Nízkotučné diéty; podľa potravinovej intolerancie GallenOP a sorbitolu; rovnosť

diéty

Členka od 19. marca 2005
29 príspevkov (ø0,01/deň)

Člen od 13. 8. 2005
1 956 príspevkov (ø 0,35/deň)

Mnoho korenín sa vyhýba kvasiacim plynom v čreve: rasce, fenikel, aníz. Môžu sa variť ako čaj a piť teplé.

Členka od 29. októbra 2001
44 007 príspevkov (ø6,31/deň)

Zatlačím vás na príslušné fórum, kde vám určite môžu byť poskytnuté rady.

Zdravím Uschi
Šťastný je ten, kto sa najskôr vzdeláva, až potom predpokladá, že zlepšuje ostatných.

Členom od 26.11.2005
4 950 príspevkov (ø 0,9/deň)

Člen od 13. 8. 2005
1 956 príspevkov (ø 0,35/deň)

LG, Willy

Členom od 26.11.2005
4 950 príspevkov (ø 0,9/deň)

Všimol som si pasáž v príspevku @ lazises, v ktorej popisuje, že sorbitol je v skutočnosti už braný do úvahy takým spôsobom, že to nemôže byť kvôli sorbitolu. Popísaná bolestivá plynatosť, ktorú popisuje nezanedbateľný obvod brucha, je zarážajúca.

Bohužiaľ, fruktóza nie je obsiahnutá iba v \ "ovocí \", existuje aj veľa zeleniny, ktorá vás môže potrápiť, a ak dodržiavate konvenčnú stravu s nízkym obsahom tukov, potom určite veľa ovocia a zeleniny.

Čo by si mal jesť?
Myslím, že obaja poznáme odpoveď na toto: Mäso, hydina, ryby, vajcia, výrobky z obilnín, prípadne mlieko + výrobky z nich, voda + káva + čaj = nesladené, zelenina: zemiaky, špenát, reďkovky, hrášok, čakanka, špargľa, listové šaláty, uhorky, Avokádo a ŽIADNE arašidy. Vysoký obsah fruktózy!

Varenie s nízkym obsahom tuku nie je ľahké, preto odporúčam tiež: už žiadne maslo, žiadna smotana = nahradiť zeleninou. Magarína a pozor na olivový olej, mlieko a výrobky z neho iba v chudom prostredí, varenie so smotanovým syrom namiesto smotany, mlieko iba odtučnené 0,3%.
Značne redukujte koláče alebo malé muffiny alebo ovsené sušienky.

Nebolo to proti vám, drahý Willy. Dúfam, že môžeme pomôcť @lazise s niektorými odporúčaniami receptov. To by bolo niečo!

Člen od 13. 8. 2005
1 956 príspevkov (ø 0,35/deň)

Ak porovnám všetko okolo seba, som stále vo veľmi dobrej situácii so svojou cukrovkou I. Dostal som to jednoduchou vírusovou infekciou, keď som mal iba 20 rokov.
Už moja pôrodná hmotnosť 4,25 kg ukázala, že som geneticky predisponovaná.
Môj synovec teraz tiež trpí cukrovkou, bude mať 14

LG, Willy

Členka od 25. septembra 2005
726 príspevkov (ø0,13/deň)