Neuveriteľné, takže Robert schudol takmer 200 kíl

Keď vám váha kladie prekážky

Už ako dieťa bol Robert Treglia bacuľatý. Ako malý chlapec sa Američan, ktorý žije v meste Pittsburgh v Pensylvánii, chcel zúčastniť školských kolektívnych športov. Ale ťažko, aby sa tento šport stal konkurencieschopným, nemohol Robert kvôli svojej váhe držať krok a bol vyhodený.

Jeho už aj tak nezdravé stravovacie návyky sa postupom času zhoršovali: „V typických reťazcoch rýchleho občerstvenia bolo vždy niečo nové, čo som chcel vyskúšať,“ uviedol Robert v rozhovore pre portál lovewhatmatters.com. Dnes vie: "Jedlo som používal ako spôsob, ako byť šťastný. Nemohol som v sebe nájsť šťastie, takže jedlo sa stalo mojou cestou von - vždy som sa cítil lepšie."

Kancelárska práca všetko zhoršila

Po svadbe sa Robert presťahoval do časti Pittsburghu, ktorá bola vzdialenejšia od jeho obľúbených reťazcov rýchleho občerstvenia - a napriek tomu si vymýšľal nové výhovorky. Niekedy si povedal, že mal práve zlý deň, niekedy jednoducho nemal chuť na varenie. Niet divu, že sa jeho váha neustále šplhala: Okrem všetkého rýchleho občerstvenia pracoval Robert v kancelárii, kde sedel celý deň a iba vstával, aby jedol alebo šiel na toaletu.

„Rýchlo som sa dostal do bodu, keď krátke státie a chôdza boli bolestivé,“ povedal Američan. Trápili ho najmä bolesti chrbta a nôh, nepríjemnosti mu spôsobovala dokonca aj krátka prechádzka na toaletu. Ale ani to Roberta nerozmyslelo: „Znížil som príjem tekutín, aby som nemusel chodiť tak často na toaletu.“ A jeho manželstvo trpelo tiež problémami s váhou: Robert sa začal ospravedlňovať za všelijaké veci, ktoré už nemohol robiť. „Moja žena si zvykla na moju odpoveď na to, že všetko je nie.“

Ťažká váha na 300 kíl

Medzitým Robert vážil viac ako 300 kíl a na verejnosti si vyslúžil množstvo pohľadov - veľa kritických, iné zlomyseľné. Ľudia sa mu vyhýbali, akoby mal infekčné ochorenie, rodičia ho používali ako zlý príklad pre svoje deti. „Povedali, pozri sa na neho. Stáva sa to, keď neješ správne. Bolo to všetko také hanlivé.“ Bez ohľadu na to, čo si Američan objednal v reštaurácii, vyčítali mu: „Keď som si objednal niečo zdravé, povedali: No, nebude to z neho také tučné. Keď som si objednával hamburgery a hranolky, nečudo, že je taký tučný Bola to situácia prehra-prehra. ““

Robert skúšal rôzne spôsoby chudnutia, ale nič z dlhodobého hľadiska nefungovalo. Vyskúšal Weight Watchers, fitness aplikácie a online programy, ale nedokázal zastaviť svoju chuť na rýchle občerstvenie. Zároveň sa zhoršovali jeho zdravotné problémy - Robert trpel bolesťami a spánkovým apnoe, pociťoval neustálu únavu a bál sa, že ho jeho žena opustí.

Schudnite pre lásku

Nakoniec sa Robert, hlavne z lásky k svojej žene, rozhodol zmeniť konečne niečo. "Bál som sa, že jedného dňa dostanem infarkt a moja žena ma nájde mŕtveho v posteli." Američan teda pomaly začal meniť svoje správanie a mal radosť z malých krokov. Tentoraz pozorne sledoval svoje jedlá a tiež začal predvariť zdravé jedlo - aby nebol v pokušení znovu spontánne jesť rýchle občerstvenie. „Prvá vec, ktorú som sa dozvedel, bolo, že v tomto procese nemusíte byť dokonalí, musíte byť dôslední,“ hovorí Robert. Keď si zvykol na tento nový spôsob stravovania, začal postupne cvičiť v posilňovni - kilá sa postupne rozplývali.

Robertova cesta nebola ľahká: Napríklad, keď chceli kolegovia spontánne ísť na obed do reštaurácie, musel sa skontrolovať, aby si z ponuky opäť neobjednal niečo nezdravé. Ale bol bohato odmenený: Robert nielenže vďaka veľkej ctižiadostivosti a disciplíne schudol okolo 200 kíl, ale teraz je vhodný aj na nové výlety so svojou ženou a môže denne urobiť 35 000 krokov.

A jeho manželka je podľa jeho názoru tiež osobou, ktorej Robert za všetko vďačí: „Moja žena mi vždy bola najväčšou oporou. Napríklad do môjho obedára mi vložila malé poznámky, aby mi povedala, aká je na mňa hrdá a koľko miluje ma. S ňou po mojom boku bolo jednoducho úplne nemožné to nezvládnuť. “

Robert tiež pravidelne informuje o svojej neuveriteľnej transformácii na Instagrame.