Nežná strava
Nežná výživa je výživová metóda, ktorá vám umožní dosiahnuť konečné ciele pomocou mäkkej a bezpečnej výživy pre telo: chudnutie, zotavenie po operácii alebo úľava od záchvatu gastritídy. Pozrime sa bližšie na tieto možnosti.
Šetrná výživa po operácii
Po akomkoľvek chirurgickom zákroku na vnútorných orgánoch určí lekár čas, počas ktorého vám bude predpísaný lekársky hlad. Spravidla toto obdobie trvá asi 6 hodín.
Potom môžete použiť vodu, slabý čaj, bylinkový čaj, veľmi riedke želé. Toto obdobie trvá asi 2 - 3 dni v závislosti od toho, ktoré telo bolo ovplyvnené a ako rýchlo sa telo zotavuje.
Po tomto období je menovaná strava na jemné pitie - sypké bujóny, kissely, tekuté zeleninové pyré, drvené cereálie. Na takejto strave musíte stráviť ešte niekoľko dní, a ak sa telo naďalej dobre zotavuje a pacient sa necíti chorý alebo bolestivý, môžete pre Pevznera prejsť na šetrnú stravu číslo 5.
Tento typ jedla zahŕňa vylúčenie príliš teplých alebo príliš studených jedál, všetky mastné vysokokalorické sladkosti, vdolky a vyprážané jedlá. Odporúča sa jesť nízkotučné odrody mäsa, rýb a hydiny, zeleniny, obilnín. Je potrebné variť v dvojlôžkovej kanvici alebo rúre, odporúča sa tiež variť jedlo.
Šetrná strava s gastritídou
Šetrná strava v tomto prípade zahŕňa úplné vylúčenie z potravy, čo môže spôsobiť exacerbáciu a malátnosť. Toto zahŕňa:
- Ražný chlieb, všetky výrobky z celozrnnej múky;
- všetky výrobky z lístkového cesta;
- akýkoľvek druh tučného mäsa, rýb a hydiny;
- Konzervy, marinády, predvalky (zvlášť kupované v obchode);
- solené a korenené syry;
- Horúce omáčky, korenie a korenie;
- Biela kapusta a uhorka;
- akékoľvek huby;
- Šťavel a špenát;
- Cibuľa všetkého druhu;
- všetky sýtené nápoje, silný čaj a čierna káva.
Najprísnejšia udržiavacia strava pre ľudí trpiacich na gastritídu zahŕňa odmietanie párkov, párkov, údených, celých vyprážaných (najmä vyprážaných) a mnohých ďalších produktov. Ak však vaše telo lekársku klobásu dobre toleruje, nemá zmysel ju odmietať. Ale na tučné mäso všetkého druhu, stále stojí za to zabudnúť.
Jemná diéta na chudnutie
Takáto strava je najmiernejšia a najbezpečnejšia, napriek tomu má svoje účinky na chudnutie. Súlad s výživovými normami je nevyhnutný týždeň a nemožno ho opakovať viac ako raz za mesiac. Pomer je dokonale vyvážený a nepoškodzuje:
Táto strava je nízkosacharidová, jej základom je bielkovinové jedlo. Vedľajšie účinky chudnutia s týmto systémom sa môžu prejaviť v prvých dňoch rýchlou únavou, ospalosťou a spomalením. Potom si telo zvykne na nové podmienky a bude fungovať správne. Takáto strava je kontraindikovaná pre ľudí tvorivých profesií a tiež pre tých, ktorí sa venujú duševnej činnosti.