Nízkotučné jedlá z mrkvy recepty šéfkuchár
Indická mrkva ryžová miska
Znie to nezvyčajne, ale je to také vynikajúce! Naber odvahu!
Pórový a mrkvový pokrm podľa thajského štýlu
Morčací rezeň s ryžou a mrkvou
jednoduché a nízkotučné jedlo (nielen) na intoleranciu histamínu
Indická šošovicová a zeleninová miska
100% vegánske a vynikajúce
Wok - jedlo piatok trinásteho.
Morčacie mäso nakrájame na prúžky, po častiach opečieme na troche oleja a zohrejeme. Medzitým si nakrájame mrkvu na plátky, papriku na kosoštvorce, pór na tenké prúžky a cibuľu na kolieska. Ďumbier a cesnak nakrájajte na jemné tyčinky
Zemiak - mrkva - gratinované
chutné ako poleva alebo ako bezmäsité jedlo
Huby v hniezde z reďkovky, mrkvy a cuketových rezancov
jednoduché, ale dekoratívne vegetariánske jedlo, ktoré je vhodné aj pri chudnutí
Miska karfiolu a fazule
Studené ako šalát alebo teplé ako príloha, z Južnej Afriky
Gratinované cukety a mrkva
ľahké a veľmi chutné jedlo s nízkym obsahom sacharidov
Zemiak - mrkva - polievka
rýchle a ľahké jedlo zo škôlky
Čínska kapusta s mrkvou a reďkovkami
vynikajúce k čínskym jedlám, ale aj na grilovanie
Mrkva babičky Rosi
Tofu fašírky sú málo sacharidové a málo tučné
vegetariánske mäsové guľky bohaté na bielkoviny z plechu na pečenie, vhodné na kombináciu jedál a nízky obsah sacharidov
Mrkva - ovos - toliare
zdravé a s nízkym obsahom tuku
Brokolicová zemiaková polievka
absolútne nízkotučné jedlo
Pór - mrkva - koláč
skvelé na piknik, s pohárom vína alebo len tak
Mrkvové palacinky Nicis - s nízkym obsahom sacharidov
vynikajúca alternatíva k tradičným palacinkám
Jablko - mrkva - surová zelenina
Mrkvu a jablká umyjeme, očistíme a nastrúhame, vmiešame jogurt a dochutíme citrónovou šťavou a sladidlom alebo cukrom. Poznámka: Recept je ideálny ako občerstvenie medzi jedlami, pretože zabraňuje nespútanej chuti do jedla. P
Cress and mrkvové placky s jogurtovou omáčkou
s vyprážaným jedlom, ale aj samostatne ako vegetariánske hlavné jedlo.
Mrkva a kalerábový koláč
Hnetačom na cesto ručného mixéra vymiešajte múku, 1 vajce, 1 lyžicu mlieka, 1/4 čajovej lyžičky soli a margarín, aby ste vytvorili hladké cesto. Zabalíme do fólie a ochladíme 1 hodinu. Kaleráb očistíme a nakrájame na štvrtiny a nakrájame na veľmi tenké plátky. Mrkvu očistíme a natenko
Morčací rezeň s ľadovým a mrkvovým šalátom
Mrkvu očistite, umyte a nakrájajte na plátky. Dusíme v troške osolenej vody asi 10 minút na miernom ohni, potom vyberieme a necháme vychladnúť. Na veľkej panvici rozohrejeme tuk. Schnitzel je z oboch strán zlatohnedý
Mrkva - petržlen - lieskovcový šalát s pomarančovo - jogurtovým dresingom
je šťavnatá a chutí aj deťom
Palacinkový koláč so zeleninovou plnkou
ako vegetariánske jedlo alebo ako príloha k mäsu