Neustále unavení, ako zistiť, či za tým nie je niečo vážne - FOCUS Online
Napriek tomu, že chodíte spať skoro a spíte dostatočne dlho, cez deň zatvárate oči? Môže to mať rôzne príčiny, napríklad nedostatok železa alebo lymskú boreliózu. FOCUS Online vysvetľuje, ako môžete zistiť príčinu.
Najbežnejším dôvodom, prečo sa ľudia neustále cítia unavení, je nedostatok spánku. Tí, ktorí potrebujú osem hodín spánku na to, aby sa dostali do poriadku, ale málokedy si doprajú viac ako šesť hodín, žijú s permanentným spánkovým deficitom. Jediné, čo proti tomu pomáha, je ísť skôr spať. Existuje však veľa príčin chronickej únavy, ktoré sú menej zrejmé a často menej neškodné.
Nevenujte pozornosť iba laboratórnym hodnotám
Ak chcete presne vedieť, prečo chcete neustále spať, potrebujete vo väčšine prípadov lekársku pomoc. Aby sa všeobecní lekári nerozpakovali po tme, pokiaľ ide o rozptýlený príznak „únavy“, vypracovala Nemecká spoločnosť pre všeobecnú prax pokyny, ako postupovať pri hľadaní spúšťačov. Zodpovední autori varujú pred spoliehaním sa iba na laboratórne hodnoty alebo hľadaním iba fyzikálnych príčin.
Porucha spánku
Tí, ktorí spia dlho, ale nepokojne, nemôžu zvládnuť vlnový rytmus snov a hlbokého spánku, ktorý je nevyhnutný pre nočné uvoľnenie. Výsledkom je denná ospalosť. Silní chrápači môžu mať spánkové apnoe. Dýchanie sa počas spánku pozastavuje. Príčinou sú zúžené dýchacie cesty. Pauzy v dýchaní znižujú obsah kyslíka v krvi a dotknutá osoba sa počas noci niekoľkokrát prebudí, aby sa nadýchla, ale nie je toho vedomá. Nočné poruchy nakoniec vedú k únave bez toho, aby si pacient uvedomil jej dôvody.
Diagnóza: Aplikácia na spánok môže zaznamenávať individuálne spánkové správanie a identifikovať poruchu. Zmysluplná môže byť aj noc, ktorá je pozorovaná v spánkovom laboratóriu.
Syndróm chronickej únavy
Niektorí ľudia, ktorí sa cítia neustále unavení, majú syndróm chronickej únavy (CES). Aj nepatrná fyzická alebo duševná námaha môže u postihnutých viesť k trvalému vyčerpaniu. Doby odpočinku ťažko prinesú zotavenie.
Diagnóza: Po podrobnej anamnéze môžu lekári porovnať podozrenie na CES s diagnostickou schémou od amerického lekárskeho ústavu. Ale potom neexistuje žiadna špeciálna terapia, môžu sa zmierniť iba jednotlivé príznaky.
Nedostatok železa
Únava spôsobená nízkou koncentráciou železa v krvi postihuje predovšetkým ženy, ktoré majú silnú menštruáciu. Chudobná strava alebo strata krvi po vážnom úraze tiež vedie k chudobe. Železo je dôležité pre tvorbu krvi, napríklad na rýchly prenos kyslíka cez telo. Ak je preprava pomalá, nastupuje únava.
Diagnóza: Ukazuje sa jednoduchý krvný test, či je nedostatok železa. Vo vzorkách krvi sa dajú zistiť aj ďalšie nedostatky vitamínov a minerálov, ktoré spôsobujú únavu.
Porucha štítnej žľazy
Okrem nedostatku železa je prvým podozrením na chronickú únavu zvyčajne nesprávne fungujúca štítna žľaza. Ak ste neaktívni, uvoľňuje sa menej hormónov štítnej žľazy a váš metabolizmus sa spomaľuje. To vedie k únave, zvýšenej potrebe spánku a apatii.
Diagnóza: Ultrazvuk môže ukazovať na zväčšenú štítnu žľazu, čo je možný údaj o poruche. Krvný obraz poskytuje presné informácie o hodnotách štítnej žľazy.
Infekcie
Od chrípky po lymskú boreliózu je veľa infekčných chorôb spojených s únavou. Je za tým boj imunitného systému proti patogénom a zápalovým procesom, ktoré stoja silu a unavujú vás.
Diagnóza: Ak vyčerpanie pretrváva, príčinu môže objasniť krvný test. Ak lekári nemajú iné podozrenie, sú radi, že si dajú urobiť test na lymskú boreliózu. Krv unaveného pacienta by potom mala obsahovať protilátky, ktoré imunitný systém vytvára ako odpoveď na baktérie borélie prenášané uhryznutím kliešťom.
depresia
Za trvalú únavu môže často duševná bolesť. Pocit vyčerpania a apatia sú dokonca kľúčovým príznakom choroby. Takzvaná zimná depresia je iná ako táto. Tu môže za únavu a zlú náladu nedostatok denného svetla a vysoké uvoľňovanie spánkového hormónu melatonínu.
Diagnóza: V prípade klasickej depresie môže čestný a otvorený popis zdravotného stavu a životnej situácie priviesť pozorného lekára na správnu cestu a stanoviť správnu diagnózu. Ak depresívna zimná únava zmizne pri chôdzi na snehu a potom konečne s prvými lúčmi jarného slnka, existuje len veľmi malé riziko vzniku pretrvávajúcej depresie.
rakovina
Najmä ak okrem únavy spozorujete aj ďalšie príznaky, ako sú nočné potenie, opuchnuté lymfatické uzliny, krv v stolici, úbytok hmotnosti, poruchy zmyslového vnímania alebo výrazné zmeny na koži, je pravdepodobné podozrenie na nádor. Únava je potom iba sprievodným znakom toho, že v tele prebieha vážne ochorenie.
Diagnóza: V závislosti od podozrení na príznaky sa robia laboratórne testy, röntgenové snímky, CT alebo magnetická rezonancia.
Mastná pečeň
Chorá pečeň spôsobuje bolesť v neskorom štádiu, ale únava je jedným z typických príznakov, keď je s detoxikačným orgánom zle.
Diagnóza: Informácie poskytuje analýza hodnôt pečene vo vzorke krvi.
Lieky
Únava je častým vedľajším účinkom mnohých liekov, ako napríklad antihypertenzíva alebo svalové relaxanciá, ktoré vás môžu spať.
Diagnóza: Vedľajší účinok „únava“ nájdete pri čítaní príbalového letáku.