Nežné kolená - s týmto programom starostlivosti
Takto dostanete nežné kolená
Zanedbané? Nemilovaný? Najvyšší čas starať sa o kolená!
Kozmetická chirurgia v USA si dlho zaslúžila zlatý nos - na kolenách. Pretože nespočetné množstvo žien je nespokojných so stredom nôh. Knobby, drsný, pokrčený - to je len niekoľko obvinení, ktoré musia kolená počúvať. Na optimalizáciu oboch nemusí ísť o skrášľovaciu operáciu. Navrhujeme niekoľko tipov na úpravu a fitnes, vďaka ktorým urobíte drsné nežné kolená.
Tip 1: píling
Matky batoliat niekedy hlásia mozole na kolenách. Ale aj tí, ktorí sa celý deň neplazia po podlahe, poznajú fenomén: Koža na kolenách je drsná a suchá. Okamžitým opatrením na zjemnenie pleti je píling. Ľahko z tuby alebo si to sami namiešať? To posledné sa dá rýchlo urobiť s kávou, cukrom alebo morskou soľou - máme skvelé recepty na DIY peeling. Peeling zo soli, citrónovej šťavy a olivového oleja je zvlášť vhodný pre suchú pokožku: soľ odstráni odumreté bunky pokožky, citrón môže zosvetliť tmavé oblasti a olej pokožku upokojí. Používajte raz týždenne. Kefy alebo masáže pomocou rukavice s lúhou stimulujú krvný obeh a posilňujú spojivové tkanivo na vnútornej strane kolien.
Tipy 2: krémy
Olej a vlhkosť - to je to, čo naša pokožka potrebuje, najmä keď je suchá. Pokožka a strečing je obzvlášť namáhaná pokožka na kolenách. Bohatá starostlivosť s výživnými olejmi je pre ňu dobrá. Účinné látky ako močovina, alantoín alebo panthenol upokojujú podráždenú pokožku. Na extrémne suchú pokožku kolien sú skvelé krémy s omega-6 mastnými kyselinami, ktoré posilňujú kožnú bariéru.
Tip 3: kúpanie a sprchovanie
Pri sprchovaní a kúpaní používajte každý deň hydratačný sprchový gél a oleje do kúpeľa. Príliš horúca voda a extrémne vonné látky dráždia a vysušujú pokožku.
Tip 4: fitnes
Drepy, klasická jazda na bicykli vo vzduchu alebo hlboké výpady (striedavo tlačte jedno koleno za druhým nadol, aby bola dolná časť nohy rovnobežne s podlahou), oblasť okolo kolena napnite. Ešte viac tréningov nájdete v našich špeciálnych cvikoch na spevnenie nôh.
Tip 5: Letná pleť so samoopaľovacím krémom
Ak si chcete nohy na začiatku jari opáliť opaľovacími prípravkami, musíte byť v oblasti kolien opatrní. Toto je miesto, kde sa produkt zhromažďuje a kolená rýchlo stmavnú ako zvyšok nôh. Je lepšie krémovať okolie kolena opatrne - samoopaľovacím prostriedkom, ktorý ste predtým zriedili kúskom telového mlieka.