Pre nováčikov v Overeaters Anonymous OA svojpomocné skupiny Rakúsko

Teraz, keď ste našli Overeaters Anonymous, sa budete chcieť uistiť, že náš program je pre vás to pravé. Možno vám bude užitočné odpovedať na nasledujúce otázky, ktoré vám pomôžu zistiť, či máte problém s nutkavým jedením. Ste obsedantno-kompulzívna osoba, ktorá sa prejedá?

nováčikov

1. Jete, aj keď nie ste vôbec hladní?

2. Dajte si nárazové jedlo bez zjavného dôvodu?

3. Máte pocit hanby alebo výčitiek, ak sa prejedáte?

4. Trávite príliš veľa času a premýšľaním nad jedlom?

5. Čakajte plní očakávania a netrpezlivosti na chvíle, keď môžete jesť sami?

6. Plánujete tieto tajné stravovacie excesy vopred?

7. Jete striedmo pred ostatnými a všetko si vynahradíte hneď, ako budete sami?

8. Má vaša váha vplyv na to, ako vediete svoj život?

9. Skúšali ste niekedy týždeň (alebo viac) držať diétu a nedosiahli ste svoj cieľ?

10. Rozčuľuje vás, keď iní tvrdia, že na to, aby ste sa prestali prejedať, potrebujete „len malú vôľu“?

11. Myslíte si, aj keď to v skutočnosti viete lepšie, neustále a stále trváte na tom, že kedykoľvek môžete držať diétu sami, ak chcete?

12. Máte chute v určitých denných a nočných hodinách, mimo bežných jedál?

13. Jete, aby ste unikli obavám a ťažkostiam?

14. Podstúpili ste niekedy liečbu obezity alebo choroby súvisiacej so stravou?

15. Vaše stravovacie návyky robia vás alebo ostatných nešťastných?

Odpovedali ste „áno“ na tri alebo viac otázok? Ak je to tak, pravdepodobne máte obsedantno-kompulzívny problém s jedením alebo ste na ceste k nemu.

A teraz máte pravdepodobne k nám veľa otázok týkajúcich sa programu obnovy:

- V čom sa OA líši od ostatných programov?

- Ako vám môže OA pomôcť zotaviť sa z nutkavého stravovania a dosiahnuť zdravú váhu, keď všetko ostatné, čo ste vyskúšali, zlyhalo?

- Môže vám OA pomôcť skoncovať s nutkavým jedením alebo neustálym chudnutím a opätovným chudnutím?

- Ako sa môžete oslobodiť od svojej posadnutosti a nutkavého stravovania?