Nezdravý a nereálny časopis After Baby Body
Heidi Klum, späť na móle pár týždňov po pôrode ... Blake Lively ukazuje svoje telo po bábätku krátko po pôrode na týždni módy ... Ako to tieto ženy celebrít robia? Na brušku a kilách tehotenstva nič nevidieť, namiesto toho šesť balíčkov a dobre naladené nohy ... Iste, pretvarovanie tela po tehotenstve je pre „normálne ženy“ obrovský problém.
Naša autorka a mama blogerka Sandra vysvetľuje, prečo by ste nemali svoje telíčko po meraní merať proti topmodelkám a hollywoodskym hviezdam.
Tím, ktorý stojí za osobnosťami
Jedna vec je istá: určite sa nájdu ženy, ktoré majú jednoducho dobré gény a nemusia robiť veľa pre to, aby sa po tehotenstve vrátili k svojej normálnej váhe, a ktoré nepoznajú ani celulitídu, ani strie. Realita je zvyčajne iná! Opatrovateľka sa stará o novorodenca takmer nepretržite, zatiaľ čo mama je opäť zaneprázdnená športom - samozrejme s osobným trénerom - a dôsledne dodržiava plán výživy navrhnutý dietetickým trénerom. Pretože inak milostné kľučky po tehotenstve určite nezmiznú v takom zhone.
A potom je tu stylingový tím celebrít, ktorý ju celé hodiny pripravuje na fotografiu. Plus: Žiadna fotografia nejde do tlače bez toho, aby bola vopred vyretušovaná do najmenších detailov pomocou foto shopu atď. Môžem vám povedať: Vďaka tejto profesionálnej podpore by vaše telíčko po narodení dieťaťa určite vyzeralo ako topmodelka.
Čo by ste mali vždy brať do úvahy: Hlavným mestom týchto žien je ich vzhľad. Preto vložili všetky svoje peniaze a energiu do ich „optimalizácie“ - či už pred, počas alebo po tehotenstve. Dosť vyčerpávajúce, však?
Stojte pri tele konečníka
Prečo chceme tak skoro po tehotenstve vyzerať opäť perfektne? Musíme niekomu niečo dokazovať? Chceme priateľom ukázať, že tehotenstvo a pôrod boli hračkou? A že sme teraz nesmierne šťastní, keď je tu dieťa? Samozrejme, je v poriadku obliecť sa na prvé návštevy dieťaťa, ale netvárte sa, že vyzeráte ako pred 9 mesiacmi.
To znamená, že extrémne cvičenie tak skoro po pôrode je skutočne nezdravé: Väčšina športov príliš zaťažuje panvové dno. Napríklad by ste nemali ísť opäť behať, kým neabsolvujete kurz obnovy. A dojčiace vložky na brucho a boky sú pre vaše dieťa také útulné! To samozrejme neznamená, že by ste sa teraz mali nechať ísť - mierne cvičenie a zdravá strava sú vždy dobré. ale prvy krat po porode sa nenazva šestonedelie nadarmo. Koniec koncov, máte za sebou niečo ako maratón kvôli pôrodu a obdobie dojčenia bude na tele stále dosť.
Vaše telo urobilo niečo úžasné a neuveriteľné! Ale môžete spoznať niekoľko spomienok na tento úžasný čas na vašom tele. Alebo by ste chceli vymeniť svoje staré telo za svoje dieťa? To určite nie, však?
Môj príbeh
Z dojčenia som rýchlo schudla
Musím sa priznať, že som sa trochu bála, ako bude moje telo vyzerať po prvom tehotenstve. Vždy som mala normálnu váhu a obavy z prílišného váženia po tehotenstve, možno sa nikdy nezbavím tých tehotenských kilogramov. Preto som si dávala pozor, aby som sa počas tehotenstva príliš nepustila. Keď bol môj malý miláčik konečne tam, polovica kíl, ktoré som pribrala, sa už skutočne stratila. Ale samozrejme, brucho bolo stále dosť veľké a teraz dosť mäkké a prázdne. To ma, chvalabohu, naozaj netrápilo, aj keď obvykle venujem pozorne svoj vytrénovaný žalúdok.
Po dvoch mesiacoch som mal vlastne svoju starú váhu späť, hoci som na produkciu mlieka jedla podstatne viac ako počas tehotenstva.
Prosím, necíťte sa teraz pod tlakom, pretože na ňom môžete mať pár kíl navyše. Väčšina mojich priateľov to cíti rovnako. Myslím si, že som mala len šťastie, pretože som počas tehotenstva toľko nepriberala a vždy som dokázala veľa jesť bez toho, aby som pribrala. Doprajte svojmu telu čas, ktorý potrebuje. Mnoho tehotných žien sa cíti krátko po pôrode tučných a nepríťažlivých - ale je to tak Najneskôr keď sa vaše dieťa začne plaziť, začnete sa opäť hýbať a kilogramy zmiznú samy.
Napriek pruhom: svoje staré brucho by som nikdy nevymenil
Medzitým má môj malý miláčik už 8 mesiacov a dokonca som zhodil ešte pár kíl. Ale teraz to naozaj nemôže byť o nič menej, môj manžel sa už sťažuje! Takže som so svojou váhou opäť veľmi spokojný. Čo však zostalo, sú jasné strie okolo brucha. Vybledli, ale bohužiaľ pupok je teraz poriadne natiahnutý a pokožka je tam ochabnutejšia. Pred tehotenstvom bolo moje telo veľmi dobre vytrénované. Dúfam, že s trochou tréningu bude pokožka opäť o niečo pevnejšia, ale nie som si tým istá.
Ale aj keď nie: Nikdy by som nechcel vymeniť svoje staré brucho za svoje slniečko. Som dokonca hrdý na seba a svoje telo a na to, čo sme spolu dosiahli. Pretože napriek všetkému mi stále pripadá moje telo skutočne krásne a sexi! Dá sa to povedať, že?
Mysli pozitívne!
Aj keď to pre vás nemusí byť ľahké: Postavte sa svojim striám a zmenám na tele pozitívne, pretože vaše telo vám poskytlo najväčšie šťastie na zemi. A ak v skutočnosti toľko trpíte na svoje telo po dospelosti, neváhajte vyhľadať odbornú pomoc. Dúfajme, že sa naučíte znova stáť pri svojom tele a nebudete sa zaň hanbiť. Pretože to si po ukončení tehotenstva a pôrodu určite nezaslúžil.
Ako sa cítite vo svojom tele po tehotenstve? Tešíme sa na váš komentár!