Nezdravá strava V živote viac poriadku a chudnutie

Na trhu existuje veľa sprievodcov diétami a sú si väčšinou veľmi podobní. Tu a tam nájdete knihy, ktoré vynikajú od ostatných bez ohľadu na to, či návrhy zdieľate alebo nie. Bastei Lübbe vydal knihu „Drevná diéta“ od Petra Walsha. Zastáva názor, že u mnohých ľudí obezita začína stavom ich vlastného domova.

strava

Mali by ste „vyčistiť“ svoj byt a udržiavať ho čistý a uprataný, aby ste mohli vyhlásiť vojnu svojim vlastným kilám. To, čo znie spočiatku čudne, má z hľadiska základného princípu dokonalý zmysel. Podľa Walsha veľa ľudí, ktorí žijú v chaose, stratilo v živote pozornosť. Táto prázdnota by bola plná jedla. Ľudia, ktorí majú tendenciu udržiavať poriadok vo veciach, sú navyše zvyčajne aktívnejší.

Walsh teraz vo svojej knihe radí, aby ste sa najskôr presunuli k svojim štyrom stenám a urobili tak nový krok vo svojom živote. Napríklad v spálni vyciciavate šatník a vedome sa oddeľujete od vecí, do ktorých sa nezmestíte. Dúfať, že tam niekedy zapadnete, vás urobí len ľahostajným.

V kuchyni varíte zdravšie, ak máte priestor a nemusíte sa predtým prebojovať umývaním riadu a podobne. Jedálenský stôl by mal byť vždy voľný, aby ste si mohli urobiť čas a oddýchnuť si pri príjemnom jedle. V kúpeľni autor odporúča odhodiť váhy a nevenovať pozornosť číslam. Dáva väčší zmysel mať zrkadlo v celej dĺžke, v ktorom sa môžete svojim problémovým partiám reálne pozrieť do očí. Čo si myslíte o prístupe?