Nízkosacharidová diéta znižuje bolesť kolena

Randomizovaná štúdia ukázala, že diéta s nízkym obsahom sacharidov môže znížiť bolesť pri artróze kolena. 1

kolena

V malej štúdii s 21 účastníkmi bolo medzi 65 a 75 rokmi rozdelených do 3 skupín. V skupine s nízkym obsahom sacharidov bol príjem sacharidov nastavený na maximum 20g/d, v skupine s nízkym obsahom tukov na maximum 67g/d tuku a maximálne 1 200 kalórií. Okrem toho tu bola skupina, ktorá pokračovala v doterajších stravovacích návykoch. Po 12 týždňoch skupina s nízkym obsahom sacharidov preukázala významne zníženú hladinu bolesti, ktorá bola spojená so znížením oxidačného stresu.

Predovšetkým na pozadí toho, že redukcia hmotnosti - bez ohľadu na zvolenú metódu - vykazuje klinicky významný vplyv na bolesť kolena 2, táto štúdia ukazuje, že vyhýbanie sa sacharidom môže byť vhodným opatrením, ktoré môže byť pacientom s artrózou odporúčané.