Nie je to tvoja chyba - PRACOVNÉ PRÁCE
Ak patríte k typickým ľuďom, ktorí chcú schudnúť, a možno už nie ste veľmi mladí, potom váš príbeh znie asi takto - s malými obmenami:
Ako tínedžeri ste dostali bacuľky.
V 20-tich ste výrazne schudli pôstom, nárazovými kúrami alebo niečím podobným, ako je diéta s čipmi a colami, alebo jedením nahej ryže. S alebo bez potláčajúcich chuť do jedla, fajčenie, veľa sexu a podobné rušivé vplyvy. Boli štíhle, skvelé a krásne.
Stali sa upokojenými a korpulentnými. Vždy viac. Držali ste jednu alebo viac dobrých diét. Vyvážené, znížené kalórie, zdravé. Dodržali všetky odporúčania a prijali ich. Potom stratili svoju vôľu, zastavili príslušnú diétu a opäť pribrali.
Ťahali to niekoľko rokov a čoraz viac sa zaobľovali. Potom ste povedali „je koniec“ a stanovili ste si vysoký cieľ, že budete chcieť opäť zapadnúť do svojich najužších džínsov.
Potom prišla variácia
- Rovnaká diéta potláčajúca chuť k jedlu s čipovou colou z mladosti, ale cítili ste sa mizerne, nedokázali ste to vydržať a stratili 3 gramy, ktoré boli späť cez noc
- Ďalšie dobré, drahé, vyvážené kalórie počítané na kalórie na gram - donáškové jedlo - môžete - Jenny, štíhla strava pre výživu.
- Strava s kapustou, ananásom, semiačkami cia, kyslou kapustou alebo fazuľou
- Niekoľko týždňov na drahom pôste s masážami
- najnovšie šialenstvo - ale veľmi tajné - z Hollywoodu
- psychické triky a ezoterické techniky, ktoré fungovali presne tri dni
a nakoniec variácia Atkinsovej, Glyxovej, kamennej alebo nízkosacharidovej stravy.
A teraz si tučnejší ako kedykoľvek predtým. Nakoniec ste si povedali sami,
a - to, že je tučná, je aj tak krajšie (aka: „Muži milujú krivky“, „Modelky sú anorektičky“, „Štíhle ženy sú nešťastné“ alebo „Keď som bola štíhla, necítila som sa dobre“)
b - že máte zlé gény
c - že si teraz smútok, frustrácia, samota, nuda, útecha a už sa nechceš zaobísť bez
d - že si slabý, slabej vôle, bezcenný a je to iba tvoja chyba.
Môžem ti niečo povedať? Nič z toho nie je pravda!
Nie si bezduchý. Je to biochémia. Náš mozog a hormóny sa menia s tým, čo jeme. To, čo si myslíte, je tiež výsledkom stravy. Ak máte slabú vôľu k jedlu, je to to, čo jete.
Nemáš zlé gény. Je to biochémia. Existujú svety medzi predispozíciou stať sa tučnými a skutočnou tučnosťou. Je to iba jedlo.
Psychologické jedlo neexistuje. Existuje iba nesprávne jedlo. To je biochémia.
Diéty nefungujú. Toto je vedecky dokázané od roku 1944, odvtedy sa však odporúčajú. Proti všetkým zákonom biochémie.
Zoznámte sa s vývojom obezity za posledných niekoľko desaťročí:
Stratili všetky tieto milióny postihnutých ľudí od roku 1980 vôľu?
Vyvinuli znenazdajky zlé gény od roku 1980?
Nie, deje sa tu niečo úplne iné. Ak chcete schudnúť, musíte o tom vedieť.
Nie je to tvoja chyba. Môžete to zmeniť. Potrebujete vedomosti.