Nízkokalorická strava spomaľuje proces starnutia u opíc

Pokiaľ viem, experimentálne sa od 70. rokov dokázalo, že striedme stravovanie vedie k dlhšiemu a zdravšiemu životu. Hovorím zdravá pre tých, ktorí tvrdia, že nezáleží na 20 rokoch, ktoré prežili prebytočne,

proces

@stupidu - testosterón je skutočne dôležitý, ale nedal by som ruku do ohňa, pretože človek popraskaný chorobami a bolesťami má stále chuť hrať, zatiaľ čo zdravý človek si dokáže svoju chuť „označiť“ dosť dlho. To je pre koho to zaujíma.

Je dôležité, aby sa deti a vnúčatá nemuseli starať o umierajúceho človeka, ktorý trpí rôznymi chorobami, ktoré vedú k ochrnutiu alebo dlhému utrpeniu, úprimne radšej zomriem zdravo, vek sa ešte uvidí;)

Ďalšie „prísady“ pre dlhý a zdravý život: denné cvičenie (minimálne 30 minút), plnohodnotný a aktívny sociálny a duševný život, pokojný život (akýkoľvek problém sa blížil menej dramaticky), smer a motivácia v tom, čo robíme, moderovanie. Tí, ktorí sa teraz smejú, sa im aj tak smejú, všetci sme určení na to, aby sme prežili ťažké obdobia v živote - ako často a ako mučivo si myslíme, že si vyberieme.

Nie je pre mňa ľahké vidieť tieto veci - som mladý a zdravý, ale naučil som sa myslieť na tieto problémy, keď som bol na zemi.

Teraz - v aplikácii 35 rokov som oveľa zdravší ako v 20 rokoch a rešpektujem iba tieto malé ingrediencie, zavádzam chôdzu a cvičenie, ráno chodím, vzdávam cigarety a pravidelne pijem .

Mimochodom - aj sex v hygienických podmienkach je často prospešný:) Ohlásim tu, maximálne o mesiac, portál, ktorý bude propagovať tieto hodnoty a niektoré ďalšie menej bežné dimenzie v našich životoch.