Neuveríte! Korenie vám pomôže schudnúť
Koreninová diéta je najlepší spôsob, ako schudnúť bez toho, aby ste boli morálne ovplyvnení. Existuje celý rad korenín, ktoré ovplyvňujú tráviaci systém a pomáhajú pri chudnutí. Ďalej sa dozviete, aké druhy korenia máte jesť, aby ste mali závideniahodnú postavu.
CINNAMON zmierňuje pocit hladu
- Ak ste fanúšikmi sladkostí, ale chcete za každú cenu schudnúť, vyberte si škoricové koláče.
- Do rannej kávy alebo čaju si pridajte trochu škorice. Dodá vám úžasnú ovocnú chuť.
POZOR: Nekonzumujte viac ako 1/4 čajovej lyžičky škorice denne. Je to preto, že škorica obsahuje látku zvanú kumarín, ktorá vo veľkom množstve ovplyvňuje pečeň.
- Žlté zázvorové hľuzy upokojujú nervový systém, zvyšujú množstvo slín a žalúdočnej šťavy, čím rýchlejšie spaľujú tuky.
- Ďumbier tiež zlepšuje črevnú činnosť, zabraňuje tvorbe trosky, ktorá môže brániť tráveniu.
Denne skonzumujte liter zázvorového čaju. Kôstok zázvoru ošúpte asi 2,5 cm, nastrúhajte alebo nakrájajte na malé kúsky. Umyte horúcou vodou a nechajte pôsobiť 20 minút.
Horúca paprika redukuje vylučovanie slín, žalúdočné a pomáha tráveniu. Horúca paprika zároveň dobre prehrieva telo, čím zvyšuje spotrebu kalórií.
Jedzte feferónky ako predjedlo alebo ich použite na marinovanie mäsa alebo omáčok.
Čaj vždy konzumujte s plátkom citróna. Môžete tiež nakrájať citrón na tenké plátky a jesť ho počas dňa vrátane šupky.
Obsah kmínového oleja pomáha pri výrobe žalúdočnej šťavy, takže jedlo bude horieť rýchlejšie a lepšie. Ako korenie je kmín vhodný do mäsových jedál, jogurtov a čerstvej kapusty.
Zdroj fotografií: ? fructe.org, acasa.ro, ecusine.ro, condimenteweb.ro.