Neznášam diéty - paleo, sladké zemiaky a (ale) jednoducho vynikajúce

BeefChef

Potravinový stylista

Ako ste si možno niektorí všimli, začiatkom roka som začal robiť malú zmenu v stravovaní.
To znamená v podstate sa vyhýbať cukru, mliečnym výrobkom a pšenici, cestovinám, pizze a podobne. !
Môžete však jesť veľa mäsa a zeleniny - to znie dobre, pomyslel som si.
Prvých 30 dní som to implementoval relatívne „tvrdo za sebou“ a schudol som s nimi asi 7 kg.
Ako som už povedal, nejde o stravu, ale o zmenu stravovania - ktorá je skutočne vynikajúca.

diéty

Teraz to vidím trochu uvoľnenejšie a snažím sa s tým počas týždňa držať krok. Cez víkend to musia byť len cestoviny, pizza a hamburgery - najmä po takom úspechu.

Keďže som v tomto období už objavil veľa chutných jedál, jedál a alternatív, zverejňujem v tomto Fredovi nejaké dojmy, jedlá a niekedy aj recepty - keďže som veľkým fanúšikom sladkých zemiakov, všetko do seba perfektne zapadá.

Niekedy iba vynikajúce jedlá, ktoré nie sú úplne v súlade s Paleo.

Rád odpoviem na všetky vaše otázky, ale rád by som od vás dostal tipy a návrhy, ako aj ďalšie publikácie. .