Nízkokalorické horúce jedlá kuchárske recepty
Miska karfiolu a fazule
Studené ako šalát alebo teplé ako príloha, z Južnej Afriky
Aurora je teplé jablkové müsli v štýle Bircher - tiež pre ľudí s alergiou na jablko
sa dajú jesť aj studené, dobré ako nízkokalorické, sýte raňajky
Nízkokalorické zeleninové koláče
chutné a nemusíte ľutovať pôžitok
Pizza - toast, nízkokalorický
s paradajkovou omáčkou - bez kečupu alebo podobne.
Ovocie - jogurt - studená miska
Miska zo štíhlej kuchyne na teplé dni
Teplý fenikel s olivovým a paradajkovým vinaigretom
Schüttelbrotecken
Nízkokalorická a zdravá alternatíva k čipsom a spol.
Zeleninový vývar základný recept
Základ pre mnoho ďalších jedál
Cuketa - morčacie prsia - závitky s fetou
Prstové jedlo, chutí teplé a studené
Vlažný špargľový šalát s feta syrom a jahodami
ako ľahké jedlo pre dve osoby, ako šalát pre štyri osoby - vhodné na kombináciu jedál