Nízke carb v tehotenstve - metóda LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT a PEČIVO - to
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Lanelin
môj problém je nasledovný: som veľmi malý a drobný
(zvyčajne niečo menej ako 50 kg pri 163 cm). Momentalne som tehotna, v 8
Týždne je dátum dodania. Moje prvé dieťa malo 4,5kg
slušný kus a má obrovské problémy s pôrodom
pripravuje. Teraz sa ukazuje, že toto dieťa je opäť rovnaké
Bude mať rozmery. Aby som tomu „zabránila“, pôrodné asistentky mi poradili, aby som si jednu vzala
Nízkosacharidová diéta. Teraz sa naozaj veľmi dobre poznám
nie vonku a chceli ste sa opýtať, či máte nejaké tipy?! som v pohode
naozaj nejde o úplné rezanie sacharidov, to je ono
tehotenstvo asi nie je ten správny čas a ja
Ako som už povedala, nemám žiadne ďalšie problémy s váhou a stravujem sa ako ja
nájsť veľmi zdravé (veľa ovocia a zeleniny, celozrnné výrobky a takmer žiadne)
Mäso).
Práve som začal pred dvoma dňami, plán je nasledovný:
Ráno je toto müsli lowcarb-ernaehrung.info/rezept-himbeermuesli/
s mrazenými bobuľami, jablkom a lyžicou müsli vločiek
do. Plátok celozrnného chleba so syrom a na obed veľký šalát
s nejakou fetou. Poobede zjem hrsť orechov. Večerná vôľa
potom uvarené, čo sa mi zdá trochu ťažké. Nápady na recepty na
Nasledujúce dni sú: rybie a cuketové rezance, karfiol-
Brokolica na kastróle so syrovou omáčkou, syrom v rúre a zeleninovým balíkom; Pečená zelenina v rúre
s tvarohom. Podľa nálady môžete kedykoľvek pridať šalát. Je toto
o nízkom obsahu sacharidov? Chýba vám niečo, je niečo príliš? A ak som na
Zemiaky a ďalšiu zeleninu a kyslú kapustu vynechajte v hrnci tohto farmára
zapni to, potom je to v poriadku
(chefkoch.de/rezepte/704971173108334/Bauerntopf.html)?
Viem, že sa to dosť predĺžilo, ale naozaj to tak nie je
ľahko sa prehrabete, keď nastúpite na cestu, aby ste ukradli kľúč
chcieť (minimálne tri štvrtiny) a vlastne iba jednu
by mala byť krátkodobá strava. Vopred ďakujem za
tvoje odpovede!