V akom rozmedzí kolíše vaša váha? A od kedy?
Väčšina z nás pozná výkyvy hmotnosti, vrátane mňa. Aj keď „nehreším“, po čom netúžim, moja váha kolíše. Niekedy viac niekedy menej. Je dôležité, aby to z dlhodobého hľadiska kleslo.
Dukan štartuje 19. januára 2013
Fáza vianočných gurmánov a pridané bravčové brucho
Začiatok fázy „Teraz chcem vidieť vypočítanú hmotnosť, ale aj na váhe“ 1. januára 2014
Ahoj Betty,
Schudla som 6,5 kg za 2 mesiace a 3 dni.
K 20. marcu som už schudol 6,4 kg, odvtedy kolísalo tam a späť a dodnes 6,5 kg!
Športujem Zumbu a aquacyklovanie 3x týždenne a som stále na cestách (mám 3 malých chlapcov)
Keďže som na tomto fóre ešte nikdy nebol, netuším, čo je normálne.
Tiež ma teší, že sa moje telo mení a že moja pokožka je tam, kam patrí.
Trpezlivosť, bohužiaľ, nie je moja najlepšia vlastnosť. Ako vlastne získate tento diétny lístok, ktorý je vždy zobrazený pri vás?
S pozdravom, Fridamarie
ak sa váha nepohla 4 týždne, opýtajte sa trénerov. Na to slúži aj koučing.
Napíšte, čo a kedy konzumujete a v akom množstve, športe, cvičení atď.
Môžete písať správy trénerskému tímu vo vašom štíhlom byte. Vpravo hore pod odkazom „Teplé privítanie“ sa nachádza odkaz „Moje správy“. Odtiaľ potom môžete poslať správu.
Ak chcete, povedzte nám, čo poradili tréneri.
Diéta ticker:
Na internete je veľa stravovacích zariadení. Moja pochádza odtiaľto: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/
Vpravo je tlačidlo „Registrovať“, kde môžete po registrácii pridať svoj ticker.
Nenechajte sa odradiť. 6,5 kg, to je tiež pôsobivé.
Prvý krok bol dôležitý na začiatok prijatím. Teraz je čas držať sa toho a nenechať sa znervózniť.
Keďže tiež patrím k netrpezlivcom, dobre ti rozumiem.
Dukan štartuje 19. januára 2013
Fáza vianočných gurmánov a pridané bravčové brucho
Začiatok fázy „Teraz chcem vidieť vypočítanú hmotnosť, ale aj na váhe“ 1. januára 2014
Takže, teraz som si nasadil diétny lístok, dúfam, že to fungovalo.
Pretože som nevidel, kde je to uložené, uviedol som pod fórom DukanDiät.com.
Iste, je správne, že už kráčam správnym smerom a nenechám sa odradiť, ale môj priateľ schudol za 1 mesiac 10 kg. Všetci nie sú rovnakí.
Najviac ma zaráža, že ak nechcete piť alkohol, zrazu sa z vás stal filistín.
Na večierkoch už mám pohár na šampanské naplnený vodou, aby sa konečne zastavila nekonečná diskusia „Môžete urobiť výnimku“. Bože, ja som hlúpy, nechám si vytvoriť ticker, ktorý sa tu ale nekopíruje.
LG Fridamarie
No, 10 kg za mesiac, myslím, že je to ťažké. Len som skontroloval: dochádzam od 7. apríla. vždy okolo 85 kg. Pozrime sa, ako dlho to vydrží.
Áno, alkohol, všeobecne akceptovaná droga, ktorá je súčasťou spoločenského života.
Keďže užívam lieky, ktoré nie sú kompatibilné s alkoholom, otázka mi už nenastáva. Ale nemilosrdne nalejem do guláša fľašu červeného vína, pretože veci nemôžu zostať v pivnici navždy, ak dostanete fľašu zadarmo.
Nevybral by som si ani pohár šampanského. Pohár vody nie je niečo, čo by malo byť oprávnené.
Na túto tému je tu niekoľko príspevkov: rozhorčení kolegovia, ktorí robia bezduché komentáre, a ďalší „odborníci“. Je to bežný jav. Našťastie takých ľudí okolo seba nemám.
Nabudúce sa opýtajte, či má druhý človek problém, ak nepijete alkohol. Bol by som zvedavý na odpoveď. A potom by som nechal odpoveď v miestnosti.
Dukan štartuje 19. januára 2013
Fáza vianočných gurmánov a pridané bravčové brucho
Začiatok fázy „Teraz chcem vidieť vypočítanú hmotnosť, ale aj na váhe“ 1. januára 2014