Nie, neschudla som a stále vyzerám skvele!
Tento moment, pri ktorých sa priatelia alebo známi na mňa pekne usmievajú a hovoria mi priamo do tváre: „Fajn, ako sa máš? Vyzeráte skvele, schudli ste (ale), však? “😳
Každý pridáva „ale“, pretože dobre vie, že je to profesionálne Vývrtkový model nemusí byť nevyhnutne prospešné, ak by som schudla. Inak sú všetky správne šťasný o tom, ako Nuž a štíhly vyzerám rovno 😑 vyhlásenie je v ich očiach pekný kompliment. Počkaj minútu Čo?
Čo na tom milujem Situácie?
Najprv mám vôbec nevyzliekol, ale trochu zvýšil. Moje obľúbené džínsy sa veľmi zovierajú, ale tak čo, som stále rocková hviezda ?! 🤘 Ako som už niekoľkokrát uviedol, je mi úplne jedno, čo vážim, pretože to robím cítim sa dobre a 2-3 kila viac alebo menej nemeni vobec nic. Po druhé, zaujímalo by ma, či budem naposledy, čo sme sa videli, vyzeral tak zle? A po tretie, prečo vlastne dávaš „vyzerajúci dobre“? Strata váhy rovnocenne !? 😤
Kto práve teraz sa snaží schudnúť, Som si istý, že je skutočne šťastný z dobre mieneného komplimentu a viditeľný úspech! Možno im to dokonca dá potrebnú silu, aby mohli pokračovať. Ale čo ľudia s ich Obrázok spokojný sú vôbec nechcel schudnúť alebo dokonca - ako ja - trochu zvýšil mať? Pre nich kompliment veľmi zlyháva! 😠
Pretože chudnutie tam je Nie vzdy vysledok a Zmena stravy a Šport. Tvorcovia komplimentov často nevedia, či je osoba oproti nim v jednom poruchy príjmu potravy trpí. Či už je s choroba, Smútok alebo Životná kríza musí bojovať, čo vám berie chuť do jedla a hlad
Mám hrubú pokožku!
Už ako tínedžer som mal obrovské ťažkosti s prijatím seba, svojho tela a svojej váhy alebo dokonca som sa ocitol krásny. Každý deň sa na to sústredím Váhy pózoval, Kalórie počítané hore a dole a zakričal trpko, ak som neschudla. 😣 Viedol som prísna hladovka, keby aj len 100 gramov mal viac na displeji váh, aj keď som vedel, že to tak je Zaplaťte málo hovorí o skutočnom odbúravaní tukov a je veľmi závislá od vodnej bilancie a hormónov. Bola to závislosť - celý môj každodenný život sa krútil okolo chudnutia a určite by som v tom čase mala žiadny krajší kompliment môcť urobiť
Z jednej poruchy príjmu potravy Vkĺzol som ďalej do ďalšej ... Len niekedy - niekedy a o veľa vreckoviek neskôr - a vyvážený a zdravé Vzťah k jesť a moje telo získať
Čo momentálne vážim? Netuším, pretože toto číslo o mne nehovorí nič hmatateľné a moje telo von.
Ako model som si zvykol byť silný na svoje Optické znížený stať sa a veľa kritika zapojiť. Merania môjho tela sa vykonávajú pravidelne a moja pokožka a vlasy sa starostlivo kontrolujú. To je to, čo práca so sebou prináša
Spočiatku to bolo a tvrdý úder tvárou v tvár neustálej kritike tela, preto som si musel rýchlo zaobstarať hrubú pokožku. ja som teraz fyzicky dorazil medzi mňa a mať obrovské zdravé ego a kopu vlastnej hodnoty, ktoré sa nedajú zničiť takými komplimentmi.
ale čo ostatné ženy? S tými, ktorí nemali možnosť vybudovať si obrovské ego a ktorí neustále spochybňujú ich vzhľad?
Pre tých z vás je tento pekne mienený kompliment jeden útok ktoré môžu vážne poškodiť sebavedomie
Prečo toľko ľudí považuje chudnutie za kompliment?
Veľmi ľahko. Kristina Bruce, Američanka Telo pozitívny aktivista, Blogerka a životná koučka, z vlastnej skúsenosti vysvetľuje, že to myslíme vetou „Vyzeráš dobre, schudli ste?“ podprahový oznámiť druhej osobe, že robí všetko správne a sociálne Očakávania, slabé a tým prekrásna a zdravé byť naplnený. Au. Čo a zastaraný a pred dlhým časom zastaralý ideál krásy. 🙅🏼♀️
"Žijeme v kultúre, ktorá je veľmi tučná a prekypujúca váhovou stigmou." Učíme sa spájať negatívne vlastnosti s tým, že sme tuční, ako napríklad byť leniví, hlúpi, nezdraví alebo škaredí. Ale to sú len viery a žiadne fakty! Na druhej strane sme naučení spájať štíhlosť so všetkým dobrým, a preto ľudia používajú „štíhlosť“ ako kompliment. “🧐
Je potrebná zmena - existujú oveľa krajšie komplimenty!
Mali by sme to zmeniť, pretože s takými domnelé komplimenty (nevedome) podporujeme šialenstvo v chudnutí a kráse, ktoré trápi mnohých z nás každý deň a v náručí nezdravé nárazové diéty a skreslené vnímanie tela Životná trénerka Kristina Bruce našťastie jedného začína vidieť pomalá zmena vo vnímaní našej spoločnosti: „Vidím posun, v ktorom sa v bežných publikáciách objavuje viac článkov, ktoré (...) Odhaľte mýtus, že chudnutie zdravie vylepšený. Čaká nás ešte dlhá cesta, ale čoraz viac ľudí hovorte za to A to je dobre. „
Je čas na zmenu! 💖 Dajme si prosím odstup od ideálu krásy „tenký je rovnako žiaduci a šťastný“ a od všetkých jeho vlastné telo ideálne Nájsť a dožiť to
Komplimenty sú niečo veľmi pekné a cenné. Mali by sme toho robiť každý deň oveľa viac. Našim blízkym, kolegom alebo cudzím ľuďom! Čo keby sme pochválili pozitívne vlastnosti druhého človeka. Smiech, charizma alebo milé povahové vlastnosti. 💖
Kristina Bruce to zhŕňa: „Nakoniec to všetci chceme ocenený bude, kto sme. Pri najlepšej vôli na svete to, koľko vážime v danom okamihu, nemá nič spoločné. „🙏
„Ahoj fajn, ako sa máš? Vyzeráš dobre - dnes skutočne žiariš. ““
„Ďakujem, som v poriadku!“