Nízkokalorické recepty kuchára Hokkaido
Pečená tekvica hokkaido
vegánske a nízkokalorické
Plnená tekvica hokkaido
Pečená tekvica plnená zeleninou a haluškami
Pumpkinella - vegánska čokoláda a tekvicová nátierka
sladká smotana na báze hokkaida
Gratinovaná tekvica a paradajka
nízkokalorické a vegetariánske
Pikantná tekvicovo - oranžová polievka s kokosovou príchuťou
WW - vhodné a nízkokalorické
Karí šalát s kuracími prúžkami a tekvicovými klinmi
ovocný, ľahký šalát - nízkokalorický a sýty
Bravčové filé s dusenými slivkami a zemiakovo-tekvicovým pyré
Tekvicová, jablková a zázvorová polievka
Super chutné, ľahké, rýchle, zdravé, nízkokalorické
Rúra tekvica
Tekvicu nastrúhajte, nakrájajte na kolieska a vložte do pekáča. Potom pokvapkáme olivovým olejom a dochutíme soľou a korením. Prikryjeme a dáme piecť do vyhriatej rúry na 180 ° C asi na 30 minút. To sa hodí k šalátu a dipu podľa W
Tekvicové kliny
rýchle a ľahké
Tekvicový šalát
Tekvica ako surová strava
Pikantná tekvica z masla
Butternut alebo butternut - pikantné a chutne pečené
Červený koreňový hrniec
so sladkými zemiakmi, tekvicou a červenou repou
Tekvicovo-kokosovo-zázvorová polievka
zahrieva telo i dušu
Pikantná tekvica a kyslá kapusta
Znie to trochu zvláštne, ale chutí úplne lahodne!
Krémová tekvica - banán - ryža - dusené mäso
ovocné, chutné, ľahké
Grilovaná tekvicová a paradajková panvica
ako príloha k steaku alebo rybám, príprava možná aj na sporáku
Tekvica - kura - kari
vhodné pre 8 osôb na osobu
Tekvica a mango kari SuperNova
Olúpte tekvicu a odstráňte semená a vláknité tkanivo. Nakrájajte na cca 1 cm hrubé tyčinky. Olúpte a jemne nakrájajte cibuľu a zázvor. Odstráňte z manga kameň na kocky. Bazalku umyjeme, pretrepeme a nahrubo nasekáme. Olej v
Tekvicová - repková polievka s kari
Cibuľu nakrájajte nadrobno. Repu olúpte, nahrubo na kocky. Olúpte tekvicu (ak je to potrebné), tiež kocky. Na rozpálenom oleji podusíme cibuľu, repu a tekvicu. Vrch posypeme 1 polievkovou lyžicou kari a krátko restujeme. Podlejeme vývarom, ochutíme soľou a korením.
Dýňový hovädzí guláš
s ovocnou notou
Guláš z tekvice a šošovice
Nízky obsah tuku, teplý, vďaka čomu ste skutočne plní, vegánski
Jesenná hydina z pekáča
Prsné filé s ázijským nádychom s tekvicou a zemiakmi
Rýchly ružičkový kel Dýňový guláš
Čerstvý ružičkový kel umyte a očistite, mrazené potraviny rozmrazujte asi 20 minút. Olúpte a umyte zemiaky. Umyte tekvicu, rozrežte ju na polovicu, potom odstráňte semená a vlákna. Ružičkový kel rozpolte na polovicu. Vložte zemiaky a tekvicu
Pumpkin Stewpot II
chutné tekvicové jedlo z rúry, WW - vhodné
Šošovicové a tekvicové kari
veľmi sýte jedlo, vegánske
Tekvicová, gaštanová a zemiaková polievka
jednoduchý, nízkotučný, vegánsky, vhodný pre tých, ktorí majú intoleranciu histamínu
Pumpkin - cuketa - polievka
Vydlabte tekvicu a cuketu, ošúpte a nakrájajte na malé kúsky. (Menšie cukety nemusia byť nevyhnutne odkôstkované.) Cibuľu a cesnak olúpte a nahrubo nakrájajte. Maslo rozohrejeme a cibuľu a cesnak podusíme dosklovita. S vodou
Tekvicová a sladká zemiaková polievka
skvelé, keď vám zostane tekvica
Tekvica - cibuľa - quiche
Múku zmiešame s práškom do pečiva a vymiešame spolu so zvyškom ingrediencií na cesto a vypracujeme hladké cesto. Formu na pečenie vymastite alebo vyložte pergamenovým papierom a rozložte do nej cesto tak, že zatlačíte na vysoký okraj. Wü tekvica v poriadku