Nízkokalorické tekvicové recepty rýchleho kuchára
Tekvicové kliny
rýchle a ľahké
Tekvicová, jablková a zázvorová polievka
Super chutné, ľahké, rýchle, zdravé, nízkokalorické
Kuracie - tekvica - kari s fetou
ľahké, rýchle a nízkokalorické
Tekvicové rezance
rýchle a nízkokalorické
Rýchly ružičkový kel Dýňový guláš
Čerstvý ružičkový kel umyte a očistite, mrazené potraviny rozmrazujte asi 20 minút. Olúpte a umyte zemiaky. Umyte tekvicu, rozrežte ju na polovicu, potom odstráňte semená a vlákna. Ružičkový kel rozpolte na polovicu. Vložte zemiaky a tekvicu
Plátok tekvice
vegetariánske, nízkokalorické, rýchle
Pikantná tekvicovo - oranžová polievka s kokosovou príchuťou
WW - vhodné a nízkokalorické
Morčacie ragú s tekvicou
Rýchle, jednoduché a ľahké.
Nízkotučný tekvicový guláš
Pripravte si tekvicu rýchlo a ľahko. Nízkotučné, vegetariánske a vynikajúce so zemiakmi alebo haluškami.
Placky z tekvice a ovsa
rýchle, zdravé a s nízkym obsahom tuku
Špagety s tekvicovou hubovou omáčkou a filetom z kuracích pŕs
rýchle a ľahké
Tekvicová a mrkvová polievka s chrumkavými fašírkami
rýchla a ľahká kuchyňa, darí sa aj začiatočníkom
Tekvicový šalát
Tekvica ako surová strava
Rúra tekvica
Tekvicu nastrúhajte, nakrájajte na kolieska a vložte do pekáča. Potom pokvapkáme olivovým olejom a dochutíme soľou a korením. Prikryjeme a dáme piecť do vyhriatej rúry na 180 ° C asi na 30 minút. To sa hodí k šalátu a dipu podľa W
Pikantná tekvica z masla
Butternut alebo butternut - pikantné a chutne pečené
Tekvicovo-mrkvový závin
Rúru predhrejeme na 200 stupňov. Cibuľu, tekvicu a mrkvu nakrájajte na kocky. Cibuľu sparíme na oleji dosklovita a pridáme lyžicu kari. Pridajte tekvicu, mrkvu a pohár vody. Dochutíme kari a soľou a povaríme asi 5 minút. Ans
Vegetariánska tekvica - zemiak - guláš
s čerstvými bylinkami a silnou, výdatnou omáčkou