Nie čo, ale ako jesť Prírodné lieky na choroby výživy

Obezita, cukrovka a nadmerné chudnutie sa liečia osobitnou stravou a bylinnými prípravkami

prírodné

Jednou z charakteristík posledných desaťročí je alarmujúci a nepretržitý rast chorôb výživy. Cukrovka, obezita a podvýživa sú v modernej spoločnosti bežnými poruchami. Nie sú prenosné, vyrábame ich kvôli nevyváženej strave. Metabolizmus je obrátený hore nohami a účinky sú viditeľné v krátkom čase. Keď situácia prekročí akýkoľvek limit, riadime sa režimami chudnutia. Ak sa nám ich podarí vydržať do konca, zhodíme pár kilogramov, potom opäť priberáme. Horšie je, že keď iracionálne stravovanie vedie k cukrovke, dostaneme drogy. A podvýživa je ochorenie, ktorému len málokto dáva dôležitosť, a odčerpáva z tela palivo. Všetky tieto choroby majú svoju príčinu, ale aj liečenie v potravinách.

Choroby výživy sú spôsobené dedičnými faktormi, endokrinnou dysfunkciou, sedavým spôsobom života, fajčením, stresom a v úzkej korelácii iracionálnym stravovaním. Diéta pri niektorých chorobách je jediným liekom, pri iných 50% účinnosti liečby, ale vo všetkých prípadoch zohráva veľmi dôležitú úlohu. Obezita je porucha výživy charakterizovaná abnormálnym nárastom telesnej hmotnosti. Za obézneho sa považuje človek, ktorý prekročil ideálnu hmotnosť o 15% alebo viac. Optimálna hmotnosť je počet kilogramov, ktorý sa rovná počtu centimetrov presahujúcich jeden meter výšky. Obezita je spôsobená buď nadbytkom potravy, ktorá sa ukladá vo forme tuku, alebo niektorými chorobami, najmä endokrinnými žľazami (hypofýza, štítna žľaza, nadobličky, sexuálne). Bez ohľadu na pôvod je obezita abnormálnym stavom tela a poškodzuje srdce, tepny, pečeň, spôsobuje cukrovku, dnu. Priemerná dĺžka života obéznych ľudí je o 10 rokov nižšia ako u normálnych ľudí. Liečba je založená predovšetkým na strave, ktorá vylučuje jemné jedlá, sladkosti a soľ a redukuje tuky.

Príprava na chudnutie

Musíme predovšetkým zistiť, čo spôsobuje priberanie na váhe. Endokrinológ to vysvetlí niekoľkými jednoduchými testami. Pred začatím diéty je indikovaný detoxikačný režim, aby sa zvýšili účinky stravy. Na účinné odstránenie zvyškov usadených v hrubom čreve je potrebné vyriešiť zápchu. Odomknúť sa dá pomocou nasledujúceho receptu: 5 lyžíc tvrdej (čo najčerstvejšej), 1 lyžica medu, 1 lyžica panenského olivového oleja. Namočte do šálky čistej vody od 17:00 do 22:00. Obsah vypite večer, o 22:00. Posledné jedlo je okolo 19:00. chvíľu sa to opakuje, denne. Existuje veľa diét, hladovka nie je riešením. Samozrejme, gymnastika a chôdza sú veľmi užitočné. Jedna z diét je založená na macerácii medu s liečivým práškom, pivovarskými kvasnicami a hlinkou. Eliminuje 2-4 kg týždenne. Macerácia výrazne znižuje chuť do jedla a pomôže vyliečiť metabolické poruchy. Je ľahké tolerovať stravu, ktorá postupne znižuje počet kalórií. Žiadne závraty, bolesti hlavy, pocit hladu.

Macerácia medu a rastlín

Medový macerát s liečivým práškom sa pripravuje z: púpavy (20 p), listov brezy (10 p), rázových kvetov (10 p), listov žihľavy (10 p), šípka (10 p), ovocie bieleho rakytníka (10 p), volbur (10 p), plody borievky (5 p), listy orecha (5 p), šupka rakytník (5 p), listy moruše (5 p), rakytník (5 p), praslička (5 p), šípka (5 p) a praslička (5 p), tinktúra 1% jódu, 3 kvapky na každú lyžicu rastlinného prášku. Na celú kúru sa používajú 3 kg macerácie, získané z 2 kg polyflorálneho medu a 1 kg prášku z liečivých rastlín. Prípravok sa užíva s 1 - 2 pohármi minerálnej vody, liečivého čaju, zeleninových a ovocných štiav alebo country bóru, v dávkach 1 polievková lyžica, 3 krát/deň. Macerácia nahradzuje raňajky, občerstvenie a ktovie. Iba na obed sa stravuje dôslednejšie. Neprekračujte 6 polievkových lyžíc prípravku denne. Ak budete jesť veľa zeleniny, budete produkovať dostatok enzýmov na to, aby všetky metabolické procesy fungovali hladko.

Iba zelenina a ovocie

Ako na nás dať ďalšie „mäso“?

Predjedlá a čaje na chuť

Cukrovka, pod kontrolou

Cukrovka je stav charakterizovaný prítomnosťou cukru v moči v dôsledku nesprávnej činnosti buniek pankreasu. Diabetes mellitus je najbežnejším endokrinným ochorením a vyznačuje sa vysokou hladinou cukru v krvi (glukóza v krvi) nad 100 mg/l. Toto ochorenie postihuje všetky vekové skupiny a môže byť typu I alebo závislé od inzulínu, bežnejšie u detí a mladých ľudí a typu II alebo nezávislé od inzulínu. Funkciu pankreasu je možné stimulovať dlhodobým horúcim sprchovaním 2 - 3 krát denne. Najlepšou stravou pre diabetikov je strava z nepriľnavej zeleniny a zeleninových polievok. Pomáhajú vyčerpanej pankrease, ktorej hlavným prvkom je zlúčenina draslíka. Bez ohľadu na liečbu sa musí telo dostať do normálnej hmotnosti. Mnoho diabetikov chudne, ale nájdu sa aj obézni pacienti. Diabetici by mali jesť rovnaké množstvo trikrát denne často, šesťkrát denne. Odporúča sa lakto-vegetariánska strava bohatá na vitamíny a minerálne soli. Pred jedlom vypite lyžicu olivového oleja na mobilizáciu glykogénu alebo pohár vody. Keď pocítite hlad, dajte si ovocie, kúsok toastu, mrkvu, paradajku alebo pár plátkov uhorky. Nebudú chýbať progresívne kúpele nôh, studené sprchy, trenie, umývanie jablčným octom.

Pohár (200 ml) nelúpaného ovsa sa prepláchne studenou vodou, naleje sa do misy s vekom a uhasí sa 1 litrom vriacej vody. Zakryte viečkom a nechajte lúhovať 12 hodín. Preceďte cez tri vrstvy gázy a výslednú tekutinu vypite trikrát za jeden deň. Liečba trvá tri mesiace, potom nasleduje mesačná prestávka. Zvyšný ovos po namáhaní nálevu sa nechá prejsť cez mlynček na mäso. Výslednú hmotu zalejeme litrom vody a necháme 20 minút prevrieť. Vkradne sa a napije sa. Tento guláš je vhodný pre diabetikov. Môžete tiež vziať 500 ml cibuľovej šťavy zmiešanej s 500 ml etylalkoholu (96%), jednu polievkovú lyžicu denne. Potraviny povolené bez obmedzenia kvôli ich nízkemu obsahu uhľohydrátov pod 10%, sú: mrkva, zeler, repa, sušená cibuľa, cesnak, zelená zelenina, paradajky, šalát, kapusta, paprika, pór, baklažán, mlieko a mliečne výrobky, mäso a mäsové výrobky. Zakázané potraviny: cukor, med, slad, sušienky, cukrovinky, figy, hrozienka, sušené datle, džem, sušené slivky, džem. Soľ by sa mala znížiť na menej ako 7 g denne, čo znamená iba soľ z chleba. Uprednostňuje sa hydina, kuracie alebo teľacie mäso. Nekomplikovaný diabetik môže v zásade skonzumovať asi 150 - 200 g chudého mäsa denne, vareného alebo vyprážaného.

Lieky na cukrovku

- nesladený čučoriedkový čaj (najefektívnejší hypoglykemický)
- infúzia listov moruše (1-2 lyžice listov/pohár), 2-3 poháre/deň
- čaj z listov vlašských orechov (1 polievková lyžica/šálka). Pite 2 šálky/deň.
- ďalšie čaje: šalviové listy, žihľava, korene lopúcha, jahodové listy (2 polievkové lyžice/200 ml vody-2 šálky/deň), artičoky, čakanka, machový kameň, žerucha, morčacie more, obligát (6 lastovičiek/deň), šok, imelo (macerované), trojprsté (infúzia alebo macerácia za studena - 1 polievková lyžica/1 šálka vody, 2 - 3 šálky/deň), listy ostružiny (nálev alebo odvar - 3 šálky/deň).
- Šťava z žeruchy (žerucha) - 60 - 150 ml/deň, zmiešaná s vodou alebo mliekom.
- Pórové víno: viac ako 500 g póru nakrájaného na zelené špičky, zalejte 700 ml bieleho vína a nechajte zakryté 24 hodín. Prefiltrujeme a nalejeme do fliaš. Pite sústo ráno a večer. Zvyšky sa dajú jesť na chlebe.
- Cesnaková brandy: rozdrvte 3 veľké strúčiky cesnaku, vložte do jednolitrovej fľaše, ktorá sa potom naplní ražnou brandy a nechá sa 14 dní. Ak nie sú problémy so žalúdkom, každý deň pred raňajkami si dajte lyžicu macerácie.
- Vezmite 15 g sušených a drvených fazuľových strukov, vložte do 200 ml horúcej vody, povarte ich 10 minút na miernom ohni a potom preceďte. Vezmite dve polievkové lyžice tohto odvaru, 3 krát/deň, pred jedlom.

Regulácia toho, kto chce schudnúť

Ak chcete zrýchliť metabolizmus a zabrániť obezite, postupujte podľa niekoľkých pravidiel:
1. Vždy raňajkujte. Ak vynecháte raňajky, váš metabolizmus sa zníži.
2. Večerajte čo najskôr (dve hodiny pred spaním).
3. Nikdy nekonzumujte menej ako 1 000 kalórií denne, inak bude váš metabolizmus lenivý.
4. Jedzte dve ľahké sacharidové občerstvenie (čerstvé alebo sušené ovocie, zelenina alebo celozrnné výrobky). Pomôžu zmierniť pocit hladu.
5. Jedzte viac sacharidov (rastlinná strava) a menej živočíšnych tukov. Sacharidy zvyšujú metabolizmus a majú menej kalórií.
6. Cvičte každý deň aspoň jeden druh aeróbneho cvičenia (chôdza, jogging, plávanie, bicyklovanie, aeróbny tanec), najlepšie ráno.
7. Každý večer si dajte 15 minút chôdze.
8. Vyhýbajte sa akémukoľvek druhu alkoholu. Znižuje metabolizmus a stimuluje chuť do jedla.
9. Pite najmenej 2 litre vody denne.
10. Vyhýbajte sa tabletkám, práškom a liekom na chudnutie. Neexistujú rýchle riešenia, ktoré nezanechajú žiadne stopy, iba húževnatosť a trpezlivosť na dosiahnutie dlhodobej liečby.

- Kúra s jablčným octom: Dve polievkové lyžice jablčného octu vložte do pohára s vodou. Počas jedla vypite pohár trikrát denne.
- Paradajková kúra: Každý deň ráno vypite nalačno šálku paradajkovej šťavy.
- Cure with elin: Ráno nalačno vypite malý pohár elinovej šťavy.
- Hroznová kúra: Konzumujte dva kilogramy hrozna denne, dva dni v týždni, bez toho, aby ste jedli niečo iné.