Niektoré veci by ste mali odložiť na zajtra alebo neskôr. Reikihaus Bauer
Zvyčajne je menej vhodné odkladať niečo, odkladať to na zajtra alebo neskôr alebo sa vedome rozhodnúť, že to zvládneme neskôr. Pretože veľmi často máme tendenciu odkladať pochody. Podľa situácie to môže byť celkom zdravé.
Napríklad riešenie úlohy alebo úlohy práve teraz nemá zmysel. Na druhej strane, ak trochu počkáte, táto úloha môže zmiznúť tak rýchlo, ako sa objavila. Alebo vás tieto úlohy čakajú a nikto nevyžaduje, aby ste ich museli robiť okamžite.
Počkajte a nedávajte sa na náhle nutkanie
Kedy je vhodné počkať a nechať okamihy plynúť? Napríklad ste práve dojedli, mohli ste jesť oveľa viac, pretože jedlo chutilo tak vynikajúco. Potom si nie ste istí, či by ste mali niečo jesť alebo či to môžete nechať. Počkajte, prečítajte si trochu v novinách alebo si prečítajte niekoľko riadkov v knihe. Urobte niečo iné. Uvidíte, že potom nebudete cítiť hlad.
Alebo si chcete znova skontrolovať svoje e-maily, aj keď ste to urobili len pred niekoľkými minútami. Teraz je bežné, že musíme a chceme byť k dispozícii všade a kedykoľvek, ale stále to nebolí, ak si svoje e-maily kontrolujete iba dvakrát denne: raz ráno a raz večer. Nikto neočakáva, že odpoviete hneď. Môžete s tým venovať aj svoj čas. Zbavte ho tohto vnútorného tlaku.
To isté platí pre váš online čas. Teraz sme takmer stále mobilní, online a pripojení k sociálnym sieťam. Doprajte si trochu času a napríklad vypnite mobilný telefón, prerušte pripojenie k internetu, doprajte si trochu vedomého času. Mnoho webov, ako aj Facebook & Co, sú späť po vašom čase, ktorý ste strávili so sebou.
Online nakupovanie je jednoduché, ale často vedie aj k nesprávnym nákupom. Najmä na Vianoce sa ocitáme v akomsi nákupnom šialenstve, pretože chceme prekvapiť svojich blízkych a urobiť im radosť. Často však neberieme do úvahy osobu, ktorá tento dar dostane. Bude sa z darčeka vôbec tešiť? Jednoducho pokračovať v nákupe neprináša požadovaný úspech. Namiesto toho to majte na pozadu, znovu si premyslite, či si musíte absolútne niečo kúpiť, alebo či máte na mysli niečo úplne iné, z čoho by mohol mať príjemca ešte väčšiu radosť.
Oneskorenie a prokrastinácia majú neuveriteľnú moc
Ak si dáte čas a umožníte meškanie alebo odkladanie, môže vám to poskytnúť veľa výhod. Na jednej strane môžu problémy zmiznúť do prázdna, napríklad preto, že získate pomoc od svojich priateľov a oni sa nezištne postarajú o veci za vás. Na druhej strane sa môžete naučiť rozpustiť vnútorný tlak, ktorý na seba vyvíjate, keď treba niečo absolútne urobiť.
Ak cítite potrebu urobiť niečo, čo sa nevyhnutne nemusí robiť teraz, držte sa toho alebo urobte niečo úplne iné. To sa dá uplatniť v rôznych situáciách - či už chcete fajčiť cigaretu, alebo chcete niekoho kritizovať alebo tráviť čas na YouTube. Cigareta môže počkať. Niekedy má tiež zmysel mlčať a svoj čas môžete venovať aj niečomu produktívnejšiemu.
Je dôležité dať prednosť veciam, ktoré sú pre vás skutočne dôležité, napríklad pomôcť iným napísať vlastnú knihu alebo rozbehnúť kreatívny projekt. Obráťte sa na veci, ktoré vám pomôžu oceniť život. Potom je tiež vhodné vykonať túto úlohu, akoby na tom závisel váš život. Odložte však malé rozptýlenie.