Neuveriteľné Mladá žena z Austrálie si osvojila extrémnu diétu
Nasledovník „surovej“ vegetariánskej stravy - surovej (ale len do každého dňa o 4 popoludní), Freelee, „banánová dievčina“, konzumuje medzi 2 000 a 5 000 kalóriami denne. Predtým mladá žena trpela anorexiou aj bulímiou.
Program „Freelee, banánové dievča“ podporuje extrémne nízkotučné stravovanie. Všeobecne konzumuje „mono“ jedlá, presnejšie obrovské množstvá jedného ovocia: dva celé ananásy alebo päť manga, alebo dva litre pomarančového džúsu alebo 1,4 kilogramu marhúľ alebo. 20 banánov za jedným stolom.
Podľa adevul.ro jej strava, ktorú dodržiava Loni Jane, prináša príjem kalórií 2 000 - 5 000 denne. Do 16.00 hodiny konzumuje iba surovú stravu, tj., Neje nič varené ani ohrievané. Popoludní budete jesť varené jedlo, zvyčajne všetko v jednej ingrediencii v obrovských množstvách, napríklad 3,5 kilogramu pečených zemiakov.
V minulosti Loni Jane trpela aj anorexiou, má tiež bulímiu, tvrdí však, že jej nová strava s nízkym obsahom tuku, ale s veľmi vysokým obsahom sacharidov, jej pomohla „schudnúť“ nad 18 kilogramov. a čistí aknóznu pokožku, prestáva trpieť syndrómom chronickej únavy, zvyšuje funkciu štítnej žľazy a má lepšie trávenie.
Freelee často dostáva negatívnu spätnú väzbu, pretože je veľmi slabá. Na svojom kanáli YouTube má však 166 000 priaznivcov, kde si pochvaľuje výhody svojho životného štýlu. Niektorí z jeho kritikov sa domnievajú, že táto extrémna Freeleeova strava je sama o sebe poruchou stravovania.
„Zabudli ste na základné pravidlá stravovania: rozmanitosť, porcie a striedmosť“
Odborníci na výživu varovali pred takouto diétou, zdôrazňujúc nebezpečenstvo vylúčenia celých skupín potravín z jedálnička. Jedným znepokojujúcim aspektom je nadmerná konzumácia banánov. Freelee v príspevku na YouTube preukázala, že skutočne dokáže zjesť 51 banánov denne, najmä preto, že bolo veľa ľudí, ktorí tvrdili, že niečo také je nemožné.
„Nemusíš jesť toľko banánov. Len sa snažím ukázať, že aby ste boli štíhli, musíte veľa jesť. Existuje toľko ľudí, ktorí hovoria, že ak chcete schudnúť, musíte znížiť príjem kalórií. To jednoducho nie je pravda. Kalórie by mali pochádzať zo sacharidov. Preto robím také videá, aby som ľuďom ukázal, že je to možné. Som chudá, mám chudé ruky a dobre vypracované brucho. Všetko je pre mňa slabé a neobmedzujem svoje kalórie “, vyznáva sa Loni Jane vo videu.
Banány sú veľmi bohaté na draslík, nevyhnutný minerál pre telo, ale na ktorý je srdce veľmi citlivé. Jeden stredne veľký banán obsahuje asi 400 miligramov draslíka. Aj keď je nemožné, aby banán spôsobil zástavu srdca, obrovské množstvo banánov konzumovaných Freelee môže unaviť obličky, ktoré musia prebytočný filtrovať.
„Zdá sa, že táto zaujímavá strava podporovaná spoločnosťou Banana Girl jej pomohla, ale je v úplnom protiklade so zdravou výživou, ktorá zahŕňa rozmanitosť, kontrolu porcií a umiernenosť,“ uviedol hovorca Britskej asociácie odborníkov na výživu Aisling Pigott.