Nízkokalorická syrová polievka recepty kuchár
Hrachová a mätová polievka
nízkokalorická polievka s hráškom, paradajkami, mätou a syrom
Mushroom - pór - syr - kari - polievka
skvelá párty polievka vhodná na WW
Syrová polievka z cukety
Syrová polievka z karfiolu
Cibuľu olúpte a nakrájajte na kocky. Karfiol rozdelíme na ružičky. Nakrájajte petržlenovú vňať. V kastróle rozohrejeme olej a podusíme v ňom kocky cibule, zalejeme vývarom. Do vývaru pridáme ružičky karfiolu a povaríme ich asi 20 minút. Pridajte tavený syr
Jačmenná polievka so syrom
rýchla, zdravá polievka
Polievka so syrovým pórom
zjednodušená verzia, vhodná pre WW
Pórová a tvarohová polievka
Kluntchesov variant pre tých, ktorí sa ponáhľajú
Krémová hrachová polievka so syrom
Krémová polievka bez smotany
Klystírová polievka
Jednoduchá, nízkotučná a nízkokalorická polievka na každý deň
Rýchla a nízkokalorická paradajková polievka
Na troche oleja orestujeme cibuľu a cesnak, pridáme trochu paradajkovej pasty a restujeme a dochutíme rozmarínom. Potom sa pridajú paradajky. Prilejte zeleninový vývar a víno a nechajte všetko pár minút dusiť. So soľou, korením
Paradajková a papriková polievka s fetou
jednoduché a vegetariánske
Paradajková a mozzarellová polievka
rýchly, stredomorský, nízkosacharidový, vhodný pre SIS
Krémová, ale k diéte vhodná zemiaková polievka s tymianom a syrom
vhodné aj WW
Karfiol - ovčí syr - polievka
Rýchlo pripravené, na večer možná SIS
Karfiolová polievka so syrom
Karfiolové ružičky uvaríme v 1/2 litri vriacej osolenej vody asi 6 - 8 minút. Scedíme do sita a zozbierame zeleninový vývar. V hrnci rozpustíme maslo, vmiešame múku a potíme ho dozlatista. Postupne s rozpusteným kockovým vývarom
Zemiaková polievka so syrom
obzvlášť prospešné v chladnom období, vegetariánske
Paradajková polievka so syrom feta alebo ovčím syrom a ryžou
nízkokalorické, super rýchle a ľahké
Fialová karfiolová polievka
Zemiaková polievka z bieleho pyré s jemnými prísadami
Nízkokalorické alebo veľkorysé, vegetariánske alebo mäsité - čokoľvek chcete
Senná polievka na horskej lúke s cibuľou
Coramonti - môžeme tiež poliať praženými kockami toastu a syrom
Ratatouille polievka s bazalkou a ovčím syrom
letné a aromatické
Paradajková polievka s fašírkami
a ryža alebo rezance, ľahké, rýchle, variabilné, zdravé
Paradajková polievka s fetou
Paradajky stiahneme z kože a podusíme na olivovom oleji. Deglazujeme zeleninovým vývarom a necháme dusiť asi 10 minút. Dochutíme šľahačkou, soľou a korením. Polievku pretlačte, nerozdrobte feta syr príliš malý a vmiešajte. Poukladajte na taniere
Francúzska cibuľová polievka
Soupe à l'oignon
Ľahká paradajková polievka s ryžou
Chutí tiež s amarantom, quinoa alebo kuskusom
Špargľová polievka s tofu guľkami
Špargľová polievka bez šľahačky
Baklažánová krémová polievka s fetou
Baklažány nakrájajte na kocky, cesnak, chilli papričku nakrájajte nadrobno. Na olivovom oleji na strednej teplote päť až osem minút orestujte cesnak a chilli s bylinkami. Cesnak by nemal mať žiadnu farbu