Nič nie je zábavnejšie a zmysluplnejšie. Prečo je depresia šancou na skutočné šťastie - od srdca po hlavu

Tento článok je pre každého, kto sa pýta prečo? Čo ma naozaj baví? Čo dáva môjmu životu stabilitu, zmysel? Hľadal som to a nikdy som nič nenašiel. Našťastie! Za niečo oveľa lepšie: skutočný, neplánovaný, nemyslený život. Každý sa môže okamžite cítiť naplnený - sľubujem, dokonca aj bez alkoholu alebo drog.

Frustrovaný? V strate? Blahoželáme! Potom je cesta zadarmo!

Sám som sa naučil, že by som si nemal klásť otázku, čo má zmysel. Nechcem. Hocičo. To nikam nevedie, otázka prečo. Odpovede na túto otázku vás uspokoja iba na krátky čas. Aspoň tak to bolo u mňa. Žiť bez vymysleného účelu vás však robí slobodným a možno aj šťastným. Apel na všetkých, ktorí stále hľadajú zmysel života: nehľadať ho.

Svojou mysľou nedokážem pochopiť zmysel života. Pretože význam je ľudský pojem. Ale život sa proste stane. A my ľudia sme súčasťou celku. Plávame s ním a môžeme sa sťažovať na domnelú zbytočnosť, alebo sa len pokúsiť cítiť čo najväčšiu radosť.

„Know your why“ - tento tip vás nie vždy poteší

Samozrejme som mohol hľadať skvelý motív. „Urobiť svet lepším miestom“. „Buďte šťastní a konajte dobro pre ostatných ľudí.“ „Nech majú moje deti lepšiu planétu.“

Ale tieto hodnoty, aj keď pôsobia motivačne, mi pripadali také svojvoľné. Prázdny. Boli to iba slová. Nič z toho ma nechytilo. Mohlo to byť čokoľvek. A vôbec: Bol som a som živnostník, podnikateľ. Bol som vyhorený a sakra to bolo o platení nájomného a robení niečoho, čo ma nevyvrátilo alebo nezmarilo. Ale robiť niečo, čo ma bavilo a čo bolo naozaj správne a dôležité. Nech už je to Rsprávne a toto Wsprávne by mala byť.

Ten, kto robí všetko iba ako prostriedok na dosiahnutie cieľa, nemôže byť šťastný

Bol som tak zvyknutý pracovať ako stroj a dosiahol som bod, keď som nemohol. Takže moje zmätok zašiel oveľa ďalej a vyústil do depresie:

Vo mne vznikali čudné myšlienky. Napríklad: aký má zmysel byť šťastný? A premýšľal som až do konca, mal som vlastne pravdu: Prečo byť šťastný? Čo dobré mi nakoniec urobí, ak nakoniec zomriem? Čo urobím s týmto šťastím?

Tieto otázky mi krúžili v mysli. Cítil som, že som nimi bol roztrhaný do diery. Diera, ktorá viedla priamo nikam, k smrti. Aj teraz, keď o tom píšem, cítim temný, ťažký a dezolátny efekt tejto otázky. Ako sa mi sťahuje hrudník a energia opúšťa moje telo. Aký to má zmysel byť šťastný? Čo bude ďalej? Nič.

Bol som tak zvyknutý robiť veci z nejakého dôvodu. Život však nemá dôvod. A ani to nepotrebuje.

Rozdiel medzi šťastím a nešťastím

Poznám dva spôsoby života:

1. Robte len to, čo sa mi páči, bez toho, aby som príliš premýšľal. Napríklad písanie alebo tvorba hudby. Ísť na prechádzku. Vysávanie, umývanie riadu, šoférovanie do práce. Porozprávajte sa s priateľom.

2. Porozmýšľajte, čo robiť. Zamyslite sa nad zmyslom a tým, čo je v živote skutočne dôležité. Nájsť niečo, čo sa mi údajne páči. Život je potom čistá teória. Neutekám, ale znášku. A robím veci, ktoré sú hlboko pod moje možnosti, pretože naozaj dobrý život existuje iba v mojich myšlienkach. Hovno prítomné; na zdravie veľkej budúcnosti! Nádej do budúcnosti je jediná vec, ktorá ma potom vedie. Neustále sklamanie.

Ak robím len to, čo mám rád, nemusím sa pýtať na zmysel života. Až keď život nebaví, stáva sa otázka významu aktuálnou.

Mnohí im potom odpovedajú niečím, čo je mimo nich. Práca, kariéra. Náboženstva. Priatelia. Rodina. Niečo, čo ich drží.

Prečo to bola pre mňa tá práca. Našiel som v tom domov. A dnes som vďačný za to, že moja ilúzia vystúpila v dyme, že moja práca ma urobí šťastnou.

Všetko v živote sa môže zrazu rozmazať, odplávať, odísť, zmeniť sa. A skôr či neskôr sa všetko zmení. Čo sa stane, keď zrazu tá vec, ktorá ma chytila, už tam nie je?

Už nikdy nič a nikto nerobím pre svoje dôvody

Ako študent som pracoval plný energie ako dobrovoľný redaktor. To bolo naozaj super. Bola to veľká zábava. Ako 16-ročný som už vedel, čo znamená stres v kancelárii a 14-hodinové dni. Ale bolo to super.

Bola to moja vášeň, ale nie prečo. Nemal som prečo. Bol som len zvedavý a nadšený. Spoločenský. Áno, hlupák. Hráč online, ktorý písal správy o turnajoch v počítačových hrách.

Ale zmysel som začal hľadať až neskôr v mojej práci. Namiesto toho, aby som sa do toho pustil, som začal definovať, ako by mala moja práca prebiehať.

Aká by mala byť moja spoločnosť namiesto toho, aby som ju jednoducho navrhla.

Aký by mal byť môj život namiesto toho, aby som ho žil a čakal, čo sa stane.

A týmto cieľom som začal podriaďovať svoj život. Rovnako, ako som to predtým podriaďoval iným veciam. Moje vzťahy napr.

Bežal som čoraz rýchlejšie, pretože som chcel prísť tak strašne a nemohol som vidieť svet doľava alebo doprava. Ale nič v živote nie je nedôležité. Všetko ma posúva ďalej, ak dávam iba pozor.

Všetko bolo pre mňa dôležitejšie ako mňa samého

Myslel som si, že pracujem pre seba. V určitom okamihu som pracoval iba na jednom predstavení, za 70 hodinových týždňov som stratil radosť z písania a dokonca som stratil radosť zo života.

Čo pomohlo Už len rozpad nasledovaný depresiou, neschopnosťou pokračovať v sedení za stolom. Zatiaľ som to nepochopil, ale moje telo a všetko vo mne hovorilo: Prestaň! To, ako žijete, nejde ani o krok ďalej. Moja myseľ nasledovala príklad a po niekoľkých mesiacoch som pochopila, čo sa deje.

Zachránilo ma viac dôvery - tu hovorím o svojich skúsenostiach a o tom, ako vám to môže pomôcť

Už neodkladaj život

Čokoľvek iné, len si TERAZ užívať život, je prokrastinácia. Odkladám život. Šťastie. Pre lepšiu budúcnosť, s nádejou na perfektnú kariéru, skvelý vzťah, skvelý život plný skvelých vecí.

Ak však žijete iba na víkend, nenávidíte pondelok až piatok. Dať životu určitý zmysel ho robí tesným. Menšie ako je.

Depresia? Veľmi dobre!

Nevidenie bodu preto nie je slepá ulička, ale príležitosť. Pred pár rokmi som začal žiť nový život, lúčil som sa so starými myšlienkami. Stačí každý deň položiť jednu nohu pred druhú. A postupne prichádzali nové darčeky, ktoré skrášľujú život. Aj bez týchto vecí som sa naučil byť spokojný so svojím životom. Pomohli mi najmä štyri otázky z diela.

Každý si však nájde svoju cestu. Musíte len začať chodiť.

PS: Povedzte mi o svojej (trpiacej) ceste v komentároch alebo mi položte otázku. Možno by som vám mohol odovzdať kúsok svojej skromnej skúsenosti.

Môj aktuálny seminár:

Hľadáte ďalšie odpovede? Píšem pre teba

Najradšej píšem pre priateľov alebo ľudí, ktorým na mne záleží požiadať o pomoc. Stručne opíšte svoju situáciu a položte mi otázku - a ja napíšem článok, pre vás navyše. S vašou správou sa samozrejme budem zaoberať dôverné!

Hneď ako bude váš článok online, dáme vám vedieť.

Zdieľať záznam

Zdielať na Facebook-u
Zdieľajte na Twitteri
Zdieľajte na WhatsApp
Zdieľajte na Pintereste
Zdieľajte na LinkedIn
Zdieľať na Tumblr
Zdieľať na Vk
Zdieľajte na Reddite
Zdieľajte e-mailom

Som proste vyčerpaný životom. Každý deň je to boj. Mám pocit, že nech robím čokoľvek, nezmení sa to. Tiež mám pocit, že robím nesprávne rozhodnutia. Nič nie je zábavné ani zmysluplné.

Ahoj Viktória, ďakujem za tvoj príspevok. Chceli by ste niečo zmeniť vo svojej situácii? Pýtam sa tak hlúpo, pretože roky som sám nechcel naozaj nič meniť, len som mal o sebe veľmi zlý obraz. Nerozhodol som sa: teraz je toho dosť, už nebudem trpieť, rozhodol som sa byť šťastný.

A čo ty? Potrebujete ešte čas alebo chcete začať? Ak je to tak, môžem len odporučiť, aby ste sa opatrnejšie zaoberali svojimi myšlienkami a pocitmi a možno vyskúšali techniku svojpomoci, ktorú pre seba používam týždenne a niekedy aj denne (Dielo). Niečo o tom nájdete v mojom článku: https://herzbiskopf.de/the-work-eine-einfache-selbsthilfe-technik-fuer-jedes-problem/

Som vysoko citlivý. Môžem toho vziať veľa, ale často som sklamaný. Bolí to. Nechápem, prečo môžu byť ľudia takí chladní. Som tu vždy pre všetkých, ale pokiaľ ide o mňa, som sám.

Milá Suzanna, ďakujem pekne za komentár. Svoje myšlienky k tomu som zhrnul do tohto videa: https://herzbiskopf.de/ich-bin-fur-alle-da-aber-keiner-fur-mich/

Váš príspevok je najlepší a najpresnejší príspevok, aký som kedy čítal. Teraz si to prečítam ešte niekoľkokrát bez seba. Môj problém je v tom, že často robím veci, aby som potešil ostatných, takže vám zanechám tento pozdrav bez toho, aby som povedal čo i len slovo. Aby vás obohatili a nie ...
Ďakujem za tento skvelý článok.

Fanatizmus dobrých exemplárov alebo večný kolobeh spoločnosti!
Dôležité je, že môžete žiť bez náboženstva a stále veriť tomu, čo sa mohlo stať pred tisíckami rokov (realita!)

Myslím si, že je to dobrý prístup, ale stále netuším, čo mám robiť. Momentálne konám prijímaciu kvalifikáciu na vysokej škole technickej, pretože neustále prespávam, bojím sa spolužiakov a nemôžem sa viac sústrediť na štúdium, takže som tam nebol celý týždeň. Doma by som mal tiež čo robiť, prenášať účty, upratovať, triediť si veci alebo sa konečne učiť znova. Ale ja proste nič nerobím. Len ležím v posteli a niečo ťukám do telefónu v nádeji, že nájdem niečo, čo mi dá šoférovanie. Momentálne bývam na fare bez prenájmu, vypracoval som to tak, aby som tu mohol bývať, ale ak si pri tom nebudem robiť svoje povinnosti, cítim sa ako parazit. Príspevok mi tiež veľmi nepomohol, pretože nejako to musí niekedy znova pokračovať! Ale ako?

Ahoj Carmen, ďakujem za tvoj skvelý a otvorený komentár.

"Musí to niekedy a nejako pokračovať" - je to tak? Ak si myslím, že to musí pokračovať, tak sa bojím. Potom ma zvierajú ruky a nohy. Mám tupý, depresívny pocit v žalúdku. Vystavujem sa tlaku a v duchu si vidím, čo ešte musím urobiť a čo som robil za posledných pár dní.
Carmen, som úplne nafúknutá, keď si to myslím. Ako je to u teba Ak chcete, uvidíte, čo s vami urobí tento príbeh. Musí to pokračovať.

Bez tejto myšlienky by som sedel tu na gauči a zabával sa. Bol by som spokojný s tým, kde som a čo som dosiahol a čo som nedosiahol. Moje telo sa cíti silnejšie a tiež mám väčšiu chuť vstávať a robiť niečo, čo ma baví.

Len to NEMUSÍ ísť ďalej, pretože to pre mňa nemusí byť správna cesta. Nemusí ísť ďalej, pretože už môže ísť správnym smerom. Pretože možno si potrebujem len oddýchnuť. Pretože možno chcem iba športovať. Alebo NIČ.

Myslieť si, že to musí pokračovať a že som lenivé prasa, ktoré nedokáže nič napraviť, to ma paralyzuje. To ma najskôr elektrizuje a potom tam visím ako teľa zachytené o elektrický plot.

Sloboda mi dáva silu. A sloboda od tohto vnútorného tlaku, že sa musím niekam dostať, mi dáva silu. Možno potom naozaj dôjdu a budem sa pozerať, ako robím veci, ktoré sú naozaj super.

Napríklad som založil tento blog bez toho, aby som nad tým skutočne premýšľala. Po mesiacoch prípravy všetkého na inú webovú stránku a po týchto mesiacoch môj obchodný partner ukončil spoluprácu.

Tento blog som založil rovno a povedal: v poriadku, urobím to potom sám. bez ohľadu na to, ako. stačí sa pozrieť. a teraz to čítajú tisíce ľudí, ani o rok neskôr.

Keby som myslela na to, ako by to všetko bolo a že som teraz nasratá bez tohto šikovného chlapa, neurobila by som NIČ 🙂 Ktovie, ako by to šlo.

Tu je ďalší skutočne skvelý príbeh, ktorý mi veľmi pomohol a dodal mi odvahu. Možno je inšpiráciou aj pre vás:

,A čo jej to má priniesť? “
Alebo radšej ...
,Ako môže robiť to, čo rada robí a na čo jej telo dáva silu, pomáhať jej v tom, čo musí urobiť, aby získala prístrešie a plat, žila a jedla, ak pre ňu nemusí robiť nič z toho, čo musí robiť ten, kto odmeňuje váš mozog radosťou, zábavou, energiou a zdravím? “znie otázka.

Teraz som využil 2 roky, v ktorých som zefektívnil učňovskú prípravu, ktorá mi nič neprináša a počas tejto doby som tak poškodený, že nemám silu znova nič robiť. Ani ďalšie školenie, štúdium alebo pravidelná práca.
Môj spánok už nie je pokojný, môžem sa sústrediť menej ako kedykoľvek predtým a ťažko mi zostávajú sily. Telo a poznávanie pomaly stále viac zlyhávajú. Možno sa to nezdá ...
Aj keď momentálne pracujem iba 2 dni v týždni.

Som pekne hotový a do novembra sa zo mňa stane bezdomovec. Pretože potom ma postavia pred dvere. Dovtedy by som mal byť schopný robiť bežnú prácu a sám sa financovať.
Iba to, že žijem a robím to, čo potrebujem, robím dobre a aspoň mi dávaš trochu sily a radosti, mi nepomáha. Čas sa kráti a na stromoch nerastú peniaze.
Hlavne, že som tak vyčerpaný, že aj bežný život je už na mňa priveľa. Už len pri pomyslení na to, čo by som dnes mohol uvariť, ma bolí hlava, pretože môj mozog je permanentne preťažený + oveľa viac.

Prečo to píšem teraz?
netuším
Prináša vám to niečo?
Asi menej ... * smiech * Naopak

Píšem asi preto, lebo ma niekde napĺňa hnev, keď počujem rady typu „rob len to, čo je pre teba dobré, odpusť si svoje chyby a pracuj na sebe“ a realita, že existujú ľudia, ktorí už robia veci, ktoré robia, aby prežili MUSÍTE zahynúť. Pretože tieto veci nemôžete nechať len tak.
Preto si niečo vo mne myslelo, že by som k tomu mal niečo povedať, a potom som vyvrátil aj svoj životný príbeh ...

Stále sa mi páči, že sa zdá, že chceš pomôcť iným ľuďom, a nechcem povedať, že by si s tým mal prestať. Musím vám však odporovať a využiť príležitosť raz previesť moje utrpenie do sveta