Niekto mal skúsenosti s diétou a chudnutím spaľovačov tukov
Niekto mal skúsenosti s spaľovačmi tukov ?
z zyzzz »28. decembra 2011 21:23
Dobrý deň, chcel som užiť čoskoro spaľovač tukov, L-karnitín alebo iné.
Mali ste s tým niekto skúsenosť? Dobrý alebo zlý ?
Zdržte sa od tipov ako „Jedzte zdravšie a s nízkym obsahom sacharidov. Choďte si zabehať. Atď.“ !
Tešíme sa na užitočné tipy, ďakujeme
Re: Niekto mal skúsenosti s spaľovačmi tukov ?
z Don »28. decembra 2011 21:34
Ale to je všetko a koniec. Upravte tréning a stravu.
Spaľovače tukov sú iba pomocou.
Ste momentálne na Ave.
Re: Niekto mal skúsenosti s spaľovačmi tukov ?
z zyzzz »28. decembra 2011 21:40
Re: Niekto mal skúsenosti s spaľovačmi tukov ?
z PrezidenT »28. decembra 2011 21:42
Ak bude bolesť príliš veľká, stačí premýšľať. Vesmír je taký veľký a vaša bolesť v porovnaní takmer neexistuje. Preto vaša bolesť neexistuje.
„Musíš si zachrániť život. Nikto pre teba nebude tvojím záchrancom. Takže musíme robiť to, čo musíme, nech už je to čokoľvek!“ - Kai Greene
Re: Niekto mal skúsenosti s spaľovačmi tukov ?
z Don »28. decembra 2011 21:43
Čo teda chceš so spaľovačom tukov, nevidím nič, čo by si spaľovač tukov potreboval.
Re: Niekto mal skúsenosti s spaľovačmi tukov ?
z zyzzz »28. decembra 2011 21:55
Re: Niekto mal skúsenosti s spaľovačmi tukov ?
z Don »28. decembra 2011 22:03
Musíte si vážiť, či to naozaj potrebujete. Môžete zohnať a držať iba šesťbalenie s množstvom tréningu a vhodnej výživy.
My (Mods) pozorujeme túto diétnu mániu veľmi kriticky, čo tu často čítame, mnohí to už robia patologicky, potom trpia poruchami stravovania a pod.
Preto si človek musí vždy vážiť, čo je stále dobré a čo nie, čo je zdravé a čo je/stáva sa patologickým.
Re: Niekto mal skúsenosti s spaľovačmi tukov ?
z klubu »29. decembra 2011 8:36 hod
Máte tiež niečo ako výživový plán, alebo ide skôr o stravu typu „pi krát palec-zjem-teraz-niečo-zdravé“ bez toho, aby ste vôbec tušili o svojich denných výživových potrebách a vstupoch? Tak sa to číta.
Re: Niekto mal skúsenosti s spaľovačmi tukov ?
z zyzzz »29. decembra 2011 11:34 hod
Takže nemám EP, ale moja metóda „palec hore“ zvýšila moje KFA z 24 na 15%. do 6 mesiacov to nie je najvyššia hodnota, ale aspoň niečo alebo. Krátku dobu venujem viac pozornosti tomu, čo jem, každé jedlo má dostatok bielkovín a vždy sa snažím pri jedle udržiavať nízky obsah sacharidov a tukov. zhruba tak prijímam 4 gramy bielkovín na kg hmotnosti.
V každom prípade okolo leta urobím skutočné EP.
Mimochodom. odkláňame sa od mojej otázky. Napísali ste navyše, prosím, žiadne tipy na výživu atď. .
Re: Niekto mal skúsenosti s spaľovačmi tukov ?
z GenerálHanno »29. decembra 2011 14:52