Nico schudol 6 kg

Po dodržaní Dukanovej diéty a čelení vážnym zdravotným problémom sa speváčka Nico rozhodla požiadať o radu špecialistu, a to sa vyplatilo: schudla 6 kilogramov.

Z túžby vyzerať dobre sa Nico postupom času držal mnohých diét, ktoré buď nepriniesli očakávané výsledky, alebo ohrozili jeho zdravie. V poslednej dobe však speváčka zmenila taktiku: nasadila osobného trénera.

„Schudla som naozaj dobre, pretože som si vzala osobného trénera a myslím si, že je to lepšie, ako pracovať chaoticky. Inštruktor vie, čo má robiť, aké cvičenia vám má dať. Viem, čo mám jesť, ale túžim po sladkom. A na jedlo, ale väčšinou na sladké.

Vyradil som ich, teraz jem veľmi málo a jem tmavú čokoládu a to je všetko, ale som s tým v pohode. Ak chcem sladké, dám si lyžičku medu a to stačí. Nikdy nevynechám raňajky, mám takmer 5 jedál, zjem dve ovocie denne, to je malé občerstvenie, banán alebo pomaranč alebo mango, čo len chcem. A ráno si dám jogurt s obilninami, alebo záleží, možno si urobím šalát.

Ale ak som preč, jem viac, urobím si rezeň alebo polievku. Ráno jem polievku, nemám žiadne podnikanie. A teraz je sezóna žihľavy a ja chcem jesť veľa žihľavy, špenát. A idem zamrznúť. Medzi jedlami nemám hlad. Posledné jedlo je o 7. hodine, o 10. hodine večer som v posteli, “povedal Nico v Antena Stars.

---