Nikdy viac výzva týkajúce sa stravovania; Claudia Schubert; Trénovanie pozitivity tela
pre tých, ktorí očakávajú prísne pokyny a plány na zníženie hmotnosti.
pre tých, ktorí (ešte) nie sú pripravení pristupovať k téme obezity skôr s porozumením ako s úsudkom.
pre tých, ktorí pevne veria, že ich nadváha je chybou cukrárskeho, rýchleho občerstvenia alebo iného potravinárskeho priemyslu.
[Zadaním svojej e-mailovej adresy súhlasíte s tým, že vám budem môcť ponúknuť svoju výzvu od 12. do 18. februára. Môžem posielať e-maily každý deň, rovnako ako môj bulletin o výžive nervov a informácie o mojich ponukách, približne 2 až 5 krát mesačne. Samozrejme sa môžete odhlásiť zo zoznamu adries v každom e-maile.]
Ako o tom môžem hovoriť?
Pre mňa to bolo rovnaké až pred rokom: snažil som sa a dúfal, pochyboval a potlačil som to. Viete, väčšinu života som v strane s nadváhou. Začal som nespočetné množstvo diét a venoval som sa výživovým filozofiám, prerušil som ich, dokončil a idealizoval či dokonca preklial. Vážil som niekoľkokrát (oveľa) menej a mnohokrát oveľa (oveľa) viac - Jojo posiela všetko najlepšie. Ale bez ohľadu na to, aké veľké boli úspechy - nikdy som necítil jednu vec: byť fyzicky v poriadku.
Nakoniec som jednoducho potlačil celú tému hmotnosti/jedla a svoju vtedajšiu váhu, uzamknutú v jednej zo skriniek môjho vedomia na zadnej metle. Ale podvedome som bol vždy na pozore pred jedinou diétou, poslednou diétou v mojom živote, ktorá raz a navždy zmizne z mojej váhy.
A teraz som to nenašiel a stále sa z toho teším! 😊 Svoj nový pohľad na vec som si priniesol ako suvenír z cesty k sebe
Celé to nemá absolútne nič spoločné s stravovacími predpismi alebo športovými programami. Naopak jem a hýbem sa ako chcem. Pretože teraz poznám svoje potreby a výzvy a stretávam sa s nimi s láskou a prijatím namiesto toho, aby som ich kompenzoval jedlom.
Hľa, v mojich pocitoch, skúsenostiach, pocitoch a činoch sú zmeny, ktoré sú jednoducho mega. A majú len veľmi málo spoločného s mojou starou, zúfalou túžbou schudnúť.
Moja váha - predmet, ktorý ma pri pohľade späť stál toľko energie a radosti v živote. Teraz cítim potrebu pomôcť iným ženám nájsť cestu z rezignácie alebo dokonca zúfalstva k uvoľnenému spôsobu riešenia vlastnej váhy.