Nevoľnosť z príliš malého príjmu potravy - z toho môže prameniť

Ja (19, žena) som dnes naozaj veľa nejedla, pretože jednoducho nie som veľmi hladná a momentálne sa veľmi rýchlo nasýtim. Podarilo sa iba pol pizze naraz namiesto celej.

potravy

Zjedol som tanier s rezancovou polievkou, 1 chlebovú knedľu (hotové knedle, takže sú naozaj malé) s trochou omáčky, možno 10 gramov mäsa, ak vôbec niečo (mäso nie je moje) a 1 lyžicu červenej kapusty a 1 veľmi malý kúsok koláča.

Na obed som sa musel nútiť, stačila by mi pol knedľa.

Nemyslím si to, ale jednoducho nemôžem nič dostať, pretože nie som hladný.

Momentálne cítim nevoľnosť a už som zhodil 1 kilo znova (teraz som zhodil celkovo 6 kíl, 4 kilá kvôli chorobe, ktorú som už z akýchkoľvek dôvodov nepriberal a tie 2 kilá, pretože som menej hladný).

Nezakazujem si nič, nechcem veľmi chudnúť, samozrejme, že mám trochu nadváhu, ale pokiaľ sa zmestím do veľkosti 38, je všetko v poriadku. Ak mám náladu na karamalt, vypijem ho tiež, alebo ak mám náladu na čipsy, zjem ich tiež.

Príliš malé stravovanie môže spôsobiť nevoľnosť?

PS. Každý deň chodím na prechádzku, keď nie je búrka, aby som sa nadýchol čerstvého vzduchu, aby som lepšie zaspal, čo nepomáha.