Nízkokalorická strava pre ženy Barana -, inšpirácia každý deň

Nízkokalorická strava poskytuje minimálny počet kalórií, čo núti telo spaľovať tukové zásoby, a je tiež spestrená.

Raňajky: plechovka ryby v paradajkovej omáčke, plátok čierneho chleba
Chuť: surová mrkva
Obed: Kuracie mäso na grile (vyhýbajte sa červenému mäsu) so špenátovým šalátom
Snack: dve jablká
Večera: Grilovaná ryba so šalátom pripraveným iba so soľou a citrónom

Raňajky: Kuracie diétne šunky, plátok čierneho chleba a paradajka
Snack: Hrozno
Obed: Šalát z kuracích pŕs, zelený špenát a plátok diétneho syra
Snack: dve jablká
Večera: morský šalát

Raňajky: 1–2 varené vajcia s celozrnným pečivom
Snack: Hrozno
Obed: Pečené kura so zeleninou
Občerstvenie: mrkva, paprika
Večera: Tuniakový šalát s kukuricou.

---