Nízko-sacharidové rezance s feta, piniovými orechmi a hráškom invikoo

bielkoviny
34 g

piniovými

Kalórie
564 kcal

sacharidy
32 g

Vlákno
12 g

príprava

Pripravte si mrazený hrášok podľa pokynov na obale.

Odstráňte stopku z cukety a špirálovitým rezačom pripravte špagety.

Olúpte strúčik cesnaku/n a nakrájajte na veľmi jemné kocky.

Rozohrejte panvicu s olejom a 1 minútu restujte kocky cesnaku. Potom pridajte rezance a duste ich 2 minúty na miernom ohni s korením a soľou. Potom pridáme hráškový a zeleninový vývar, dochutíme soľou, korením a bazalkou podľa chuti a dusíme ďalšie 2 minúty.

Medzitým si na inej panvici bez oleja opražíme píniové oriešky.

Nakoniec misku ozdobíme rozdrobenou fetou, píniovými orieškami a nastrúhanou kôrou z pomaranča a podávame.